jakie

a jakie pytanie?? jedz epi tak jak na opakowaniu dokup cos na stawy bo wysusza i tyle trzymaj miche i rosnij

jak skad nabrac masy? z cwiczen i diety !! chyba oczywiste... i jak widac jestes typowym gosciem co chce brac na klate 200kg i miec 50cm w bicu, a reszta w dupie... poza tym piszesz ze cwiczysz 9miesiecy a nie wiesz jakie serie i ile powtorzen? no bez jaj...to ja nie wiem co ty mogles cwiczyles do tej pory

Mamaed jest debeściak pogoni Santiago. Jak się dobrze zaprezentuje to może na kolejne walki w Sengoku się załapie. Ciekawe jakie kursy u buków, nic nie mogę w necie znaleźć.

[...] tylko i wylacznie przed bieganiem na czczo, natomiast nie biore nigdy nic przed/po treningu. czy jest sens wlaczyc amino lub samo bcaa przed lub po treningowo? jak tak to jakie ilosc? przed bieganiem biore ok 1g/kg mc(14 tabletek - LmaO), czy jest sens brac po bieganiu? ( posilek dopiero po 30 min po zakonczeniu aero) grad pytan mam nadzieje [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:102 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:?? -udo:?? -talia:?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:jest -białko:250g -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mietka 8. TRENING:4x week 9. CEL CYKLU:siła , mięcho 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3lata 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 1. 3 kanapki z twarogiem, 400g mleka. 2. 3 kanapki z serem. 3. 50g Whey Mass Gain. 4. 200g ryżu, 150g piersi z kurczaka, sałatka warzywna. 5. 50g Whey Mass Gain. 6. 100g tuńczyka, 4 kanapki. 7. 100g tuńczyka, 4 kanapki. Podsumowanie: Już 7 tygodni za mną. Jestem zadowolony z efektów jakie osiągnąłem do tej pory. Oby tak dalej mi szło. Pozdrawiam.

Też tak samo uważam jak Ty i pomimo, ze moja dieta również zaspokaja pewnie koło 200% każdego (dawno już nie sprawdzałem) to i tak biore multiple sport i do tego 3 kaps chelamag hmm ciekawe to co piszesz Ale teraz tak rozumiem, że to były zwykłe badania na poziom witamin i minerałów? Jakie progi przyjeli? Może przyjeli progi dla [...]

Miałem 2 próbki Nitro-Techa o smaku ciasteczkowym i muszę przyznać, ze jest to jedne z najgorszych białek jakie miałem okazję pić. smak: na pewno nie są to ciasteczka, czuć ostro całą pływającą tam chemię rozpuszczalność: kiepska, potężna piana i spora ilość grudek nawet po długim wstrząsaniu konsystencja: tragiczna; białko ma konsystencję jak [...]

2x150kg kret no ale co Ty *******isz?!?!?!?! jakie ****a 2 razy przeciez jak sie przy pierwszej probie zesrałes to pozniej wziales tylko 1 raz 150 znow!!!!!!!!! nie wiem kto Cie uczył matematyki ale zrobiłes to 1 *******ony raz! noż ****aaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! panowie czy na zawodach TS sa dozwolone paski na nadgarstki przy MC?

i jakie ****a przestał sie smiać jakbym chciał to bym wy***ał i te 160 kg noż k..................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] trzeba troche wymachów ruchów barkami a potem trochę z leciutkim ciężarem wyciśnięć. Jakoś ja nie umarłem a trenowałem tym ćwiczeniem mająć 3 dniowy staz Wyciskanie zza karku ma większe oddziaływanie na boki barków zaś z przodu na przednie aktony... Zapraszam do www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu się zapoznasz jakie ćwiczenie na co działa...

znajac wielkie gwiazdy 1 sezonu , tak by sie skonczylo że byłby spięty i potem by zakładał tematy " jak sie wolniej męczyć " albo " bolą mnie barki czy to normalne", proboje wlasnie tego uniknąć a Ty zamiast mi w tym pomóc to... hehe :) Potem sie wszyscy dziwimy jakie glupie tematy zakladają oO :)

ale cwiczenia na bary jakie robisz?

a moglbys tak w przyblizeniu napisac jakie cwiczenia sa bezpieczne wydaje mi sie ze np bioceps chyba nie ma nic wspolnego z moja wada chociaz moge sie mylic

[...] Albo tekst: - Jaki masz pas BJJ ? - Nieważne jaki pas, trudno mnie obalić. Następne pytanie powinno być: - Dużo trenujesz boksu ? - Po co ? Przecież znokautowałem AA, jestem super. Fedor skarci go okrutnie, oby nie wrócił później do roznoszenia papierów czy co tam robił... Swoją drogą ciekawe gdzie i jakie papiery dostarczał 140 kilowy Bambo...

clomid po cyklu na odblok, nolvę tylko jak masz predyspozycje do gino, przy takich dawkach jakie chcesz bić raczej bym nie jadł od początku cyklu

Nie wiem dokladnie jakie badania to były. Chlopak ma kompleksowe pomiary na wszystkie mozliwe parametry chyba - dwa razy w roku. W kwestii progów - z tego co sie orientuję, to rownowaga eletrolitowa i poziom poszczegolnych związków musi byc zachowana i kształtuje sie podobnie czy siedzisz za biurkiem, czy biegasz w maratonach. Zwiekszony wysilek [...]

Here you go http://www.sfd.pl/Nieistotna%2C_Camel%2C_Martucca_%2F_Mlode_mamy_dbaja_o_sylwetke_str._59-t455792-s94.html#post7 Oczywiscie musisz dac znac, jakie wrazenia

[...] narażamy się na pewną stratę może zachęcić nas do podjęcia tego działania i uniknięcia owej straty. 6. Analiza pozytywnych konsekwencji zrealizowania celu. Świadomość tego, jakie korzyści możemy mieć z podjęcia działania, a zarazem co stracimy (nie doświadczymy tych pozytywnych konsekwencji) może mieć wpływ motywujący. 7. Gwarancja 5 minut [...]

ale to ja mam wiedziec? napisz ile dostarczasz ww/b/tl na kg masy ciala, naki bilans i jakie zapotrzebowanie