jakie

Posiłek 1 - 8:30 Miseczka płatków owsianych 100 g 3 jajka Banan lub truskawki ? 1 sztuka / z 10 truskaweczek :P Orzechy (jakie ? Wloskie ? ) 20 g Bdb. Orzechy włoskie Posiłek 2 - 10:00 Ryż 100 g Pierś z kurczaka 1 sztuka salata lub ogorek / mała miseczka ok Posiłek 3 - 13:00 Jogurt Naturalny 200 ml Ziemniaki 4 sztuki Rybka 1 kawałek ok Posiłek 4 [...]

Dzięki za odpowiedź. Poszukałem o tym FBW i znalazłem to : http://www.******/fbw-do-oceny-42471.html Dobry to trening? I jakie obciążenia zakładać na początek?

[...] się pożegnasz z siłownią na kilka miesięcy jak nie lepiej.Widzisz co się z tobą dzieje to nie bierzesz prosta sprawa albo jesteś ciotą i się boisz strzałów masz alternatywe skuteczniejszą i napewno mniej szkodliwą.He he i jeszcze meta najgorsze i jedno z najtańszych gówien jakie sprzedają im droższe tym zdrowsze tak się przekłada zakup sterydów.

jeszcze meta najgorsze i jedno z najtańszych gówien jakie sprzedają im droższe tym zdrowsze tak się przekłada zakup sterydów-w dupie byłeś g**** widziałeś,jak choja wiesz to siedz cicho

patrząc na tematy jakie zakładałeś dotychczas to powiem ci-lepiej wyrzuć tą ome Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-13 13:48:13

hmm .. brak plecow, słaba gora klaty, gora brzuszka, barki jakies nie takie jakie byc powinny.. Sadze ze "gen" jest.. ale duzo pracy Cie czeka. Ps. Polecal cos na podwyzszenie testo. Miesnie nabiora konsystencji i nie przesadzaj ze spalaniem bo malo Cie zostanie ^^(chyba za wczesnie na redukszyn).. Ja bym postawil na przyrosty czystej z [...]

to chyba coś nie tak jak wygląda folder płyty ? tzn. jakie pliki tam są Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-13 14:44:25

Wczoraj tj. w piątek nie dałem rady zrobić treningu, bo dobijałem targu, kupiłem wozidło, nie pytajcie jakie, jak przyjdzie czas to może wrzuce fote. Trening barków i nóg dziś lub jutro, a w poniedziałek plecy z tricepsem. Zapomniałem wrzucić fote z wtorku Na wadze na razie +1-1,5kg.

Bialko-obojetnie jakie. Wszystko zalezy od funduszy, nawet zwykle WPC z ostrowii moze byc. Jak chcesz cos "lepszego", ze smakiem to zerknij na prolongatum/nitroprogen, lub ktores z Olimpowskich bialek. Sa ok. Ze scorchem, zacznij od 2x2 caps (rano i przed treningiem), po jakims czasie, jesli zauwazysz gorsze dzialanie mozesz dorzucic np. [...]

a pamiętasz może jakie ciśnienie było git ? poniżej 140 ? bo też bede biegał 3000m i też chyba oszukam

i jakie dziecko juz moze na tym jezdzic? 6-7lat bedzie jezdzilo sie git? czy to dla troche wiekszych dzieci?

A jakie masz obwody ze niby chcesz spalac te miesnie??A jesli chodzi ci o fat bo nie wiem wrescie raz tak raz tak piszesz to nie sadze zeby bylo co spalac przy tej wadze.Jak chcesz fajnie wygladac przed lustrem to na poczatek troche masy bo jak jeszcze schudniesz to zostana z ciebie same kosci;)

a co do cwiczen to jakie doradzacie?

emenems Podziel sie wrazeniami po przebytym cyklu na Animalu Jakie efekty ? sorka za odswiezenie

Jakie konkretnie to białko?? Aha i czytałem na forach ze mozna brac kreatyne do białka ??? co o tym myślicie??? Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-06-13 19:33:41

Oooo szkoda, mogliby zrobić film. Marchewmen też jest dobry: "Jakie masz moce?" "Fruwam. Fruwam i zabijam wzrokiem" Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-06-13 23:39:23

no tak ale dobrze współpracuje z białkiem a co do tego białka to jakie jest dobre i tanie??

Dobrze by bylo wiedziec jakie srodki biles

ej mam pytanie jakie odzywki i diete polecacie ? i dlaczego???

jakie wyniki Cie interesuja ktorej kat wagowej