jakie

Witam jakie uzyc suplementy na poprawe wytrzymalosci w bieganiu oraz w poprawie sily na silowni? mam 188cm waze 86 kg takze bym chcial ala rzezbe robic niz mase pozdrawiam

Witam. Mam pytanie jakie cwiczenie na nogi jest najlepsze aby zmniejszyc ich obwod i wyrzezbic ?? Prosze mi podac cwiczenia ilosc serii i powtorzen. Z góry dzięki.

Chcialbym sie dowiedziec jakie jest dobre cwiczenie na rozwiniecie gornej wewnetrznej parti miesni klatki piersiowej mam do dyspozycji ławeczke staż 3 miesiące

Mam duży problem z tym, że na moich pośladkach jest za dużo tłuszczu przez co ten "tyłek" jest odstający i brzydko z tym wyglądam. Jak sobie z tym radzic??? Jakie cwiczenia???

co zrobic zeby jak najszybciej zdobyc mase miesmi jakie odzywki dobrac i jak czwiczyc prosz podac najlepsze nazwy odzywek chce jak najszybciej przybrac na masie.Czy jak sie ma ponat 25 lat czy to mozliwe?

Potrzebuję odpowiedzi na jedno pytanie - jakie macie problemy w Waszych klubach sportowych? Siłowniach, SW, wszystko jedno. Zimna woda w prysznicach? I tak dalej. To może być cokolwiek.

witam chcialbym sie od was dowiedziec co byscie wybrali obecnie robie 9 dzien a6w i jakie sa przy tym efekty?? czy lepiej zrobic 2 razy w tygodniu porzadnie brzuch?? co doradzicie

Witamj.Jakie cwiczenia silowe polecacie ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząc.

Podwyższony poziom kwasu wanilinomigdałowego w moczu - jakie są normy? Jaki wynik świadczy o obecności guza chromochłonnego? Czy wynik 7,7 mg/dobę u szesnastoletniego chłopca mieści się w granicach normy ?

witam. jakie to białko? nigdzie nie mogę znaleźc dokladnego składu. wiadomo tylko ,że 70 procent białka. chcialbym uniknąc kupna odzywki w której skład wchodzi białko pszeniczne lub sojowe.

Witam mam pytanie związanych z tymi klubami gdzie warto trenować jakie są zalety i wady tych klubów

Witam!mam problem poniewaz niewiem jak trenowac i jakie odzywki brac zeby byc szybkim?? dodam ze chodzi mi o szybkosc i wytrzymalosc na boisku...

siema jakie bcaa polecacie panowie? MC z olimpu czy cośinnego może? z góry thx zdr

panowie jakie dawki i jak dlugo mozna ciagnac most po cyklu?jechac go razem z odblokiem czy po bo rozne opinie slyszalem.

Witam!!! Jakie polecacie białko, żeby za nie wielką cenę kupić 3,6 kg?? Oprócz Ostrowi WPC 80, bo może za podobną cenę będę mógł kupić coś lepszego.

Jakie suplementy kupic.Moja waga to 72 kg ,wzrost 178.Pragne wypracowa mase 100 kg.Chciałbym poznac zestaw cwiczeń i program diety.Ewentualnie proszę o polecenie odpowiednich Ośrdków do cwiczeń w Łodzi.

trening nóg na szybkosc jak trenować , jakie czwiczenia ile powtórzeń czasu itp proszę o pomoc bo na hali nie mogę prześcignąć paru osub i chciałbym zwiększyć szybkość gram amatorsko z kolegami

jakie są najlepsze dfrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Witam, Zakupilem sobie 475g SAN V12 i chcial bym zeby mi ktos rozpisal dobry cykl. Jakie ewntualnie powinienem do tego kupic supple? Pozdrawiam Dan

Cześć mam 13 lat. Jakie ćwiczenia polecilibyście mi wykonywać? Jestem w tym zielony, ale chciałby zacząć. Powiem że chodzę na basen co tydzień. Może z tym coś po wiążecie ;D.