jakie

Mam pytanie. Jakie czynniki powinien spełniać trening, aby generował jak najmniej kortyzolu, tzn był jak najmniej stresogenny?

Witam, co sądzicie o połączeniu dwóch środków jakimi są tamoksifen i proviron w trakcie cyklu? Jeśli ktoś próbował to proszę napisać jakie dawki i przez jaki czas. Zależy mi by utrzymać estro w normie i zrobić lepszą formę. Czy codziennie jakbym brał jedna tabletkę tamo i jedna provi to będzie wystarczająco?

Jakie reduktory tłuszczu moge zastosować mam 14 lat i 175 wzrostu i waga 73kg Mam już plan treningowy diete tylko potrzebuje jakiegoś reduktora i nie wiem czy w moim wieku jest to dozwolene Prosze o odpowiedzi p wskazówki

witam zakupilem do dietki multum ruznorodnych orzechow i rodzajow oliw i olejow ktore sa potrzebne do dietki tylko niewiem ile czego brac i pic jakie orzechy i oleje sa najwazniejsze do diety ?? prosze o konkretne odpowiedzi pozdrawiam

jakie są skutki uboczme korzystania grzybka tybetańskiego

Witam, Mam dośc powazny problem,ponieważ miednica "ucieka" mi do tyłu przez co zaczyna mi się robić coś a'la kaczy kuperek.Wszystko niestety przenosi się na kręgosłup. Jakie mięsnie należy ćw by przeciagnąc miedniće do osi wraz z kręgosłupem? Czworogłowy,przywodziciel?

Witam :) Robie mase i mam problem z przybieraniem tłuszczu na brzuchu i tylko brzuchu na nic zdały się zmiany w odżywianiu i chciał bym zapytać jakie ćwiczenia zacząć robić żeby jednak nie było tego brzucha dodam że poprzednim razem jak robiłem mase nie miałem tego problemu. Co robić ??

Witam kupiłem odżywke białkową, nie problem tylko, że inny smak na próbe i nie ma opcji tego wypić, tak jak by pić koncentrat ze starych szmat, teraz pytanie do ekspertów: jakie dania polecacie klecić z dodatkiem odzywki bialkowej by dalo sie to zjesc na szybko z zatkanym nosem 8-) ?

W jakie dni są treningi Vale Tudo ? Ile osob jest w grupie ? Jak te grupy sa organizowane, wedlug jakich zasad ? Z góry dzieki

Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia muszę wykonywać żeby poprawić przyśpieszenie i szybkość biegu. Z góry dziękuję za rady.

Siemka Czytałem co tu piszecie na temat rozciągania się i mam pytanko. Czy po takim normalnym bieganiu można się rozciągać ??. i jakie sa najlepsze ćwiczenia na rozciąganie. Może macie jakaś stronę z opisem jak powinno się rozciągać np: Warunkach domowych . Z góry wszystkim Dziękuję ..

Siema trenuje kick boxing i moje pytanie jak przybrać na wadze. Ważyłem 113 kg przy 199 cm schudłem do 91 kg i teraz mam problem bo ta masa nie idzie w górę.Jakie kupić odzywki i jaka dieta stosować może być czyjaś bo nie ogarniam tych diet. Pozdrawiam

czy zna ktos jakie sa dawki poszczegolnych hormonow pod wyniki badan. Skoro biore HGH to zwieksza sie zapotrzebowanie na inne hormony, robi sie wiec badania i mozna wtedy ustalic jak powinnismy zwiekszyc inse czy t3.

Witam. Mam 16 lat i 175cm wzrostu przy wadze ok 57 cm. Moje pytanie to, jakie ćwiczenia muszę zastosować jeszcze lub inne sposoby, aby urosnąć i ile mniej więcej mam na to czasu? Jaki wzrost byście "przewidywali" dla mnie?

przeglądając stronki odnośnie przepukliny natknąłem się na teze ze operacja przepukliny pachwinowej moze doprowadzić do uszkodzenia nasieniowodu a co za tym idzie do bezpłodności. co wy o tym sądzicie? jakie jest ryzyko bezpłodności po operacji?

Na jaki grupy miesniowe dobrze robic stalym ciezarem a na ktore stosowac progresje czyli zwiekszac ciezar z seri na serie? i jeszcze na jakie grupy mozna walic duzo seri np 4 serie i duza liczbe powtorzen?

Mam problem z jedzeniem owsiany generalnie nie wezme jej do ust ani platkow kukurydzianych itp. jakie sniadanie zastapi mi sniadanie z owsianki prosze o konkrety.

stosował ktos ten suplement? jakie odczucia? warto ? nie warto?

Wiram. Waże 72 kg mój wzrost to 173. Chciałbym przejść na redukcje . Czy moźna prosić o jakieś wskazuwki ćwiczenia jakie mam wykonywać lub diete. Pozdro.Piotrek

Cześć, zastanawia mnie jakie firmy produkują (dobry) chrom oprócz Olimpa i pod jakimi nazwami te suplementy występują.