jakie

Jakie poradzili byście mi zażywać odżywki i w jakich proporcjach jeżeli mam zamiar ćwiczyć cykliczność II grupa II. Mam 14 lat 57 kg wagi i około 173 cm wzrostu.

Co myslicie nad polaczeniu trenu,wina i propa w celu uzyskania czystego miecha i twardego,i aby szybko niezszedl:)jakie dawki trenu trzeba min brac?Bral ktos tren??

witam zakupilem aminokwasy amino 5500 i chialbym wiedziec ja je brac tzn kiedy po posilach przed po treninu czy przed ???? i jakie ilosci dzieki za odp

mam prosbe jakie rekawiczki byscie mi polecili na silownie, z usztywnieniem nadgarstkow.(prosilbym z linkami do stron na ktoych sie znajduja)

Czy jeżeli bede bral przeterminowana kreatyne w proszku to jakie moga byc tego skutki?

Witam:) mam pytanie. A mianowicie czy orientuje sie ktos czy sa prowadzone treningi na ulicu Zubrzyckiego w Gliwicach? jesli tak to prosilbym o podanie jakie to sa zajecia , kiedy sie odbywaja i cene. Dzieki za odpowiedz!!!!

Hej, może podpowie mi ktoś znający się na rzeczy jakie suplementy może i powinna brać kobieta w ciąży, w szóstym tygodniu i przez cały okres, ma 20 lat.Chodzi mi o suplementy które były by nieszkodliwe dla dziecka i matki.

Witam, mam 16 lat, waga 75kg, wzrost 189cm, trenuje na siłowni juz dobre pól roku, dni treningowe poniedziałek, środa, piątek, siłownia posiada duzo sprzetu, suplementy jakie zażywam- kreatyna, gainer. Z góry dziekuje;).

Witam mam jutro urodziny i chciałbym się naj**ać jakie szkody mogą być po ostrym melażu i czy duże ??

Jak w temacie jakie pojemniki polecicie, aby rano można było przygotować posiłki na cały dzień? Zwykłe chyba odpadają, gdyż nie trzymają ciepła zbyt długo.

Witam! Pytanie z ankietą było wcześniej, jakiś czas temu. Teraz mam pytanie: Jak ustalić j.m.? Mam 10mg/1.5ml, a ma być bite 4-7iu. Jakie zrobić badania? Było na cukier i jest w porządku. Teraz będzie tarczyca. Coś jeszcze? Z góry dzięki.

Czytałem, że stała suplementacja kreatyną przynosi ciekawsze efekty. Czy ktoś z Was korzysta z takiego rozwiązania? Jakie ilości powinno się przyjmować? Czy tylko po treningu czy w każdy dzień? Pozdrawiam!

Tak jak w temacie, choc juz prawie zdecydowalem sie na dwa xpandy bo mam bardzo pozytywne doswiadczenie po tym suplemencie, ale jest moze ktos kto testowal ten drugi zestaw, jakie opinie??

grzybica skòry w ciazy ,jak leczyc?czy stosowanie masci moze byc niebespieczne dla plodu ,jestem w 20 tygodniu ciazy,jesli mozna stosowac masci to jakie.moje plamki na skòze sa czerwone iplaskie i czasem swedza.

Witam po obejrzeniu tego filmku , doszedłem do wniosku , że chciałbym ukończyć to wyzwanie do końca. https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI Jakie ćwiczenia wykonywać , aby polepszyć się w wytrzymałości ?

Pracuje w hotelu w systemie 7-19 (1dzień), 19-7 (2dzień), 3 i 4 dzień wolny. Jakie posiłki opłaca się robić w domu i przetrwają do 12h w pracy, czym ładować białko w pracy?

Siema. Proszę was o podesłanie mi jakiegoś dobrego treningu na rzeżbę. Głuwnie chodzi mi o klate i brzuch bo mam w tych miejscach sporo tłuszczu. Jakie ćwiczenia mam wykonywać? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

Panowie jak w temacie czy mieszal to ktos i wbijal ; jakie sa wasze spostrzezenia ? kiedys cos wspominal futurebody ale nie moge znalezc

Witam, jestem nowy na forum. Mam 18 lat trenuje sporty walki od 2 lat , 185cm wzrostu, 76kg. Chciałbym zapytać was jakie i jak stosowac aminokwasy, chodzi mi tutaj o rzezbe, oprócz treningów ćwicze takze w domu i posiadam diete.

Witajcie, moglibyście mi podać jakiś trening dla newbie albo spis do tego typu treningu oraz co jeść?? Oraz jakie ćwiczenia powinienem robić na drążku na wystające łopatki? Mam hantle i drążek. Pozdrawiam