jakie

[...] chyba ich bazy w Polsce, czyli tabele-kalorii.pl. :) Jakie stosowałeś przeliczniki np. jeśli chodzi o zapotrzebowanie, spalane kalorie etc.? Obecnie ciężko jest konkurować jakiemukolwiek programowi tego typu z dzienniki.sfd.pl, ale jestem przekonany, że na pewno niejednej osobie się ten programik przyda. :) Sam będę go doglądał, bo zapowiada [...]

bo?? Z tego co widze to na tym forum jest juz tradycja krytykowani cykli, jakie by niebyly. Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-16 16:20:50

[...] u Nas trenujesz na profesjonalnych matach , do dyspozycji tarcze, worki , gruszki, drabinki itp , korzystasz z Klubowego sprzętu bez presji kupowania nowego.Ty decydujesz jakie treningi Ci odpowiadają do dyspozycji grupy początkujące , zaawansowane , zawodnicze, grupa dzieci , mieszana oraz grupa dla samych Pań. Zapraszamy Wólczańska 66 IIIp. [...]

[...] , takiego własnie wyrażenia użył w skargach na mnie do mych przełożonych :) i że wlasnie z tego powodu on obawia się o swoje bezpieczeństwo :), jednocześnie - do istruktorów wysyłal maile w których pisal jakie to "straszne" rzeczy się wobec mnie dzieją, i że "temu człowiekowi już nic nie pomoże" (czyli mi) :) -

[...] europy to i z cenami można poszaleć - ale chyba się przeliczyli, a szkoda bo na pewno wielu osobom obrazy z tych mistrzostw pozostały by w pamieci. Sam do dziś pamiętam jakie wrażenie na mnie zrobiły mistrzostwa świata w katowicach w 1991r., przyjechaliśmy mocną paczką z piotrkowa i bilety kupiliśmy w ostatniej chwili, oczywiście miejsca tak [...]

[...] garść orzechów włoskich II posiłek mięso 2 x bułka typu graham pomidor, ogórek, cebula (to taki surówka) masło III posiłek torebka ryżu brązowego + takie mięso jakie mama zrobi + surówka/mizeria/buraczki + oliwa (trening po 2h, jesli wczesniej to bez tluszczu i nie za duzo warzyw) IV posiłek 30g Odżywki OLIMP (od razu po treningu) [...]

Dzięki za odpowiedzi. Mam pytanie jakie powinno być dawkowanie na mostku środków ? Ile czasu mam ciągnąć odblok środkach ? M.in sust i masteron.

jak chcesz cwiczyc cwicz całe ciało ( hantelki-obciazenie)???? jakie , jakis drazek do podciagania, jakiejs sztangi z zlomu nie znajdziesz i jakiegos zlomu żeby na nia zarzucic, minimalny wysilek , jesli chcesz dobrze wygladac, jezeli to cie nie rajcuje to daj sobie spokoj i zostan pilka nozna, siatkowka, biegi- przy tym

Po pierwsze zle zrobiles ze obciales az 600 kcal przynajmniej moim zdaniem powinno na redukcji obcinac sie 200-500 kcal i to stopniowo a po drugi poczytaj posty o miesniach brzucha- jakie cwiczenia, ile powtorzen itd.

troche mnie przeraza twoja wiedza , robiles kiedykolwiek badania przed lub po ?? ile masz lat , ktory cykl ? i jakie dawki szly i ida ? uzywales kiedys hcg ? bo bardzo mozliwe , ze jestes juz bezplodny, widze ze narazie jestes mlody i czujesz sie jak Bog a na osiedlu uchodzisz za arnolda ale proponuje troche poczytac , wchodzac na cykl z tesciem [...]

gdzie poszla ? stary to ,ze przyznajesz sie do braku wiedzy to tylko potwierdza twoja glupote i brak swiadomosci konsekwencji jaka ponosi twoj organizm , stosujesz jakas profilaktyke ? wiesz jakie reakcje zachodza w twoim organizmie bedzac na tesciu?? jak nigdy nie zabralbym sie za towar z taka wiedza jaka posiadasz , daj ta ankiete najpierw

nie , nie obchodzi mnie to ,ze twoje zainteresowania to "sporty silowe i ruchanie" 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

Myślę, że w realiach chłopaki będą wiedzieli jakie laby jeszcze trzymają poziom bolda. Jeżeli chodzi o mnie to z tym środkiem trzymam się właśnie Alphy.

up. nie pisz bzdur ok przykład Krac zobacz sam mówi, że MC nie robi a jakie ma plecy sam MC robie naprawdę fajne ćwiczenie podciaganie na drazku nawet nie technicznie i nie ma choja zeby te kapturki nie ruszyly na poczatku sam dynamicznie sie podciagalem 3/4 drazka moze mniej nawet rozbujany cały i progres był..

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 83-4 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 rok 6. DIETA: -białko: 2,5gr/kg -węglowodany: 4-6gr/kg rotacja -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo glownie srodki meta,oma,deca,raz antek no i prop,wino tab 8. TRENING: tu zalezy obecnie bedzie [...]

To zalezy tez od tego jakie masz proporcje budowy ciala, normalnie zbudowani moga mniej uwazac niz nietypowi (dlugi tulow, dlugie nogi itp)

sprawdz jeszcze jakie ci wyjdzie zapotrzebowanie

[...] po 6 mies 6 tyg ptc i nastepny teraz z 3 mies przerwy bedzie , profilaktyka to podstawa na cyklu,micha kontrolowana tez, badania robione po kjazdym cyklu, dawki minimalne jakie dajami progres czyli 350-750tescia (750 tescie bylo tylko przez 6 tyg i na 500 mi starczalo) plus jakies tam okresowo dodatki gh nnp winko t3 provi hcg podczas cyklu [...]

marku myslisz ze po dlugich cyklach po porzadnym odbloku i zakladajac ze gosc ma nieograniczony budzet jest w stanie zatrzymac wiekszosc tego co zdobyl? Bo generalnie tak sie zastanawialem - z dzisiejszym dostepem do supli i wyborem jaki mamy mysle teoretycznie ze daloby sie zyc i wygladac poza sporo ponad przecietna oczywiscie nawiazuje do tego [...]

[...] roku nic zero nawet katarku , do tego zadnego nadcisnienia ani bolow glowy czy zgagi i innych gowien . Niestety portfel ciepri ale czuje sie znacznie lepiej. Wiadomo niewiem jakie zmiany zaszly tam w srodku ale so far so good. Wiec napewno bede stosowal to caly czas . W zasadzie szukam ciagle co jeszcze wartego uwagi moglbym tam dorzucic w ramach [...]