jakie

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:126 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wstyd sie przyznac 6. DIETA:staram sie -białko:3g -węglowodany:5-7 -tłuszcz:jest tego troche 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:w mlodosci troche metki i troche omki 8. TRENING:masujacy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie obwodow 10. ODSTĘP [...]

jakie wymiary masz,tzn waga,wzrost... masz prosty kregoslup zadnych wad? napisz cos wiecej o sobie i dotychczasowym odzywianiu...

a jakie wynonujesz/wykonywales na skosne?

ale nie wiem jakie foto, jak bedzie jakies fajne to przerobisz:P co calosc treningu?

[...] zacząłem obecny cykl na Strom+mono to zostało mi trochę White Flood, więc wrzucałem go sobie razem ze Stormem przed treningiem. I szczerze? Połączenie Storm + WF - najlepsze pobudzenie jakie miałem w "karierze". Bardziej mnie to czesało niż podwójna dawka WF czy jakikolwiek spalacz, a trochę tego zeżarłem. O samym AAKG nie myślałeś?

http://www.i-apteka.pl/product-pol-422-ASPARGIN-x-50-tabletek.html Obczajcie jakie najczęściej kupują przedmioty do asparginu Siema księciunio

[...] Ogolnie zycie sportowca nie jest zbyt piekne: ciagle treningi, duzy wysilek, kontuzje..., jednakze jezeli bedziesz dobry w tym co robisz osiagniesz sukces i poznasz jakie to wspaniale uczucie(wyniki niestety tez przychodza z czasem) Na Twoim miejscu zapisalbym sie do klubu, potrenowal z rok, moze dwa, trzy. Jezli niespodoba Ci sie to [...]

[...] takich produktów jak: - WPC - miód - ryż biały - kasza / makaron durum - pierś z kurczaka (z taką uwagą, że mogę jedynie 100g na dzień - kwestie finansowe) - oliwa i jakie odstępy od treningu najlepsze? Bo zaczynam się gubić: co użytkownik, to nowe rozwiązanie. WPC przed treningiem (na podstawie postu podwieszonego) [...]

[...] mialem problem zeby sie rozebrac, umyć i ubrać. Najbardziej spompowane były barki i łapy, myślalem że mi je rozerwie Aż jeden z chłopaczków na siłowni mnie zagadał jakie robie ćw. na biceps, że taki długi, duży i z żyłką A żyły na czole była widoczne jeszcze 30 minut po treningu ~Dieta~ Trzymana w 100%, +50g ryżu do posiłku 4, więc [...]

a smaki jakie sa dostepne dla UP ?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

jakie miłe przywitanie

kasteta - nie wiem jakie są propocje, i tego się nie dowiem też spadam już. strzała! ///---------------->

pany korwa , jakie ma BóB wartosci ? bo wpjerdalam teraz . nie wiecie moze

koksik wytłumacz mi o jakie foty biega?

[...] zwiększa szansę na pozostanie w kadrze. Na razie wiadomo, że po weekendowej wpadce argentyński szkoleniowiec dokona roszad w wyjściowej szóstce. - Są konieczne. Wiemy, jakie popełniliśmy błędy, i teraz sprawdzimy, czy potrafimy je wyeliminować - dodaje trener. No niestety w tym roku Mariusz nie pomorze kadrze w najważniejszych turniejach, [...]

[...] Problem w tym, że jest on wolnym agentem, a Mavericks na razie nie przedłużyli z nim kontraktu. Z drugiej strony Hollinsem żaden klub się nie interesuje, a to tylko pokazuje jakie umiejętności posiada ten gracz. Kto zatem może dołączyć do zespołu Cubana? Najwięcej mówi się o możliwej wymianie z New Orleans Hornets. Do Dallas mieliby trafić center [...]

gram w piłke i biegam codziennie więc to chyba wystarczy na nogi ? jakie ćwiczenie na plecy proponujesz ? pozdrawiam

Dzięki Zastanawiam się nad dodaniem troche większej ilości białka. Nie wiem czy to dobry pomysl. Jeśli tak to jakie?? I jaką dawke stosowac BCAA i kiedy?

nie rozumiem co masz na mysli/ albo jestem zbyt tepy :P mozesz jakos inaczej to ujac. jakie zestawy? O.C.B ? :P Drugie: - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia -Ilość powtórzeń powinna się ksztautowac: a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa chodzi o a) 6-12 [...]