jakie

Jakie obciazenie stosujesz do plankow ? Moja najnowsza, ulubiona konkurencja, to planki z zona siedzaca na krzyzu. Zona jest lekka, 52 kilogramy, siada sobie po turecku i tak sobie trenujemy.. ;) 52 kg %-) heheh jak byś mi położył na plecy 52kg to już bym się nie podniósł ;-) Narazie używam talerza 15kg i póki co starcza. Pewnie z czasem zwiększę [...]

[...] materii: klata : martwy ciag : przysiad : Witam, leciałem: 1-8 prop 100mg e2d w oststatnim tyg poszło hcg 5000u.i 8-18 susta solo 18-23 enan deka musze zejść z cyklu jakie dawki i kiedy zastosować hcg i sermy? Z góry dzięki. 2 tyg temu odłożyłem deke i lece enana 500mg week. Badania [...]

[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie [...]

serio ;-) ale w sumie nie dlatego, że tak mnie pasjonują dzieje bohaterów, ale kurde z przyzwyczajenia ;-) to kiedyś ludzie tak oglądali Mode na sukces :-> ja to najbardziej lubię Stawkę i Alterantywy - stare ale za to jakie :-D a z nowych to CSI i House;-) ja mam wolne od sylwestra do 07.01.:-D

[...] nie ćwiczyłaś siłowo, pierwsze efekty przyjdą szybko. Poza tym, jak pisałam, przy ćwiczeniach proporcje powoli się zmienią. Pojawienie się mięśni nawet przy "zatłuszczeniu", jakie masz teraz, spowoduje, że sylwetka będzie wyglądać korzystniej, nawet bez obniżania poziomu bf. Mówię tutaj z własnego doświadczenia, gdzie przez większość życia byłam [...]

Przeszukiwałem internet i znalazłem masę ćwiczeń lecz nie wiem jakie mam zacząć stosować. Moja prośba to chciałbym abyście pomogli mi dostosować ćwiczenia na brzucho. Mam zacząć biegać?

Miałeś kiedyś badania na jakieś sztuki walk jak to wyglądało już nie raz czytąłem ale chciałbym wiedzieć jak u Ciebie to wygladało ? A na jakie sztuki walk najłatwiej lub najszybciej zdobyć ?

[...] mi, że mam nadwagę, jednak tego po mnie nie widać. Jestem dość szczupłym chłopakiem oprócz brzucha, to mój największy problem. Chciałbym się go pozbyć. Do 18 roku ważyłem jakieś 58kg. Przyczyną przyrostu masy, która poszła głównie w brzucho to, że porzuciłem piłkę nożną (przedtem 4 treningi tygodniowo) oraz zacząłem nadmiernie pić alkohol a [...]

to jakie teraz plany Czesiek?

jakie vitargo dajesz? kiedyś chyba leciało waxy maize, czujesz różnicę? podbiję bo chyba umknęło ;-)

[...] czy akceptujesz siebie z tym gino, które moim zdaniem jest niewielkie w porównaniu do przypadków które zostały wklejane przed i po Tobie. I jak robisz zdjęcia to wklejaj całą sylwetkę, np. odbicie w lustrze *(jak nie masz samowyzwalacza) bo lepiej ocenić jak wygląda gino i czy rzuca się w oczy niż przy takich bliskich zdjęciach jakie wkleiłeś.

Witam, mam 15 lat. Jakie ćwiczenia na biceps, klate, plecy itp możecie polecić? Nie posiadam żadnego sprzętu typu hantle itp.

Jakie dziki %-)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany: 480-500 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne kombinacje 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 250mg [...]

[...] wykonania,ustawienie sylwetki do zdjęcia itp. Prezentują je:Piotr Klojzy Mr Universe i Mr Europe 2012 oraz Wojtek Jeden,Wojtek Drugi. Orientacyjnie będzie można zobaczyć,jakie wyniki udaje im się osiągnąć w konkursowych konkurencjach. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f312bb508be411f8df3c472b2d5516a.JPG Mapa "drogowa" konkursu 1.Styczeń -waga [...]

Jakie obciazenie stosujesz do plankow ? Moja najnowsza, ulubiona konkurencja, to planki z zona siedzaca na krzyzu. Zona jest lekka, 52 kilogramy, siada sobie po turecku i tak sobie trenujemy.. ;)

Wczoraj na fb oglądałam ten filmik :) masakra jakie komentarze.

[...] na sobie nie ma co ruszać. Jestem świadomy tego ze cykl z d... , z tego co widzę to mam schodzić z towaru. Mam jeszcze pytania, bo chciałbym zostać na bombie i teraz: 1. Zbijanie estro i kontrola co jakiś czas przejdzie to? Jak wyglądałoby dawkowanie? 2. Jeżeli nie to jakie konsekwencje poza zerowym libido i w/w mogą mnie czekać? Z góry dzięki.

[...] kontraktu.kontrakty sa skonstruowane calkowicie na niekorzysc zawodnikow. A od tego kto stoi za pozwem wiele zalezy. Zalezy przedewszystkim jak sprawa sie zakonczy. O jakie sztuczki chodzi nie wiem.przeciez napisalem ze jestem ciekaw. To moze potrwac kilka lat, ale nawet jesli nie wygraja to warto. Proces zmusi zuffe do ujawnienia wielu [...]

Dzień 11 - rest Dziwny dzień, nie wyspałem się i prawdopodobnie tej nocy też nie uda mi się to (w końcu piszę tego posta o 1 w nocy). Trochę zajęć podczas dnia, gorzej z kaloriami :/ Do tego strasznie wyczerpująca psychicznie praca = robienie sprawozdania z napędow elektrycznych i sensorów w systemach wytworczych... Studiuję mechatronikę. Jakie [...]