jakie

Kika dobrze bys brala z tych hormonow juz cos na stale bo takie skoki poziomu jakie masz troche zle wplywaja na stan wody w organizmie, jak widac. Mam nadzieje, ze do konca odchudzania bedziesz na jednym srodku

[...] to zaraz anty anty, jednak sadze ze cos w tym musi byc ja np utrzymuje poziom bialka na poziomie 1,8 -2,0 dla wiekszosci tutaj to pewnie stanowczo za malo ale tez kwestia jakiej jakosci bedzie to bialko typu roznica bedzie liczenie bialka ze 100 g zoltego sera a 100g twarogu i dlugosc trawienia itp diete dopracowujesz latami i czesto chcac [...]

Mam rozkład B/W/T: 30/50/20% i przy 1700 wychodzi 38 gr tłuszczów dodanych a wiec u mnie to sa nasiona, orzechy, ew. oliwa a nie wszytskie jakie spozywam na dzien . Co do treningu to po wczorajszym silowym dzis aeroby i nastepny silowy w ndz. Jutro nie moge, praca wyskoczyła Jednak bedzie 2 dni przerwy. A do "cudnej" sylwetki jeszcze [...]

Do uzupełnienia braków jak najbardziej, białka różnią się jedynie wchłanialnością... Lecz żadne, nie zastąpi tego, jakie można dostarczyć ze zwykłego pożywienia.

sczur jakwy w nocy piliscie po 0.5litra we 2 to ja tam nie wnikam jakie akcje sie dzialy co chwile gole padaly;D hahaha

Kelton zadecyduje jakie to jest i czy sie nadaje Ja chcialem napisac, ale nie mam zdjęć więc nie będę, bo to by bylo nie FAIR dla innych bo kazdy sobie moze wymyslic. Tyle z mojej strony. Pzdr.

Kona Shred 16" Koła P/T: - obręcze VUELTA EXCALIBUR DH - piasty Novateca na maszynach - markowe szprychy, niestety nie pamiętam dokładnie jakie Hamulce P/T BB5, cały komplet z tarczami, klamkami i linkami. - mostek Brave Machine Monster Kontakt via GG: 9.9.7.9.8.9.9

BOK Kelton mam spore pojecie o toczeniu itd wiec orientuje sie jakie to sa koszta tym bardziej jesli macie juz staly wzor Wedlug wszych obliczen wychodzi na to ze kolka pochlaniaja prawie 1/2 wartosci wyciagu nieuwazasz ze to jest nieco smieszne i wyglada to na naciaganie i wykozystywanie faktu ze chlopina ma problem z dostaniem gdzie indziej tych [...]

borat147 dzieki za pomoc tak, nie jestem przekonany za bardzo do FBW mialem nie wielkie efekty po nim i chcialbym sprobowac czegos nowego, planuje miesiac cwiczyc splitem i zobaczyc jakie beda efekty jak dobre to bede cwiczyl nim dalej jak slabe to uloze sobie plan FBW. Co to artu ktory wkleiles to nie raz go juz czytalem, pozdrawiam

No Ty masz priorytet na plażę, więc to najlepsze ćwiczenie jakie może być, żeby na plaży poszaleć

jakie były wcześniejsze cykle?

[...] łazienka o nawet wyższym standardzie niż męska. Przechodzi się tam przez pracownię plastyczną ale to żaden problem, taki już urok tego miejsca. Zresztą większość pań jakie znam z tej siłowni nie panikuje i zakłada dresik w męskiej lub korzysta z jeszcze innej szatni w pomieszczeniu obok siłowni (YMCA ma masę pomieszczeń). "tam sa [...]

[...] łazienka o nawet wyższym standardzie niż męska. Przechodzi się tam przez pracownię plastyczną ale to żaden problem, taki już urok tego miejsca. Zresztą większość pań jakie znam z tej siłowni nie panikuje i zakłada dresik w męskiej lub korzysta z jeszcze innej szatni w pomieszczeniu obok siłowni (YMCA ma masę pomieszczeń). "tam sa [...]

[...] z siłownią, nie ma ani odpowiedniej wiedzy, ani odpowiedniej techniki na to, aby zmęczyć mięsień tak żeby potrzebował on na regenerację aż tydzień.' mówisz że ćwiczysz prawie dwa lata i ważysz 60 kg kolego bierz się z full body bo tym 'planem' to sobie krzywdę zrobisz no dobra to powiedz jakie masz wyniki w bojach podstawowych WL SQ MC

dżony a jakie to zawody??

[...] czas czegos, tylko spozywam podstawowe posilki a co do kolacji to nie jem jej poprostu bo nie mam czasu albo nadzwyczajnie nie mam ochoty :/ a pytanie zadalem do produktow jakie chce polaczyc i czy to jest dobre polonczenie?? jak nie to dlaczego?? Czytajcie dobrze...:/ takie trudne pytanie?? Zmieniony przez - Guniol w dniu 2009-04-25 13:45:00 [...]

Wiem ze jest bledem ale czasami naprawde nie da rady... a jakie spalacze bys proponowal??dlaczego efektu nie bedzie?? Zmieniony przez - Guniol w dniu 2009-04-25 14:03:15

Be prince jak i wielu innych prosów siedzi na forum tak samo jak chociaż by future u nas,czy słodek z arkiem na animalu i czasem ciekawych rzeczy można się tam dowiedzieć.Po za tym powiem,że rzeczy jakie tam pisał też na początku mnie dziwiły ale facet potwierdza to konkretnymi argumentami

looser15 plan zupełnie NIE dla Ciebie!! jakie wyniki w przysiadzie i mc, i płaskiej?

[...] na "rozgrzanie" pleców, (nic z obciążeniem) i poprostu wisze przez chwile na drążku, nogi wyprostowane, całkowicie luźno, zero napinania się, nogami troche chustam na boki, czasem mi coś "chrupnie" jak u kręglarza przy nastawianu dysków,chodzi o to aby rozluźnić kręgi, ważne aby plecy rozgrzać, ćwiczenia jakie kto lubi