jakie

a to podobnie do wódy jakie wyniki w cwiczeniach ?

1. WIEK:24 2. WAGA:110 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:25 -klatka:70 -udo:40 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA:nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś już to miałem tylko 100 tabletek teraz mam 200 i n ie wiem sz tak samo 8. TRENING:3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:spalenie [...]

To jutro z energią, determinacją i pozytywnym mysleniem wkraczamy w nowy tydzień Jak co to wpadaj i pisz jakie masz plany. Pozdrawiam

Mogę dorzucić coś na mięśnie brzucha do tego planu? Jak tak to może by ktoś doradził jakie ćwiczenia wykonywać ponieważ chcę robić masę.

moze powiesz jakie suple itp czy dieta jest bo na 3,5 roku to słabiutko

Panowie ile za ten plakat? Jakie jego wymiary??

[...] idzie jak ch.j czyli dobor produktow na posilki (dobre mieso ,warzywa ,ryby ,makaron) .Na szczescie jestem kucharzem i dobre zarcie w miare mam gratis. Pozniej suplementy jakie kupuje to kreatyna,BCAA,maltodekstryna,glutamina.Mass gainer 4000 weidera i jako dodatek bialko 90 . Na cykle tez idzie hajc ostatni cykl mialem za 7 baniek , a teraz [...]

[...] 5x10p - 10 kg 3. pompki tyłem 4+4 4x8p 4. rozpietki w skosie 4+4 4x8 - 9,5 kg ________________________________________________________ Pytania do Wodza : 1. czy dodac jakies cwiczenie na lydki? Myslalem zeby na koniec do treningu w ktorym robie dociaganie mc. 2. planuje w styczniu wziac mono. Dobry pomysl? Teraz jem tylko wpc jedna miarke [...]

w moim przypadku po 4mg sally nic sie nie dzieje, po 8mg na raz temperatura dopiero cos rusza i termometr pokazuje 37,1 stopni to malo jak na salbutamol. jakie dawkowanie polecasz i co ew do tego

sluther napisz coś więcej o tych skutkach ubocznych jakie miałeś na X-Masie

jakie bys polecil bo ja znam tylko tekie neiwiem jak sie nazywa ale widizalem jak robil koles wziol se laweczke kleknol przed nia oparl przedramiona i wziol sztangei najpierw podchwytem zlapal i tak machal a potem nadchwytem ewentualnie mozna by tez wziasc sztange zlapac za plecami i tez tak machac tzn zlapac podchwytem i w gore i w dol

Jakie zawody ?? Moze bedzie wreszcie konkretny cel Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-22 20:47:53

zalerzy jakie starzenie jak jelfa prolo to co 3 albo 4 dni szot a winko 30,40mgco dzien tak ja mysle

Witam bardzo serdecznie. Jedno proste pytanie (możliwe, że już się tu pojawiło). Mianowicie: Jakie ćwiczenia należy wykonywać aby połaczyć dwie cycki ze sobą? Chodzi o środek na dole klaty (foto) Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-22 21:19:17

Niestety nie wiem jakie pozy mam przyjąć do nóg...

[...] 25kg 8 powtórzeń - 30kg 6 powtórzeń - 35kg 4. Uginanie ramion na modlitewniku: 12 powtórzeń - 15kg 10 powtórzeń - 25kg 8 powtórzeń - 35kg A na koniec sparingi. ~Dieta~ Podsumowanie:Drugi trening uznaję za udany. Poznałem kilka osób. Podpowiadali mi przy okazji co robię dobrze a co źle i jakie ćwiczenia mam wykonywać. Jutro odpoczynek. Pozdrawiam.

[...] nie mam zamiaru odwlekac aeorobow a z jedzeniem juz tez sobie postanowilem..A wiec juz zamowilem dyma burn od przyszlego tygodnia ide na silownie..aeroby jeszcze nie wiem jakie moze narazie tylko rower lub bieznia na silowni z tym zobacze ale napewno bede czyms spalal tkanke, a z jedzeniem tutaj jeden z panow bardzo mi pomogl tym czego nie [...]

a jakie bcaa byscie mi polecili? i jak bym mial to brac razem z kaizen creapure?

To zależy na jakie studia idziesz. Pozdr.

No sam jestem ciekaw. Zarejestrowałem się na stronce i mam zamiar obejrzeć. I faktycznie będzie "czarno" . Zobaczymy jakie będą ograniczenia w tej walce - może (ale nie musi) być ciekawie. Kompromitacja tez nie jest wykluczona. Shotokan nie jest stylem w którym się walczy kontaktowo, a BT widziałem na paru filmikach - rusza się nieźle. [...]