jakie

Blaszak6 pochwal się co robisz i jakie to Ci przyniosło efekty. Nara

i jeszcze jedno jakie uboczne ma winstrol w tych dawkach ?

Dzieki za odpowiedzi! Odnosnie wagi to ograniczajac weglowodany na rzecz bialeczka + areoby schudlam z 55kg do 51 obecnie waga waha sie miedzy 49,5 a 50,5kg. Najpiew chudlam bardzo szybko a teraz od ponad 2,5 tygodnia nic :( no a chcialabym do 47. Nie mowicie tylko, ze to za malo (spojrzcie na moj wzrost mam tylko 158cm! ) Jakie produkty [...]

Chcialbym sie dowiedziec jakie koksiki mozna kupic w polskiej aptece na recepte i ile co kosztuje "Świat jest za duży aby być małym"

Czesc! Czy ktos moglby podac przyklad posilkow jakie nalezy jesc aby schudnac? W Tabelach Wartosci Odzywczych przeczytalem ze platki owsiane maja 69,3 weglowodanow, a platki kukurydziane 83,6 - czy to jest bardzo duza roznica przy odchudzaniu? I czy platki owsiane sa lepsze bo maja wiecej bialka niz kukurydziane? Nie jestem pewien poniewaz [...]

A jakie sa konsekwencje wstrząsu mozgu??? To też chyba nie jest bez znaczenia. Kask!

nie reka do mlotka, tylko gwozdz do mlotka czyli powoli i duzymi literami: jakie beda szkody (na scianie - zeby bylo jasne, tak na wszelki wypadek) jezeli przystawisz gwozdz do sciany i uderzysz mlotkiem w gwozdz? a jakie bede szkody jak przydzwonisz mlotkiem w sciane nie uderzajac po drodze w gwozdz? pozdr, jakub

W jakie sposób trenujecie przedramie? Michał

heh jakie te aminokwaski bierzesz tj jaka firma i ile zanie dales ??

Cze,jak sie porozciagac?:) Jestem poczatkujacy,i chce sie troche porosciagac ale nie wiem jakie cwiczenia stosowac ze by były skuteczne a nie naraobic sobie jakis kłopotow.Jesli wiecie jakie cwiczenia moze robic poczatkujacy w domu to bede wdzieczny jesli sie podzielicie ze mna tym,thx.

Hej, Lifter jakie style beda startowaly czy tylko Bjj czy moze jeszcze cos innego??? Napisz cos wiecej o samym turnieju. Z gory dzieki, DANZAN RYU RULEZ

Przyjacielu jeśli chodzi o węglowodany należy się tu wszystkim uściślenie jakie - bo to jest bardzo ważne - proste czy złozone? Zakładam ,że wiecie co które powodują w organiźmie oprócz dostarczenia energii. i w związku z tym ich ilości są bardzo ważne - oraz czas jedzenia. Moje prywatne zdanie na temat posiłków przed trenigiem jest takie: [...]

w jednym z postow 666 napisal ze stosuje przerwy miedzy cwiczeniami nawet po 8 minut- a wiecie przeciez jakie z niego bydle. ja np. przy podcioganiu sie na drozku robie ok 3- do 4 minut, poniewaz bardzo szybko sie pompuje i robioc przerwe np 1 minute zawiele razy bym sie niepodciognol. no aloe kazdy ma inny typ budowy i musi odpowiednio dobrac [...]

Witam Dzieki za odpowiedz, i jeszcze jedno pytanko, jakie bialko z serwatki proponujecie zakupic?

Dyq, Ok a moglys napisac to samo tylko po naszemu :)) Tzn jakie aminokwasy przed treningiem jakie po - moze jakies konkretne zawy firm bo mi to naprawde nic nie mowi :) sorry za brak wiedzy ale zycie to ciagla nauka :)) Pozdrawaim, DANZAN RYU RULEZ

[...] Bjj nawet laik stwierdzi ze do wykonania wielu technik potrzebna jest znikonma siła fizyczna, stary maja takie tricki ze naprawde mi sie to podoba, a zreszta co ma piernik do wiatraka: niewazne skad sie cos wywodzi tylko jakie jest. Wiekszosc gwiazd HOLLYWOD wywadzi sie właśnie z rynsztoka a teraz h.j wbili na to co o nich sie mówi.

Aha i pokazywanie stron takich jak np. sklep Hi Teca albo wypowiedzi na forum nic nie pomoże! Ponieważ uważają że te strony są nastawione na kulturystykę i skoro się wy tym zajmujecie to nie możecie mówić o tym źle. Tak więc jak ktoś bierze starydy to przecież nie będzie mówił jakie to g.... itd. Mądrze kobieta kombinuje.

Hmm... no tak... Ja uważam że należy dużo trenować, ale z "głową", tzn myslec nad tym jakie ćwiczenia robić. Wiadomo że w sztukach walki zawsze istnieje ryzyko kontuzji - to nasz wybór że to ćwiczymy i się narażamy, ale po co robic ćwiczenia które sa ewidentnie destruktywne dla np. więzadeł, ścięgien, kości czy czegokolwiek. Chodzi [...]

[...] z was moze mi cos powiedziec na temat testosterone enanthate produkowanego w Indii o nazwie ( TESTEN -250 ) 2ml/250 Pakowanego w paczce po 3 buteleczki.Moze ktos go bral ,jakie efekty ? Jak go brac ? I moze jakies wskazowki co do jego rozpoznania od podrobek? Z gory dzieki :)SCREAM jak cos o tym slyszales daj znac :)Bo zastuj sie zrobil z [...]

Boruta, moglbys szczegolowiej opisac ta polska szkole boksu? Gdzie to mozna trenowac, bo jak napisales, ze tylna stopa ma byc idealnie do przodu, to ja trenuje najwyrazniej cos innego. Jakie walki potwierdzily wyzszosc polskiej szkoly nad innymi?