jakie

Nikogo nie zobaczysz na olimpiadzie;) Ja mowie jakie sa moje odczucia, jak komus ***i.a nauszniki to mnie to denerwuje i to strasznie! A piorac je codziennie to dlugo ich nie bedziesz mial. Nie wyciagnij wieczorem z torby GI i idz w nim na drugi dzien na trening, to wszyscy az sie rzuca aby z Toba cwiczyc. A nauszniki uzywane codzienne smierdza i [...]

Nikogo nie zobaczysz na olimpiadzie;) Wiem, to byla figura stylistyczna:) Ja mowie jakie sa moje odczucia, jak komus ***i.a nauszniki to mnie to denerwuje i to strasznie! Roznych ludzi denerwquja rozne rzeczy. A piorac je codziennie to dlugo ich nie bedziesz mial. Czy ja wiem. Nie wyciagnij wieczorem z torby GI i idz w nim na drugi dzien na [...]

[...] odcieniu, kupując puszkę już np. za 2,50 w kawałkach tuńczyk jest szary lub w połowie różowy a w połowie ciemny lub bardzo ciemny, i często to ciemne mięso jest już rozdrobnione, dlaczego?? Bo 50% czyli różowa częśc to mięso jakie powinno być czyli tuńczyk a reszta to już tylko producent wie. A nie chce mówić o rozdrobnionych tuńczykach za 1,50zł

Brawo, silną wole masz(to dobry prognostyk), ale pojęcia o tym nie masz bladego - "a macie moze jakas diete dla mnie na moj brzuch i na wszystkie czesci ??" - jakie części? dieta na brzuch? o co tu chodzi? musze się przyznać że teraz ręce mi zupełnie opadły, polecam lekture w dziale dieta, pzdr

Klechu masz ostrzezenie. Tu oceniamy sylwetki a nie to, czy ktos bral saa. Moglbys zapoznac sie z regulaminem dzialu NZ. Jest dzial Doping i tam wszelkie gadki w temacie. Do autora. Masz bardzo dobre predyspozycje. Bardzo estetycznie. Jakie sa twoje zalozenia treningowe, i na jaki okres czasu to rozlozyles? Acha i jak planujesz cykle treningowe? [...]

[...] wedlug patentu nr 6,399,661 - nie sadze jednak by ktos chcial przekraczac 1:1. jednym słowem zwykla kreatyna + zobojetniacz wg mnie nie moze tam byc zadnych czarow no bo jakie? Co w tym patencie siedzi z kre alkynem, wszystko mozna przeczytac na stronce urzedu patentowego i na ma tam zadnej magi czy czegos innego. A przy nowosciach tak bywa [...]

[...] 1g tluszczy. Waze 68,5kg, mam 174 wzrostu. Jestem porzadnie najedzony ale mam wrazenie ze dalej jem za mało. Od 2 dni jem przed snem jajko i ok 50g szynki drobiowej, z nadzieja ze w czyms to pomoze. Jest to juz siodmy posilek w ciagu dnia. Gdzie moze tkwic mój błąd? Od razu zapytam tez jakie przerwy powinienem robic miedzy 18stodniowymi cyklami?

Boję się, że Ci źle odpowiem ale trudnopoo Powinieneś zjeść ww proste po treningu chyba ze jestes na diecie ketagonicznej to wtedy jesz same białko. pol h po A6W jesz glukoze w proszku, x czasu(ok 1h) po spozyciu jesz bialko wolnowchlaniajace sienp. twarog) i godzine pozniej spokojnie zasypiasz. Mysle ze tak bedzie ok. Jakie masz odzyywki?

oo jakie rzadania a jak tego nie zrobie to co? porwiesz mi matke? dorosnij i zacznij szukac

jakie?

Czesc , jak mozesz zapytaj wujka jeszcze o jedno. Otoz stosuje skinoren juz ponad miesiac , zauwazylem wprawdzie roznice ale nie bede czekac kolejne miesiace na poprawe Mam czerwona skore w okolicach oczu i dwie grubsze czerwone chorsty na policzkach i kilkanscie malych Jakie pilingi uzywac ? Czy ten zel antybakteryjny co reklamuje w TV od [...]

hey dodam jeszce ze nigdy niemiałem problemu z tym zawsze mięśnie mi sie jednakowo budowały a teraz mam problem ze prawa strona większa od lewej i to jest widoczne moze ktoś wie co zastosowac jakie zabiegi czy rehabilitacje żeby tak niepiekło i zeby bul ustał

[...] informacje mówiące o tym, że tłuszcz ma znaczenie (i to duże) dla przyrostów mięśni. Wywrócisz do góry nogami żywienie kulturystów. Osobiście napisałem ci jak to widzę i jakie proporcje w żywieniu mają tłuszcze. Nie wiem, specem nie jestem - opieram się na literaturze tematu specjalistów, po polsku, angielsku itp. z pewnoscia slyszales o [...]

a jakie mogą byc skutki ?

jakie będą skutki zatrucie organizmu a o reszcie wolę nie myśleć

[...] czyści a przyrost 50 cm w łapie to kwestia genetyki i 8 godzin treningu dziennie. Posłuchajcie tylko tych starych kulturystów po 50 r życia, którzy chodzą do waszych siłowni jakie głupoty p..rdolą , że oni to na schabowym się rozpakowali, mieli wielkie i pozbawione tłuszczu muskuły Wielu z tych typów nadal pokryjomu łyka mete i sie nie przyznaja. [...]

zalezy jakie duze zrobisz powinno wyjsc kolo 15 moze 20 sztuk temp. 180'C bede gotowe jak juz bede suche nie pamietam ile to czasu zalezy jaki piecyk bo jak z konwekcja to krocej a jak zwykly no to wiadomo...dluzej pozdr.

mam prosbe, jakie partie miesni rozplanowac do treningu w roznych dniach tygodnia? treningi 4 razy w tygodniu pn-wt, czw-pt czy moze to byc tak: poniedziałek - klatka piersiowa wtorek- miesnie nog oraz miesnie naramienne czwartek - miesnie grzbietu piatek - biceps, triceps ? moze byc tak rozplanowane czy nie za dobra jest kolejnosc? prosze o [...]

[...] podzielnia na poczatku grup na A i B i robienie ich polowicznie gdy cie napierdziela gora to akurat robisz dol i przehcodzi gora znow napierdzielasz dol. Pozatym widzisz jakie to sa efewkty bezmyslnego treningu, piersze treningi powiny byc na 50-60% mozliwosci by wlasnie ukninac az takiego bolu. Masz nauczke. Ja na twoim miejscu zostalbym w [...]

Mam do was pytanko zalozmy ze sie dostane do Legi jakie szanse mam na to ze zostane tam kucharzem,mechanikiem itp bo tego tam robic nie chce a jak juz mnie tam wezma to czy caly kontrakt beda musial odbebnic wtam czy w koncu bede na stanowisku bojowym!!!!