jakie

1. WIEK:35 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1susta + bold ;2 susta+bold+tren ace; enan+bold+deca 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ćwiczę w domu , mam na stanie stzangielki , sztangi i ławkę to wystarczy Zastanawiam sie jak cwiczyc zeby bylo dobrze:)tzn jakie partie ciala ćwicz wszystkie Wymyslilem sobie tak : Pon : -klatka -triceps -brzuch śr: -Barki -plecy -biceps pt : to co wczensiej w pon . pon : to co bylo w srode itd .. słabo, ćwicz jakims normalym rozkładem, nie wiem [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg turanabol solo 8. TRENING: 3x w tyg split + 2x boks 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jak cos wiecej będziecie wiedziec o Supensionie to piszcie jakies przyrosty itp bo teraz nie wiem co lepsze na przyrost czy suspension czy moze Androlic 50 wogle mam takie pytanie : Lepiej zapłacic 20tab Androlic 1dziennie + 10amp Supension Czy moze lepiej 30amp Supension po którym cyklu były by lepsze przyrosty (nie chce zapodawac zadnego [...]

dobry jest tylko zobacz jakie ma maksymalne obciążenie,, zerknij też na sciskacze heavy grip

No to widzę że bez konkretnej diety się nie obejdzie. Teraz piszę z telefonu i nie mam dostępu do komputera więc jakąś diete postaram się ułożyć w poniedziałek, ale jakie suplementy do niej?

Dieta jest, jakie odżywki proponujecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9524c717d884ffc8136a4dbc40984b7.png

Jakie wyniki były gorsze? Możesz być bardziej dokładny bo jak oczekujesz rzeczowej pomocy od specjalistów to się zachowuj tak, jakbyś jej oczekiwał, a nie szukasz roboty wróżek... 1. Ile leciało tego propa? 2. Brałeś coś na aromatyzację? Bardzo niski ten wynik. 3. Jaki jest wynik testosteronu? 4. Prolaktyna jest nieznacznie podwyższona, B6 + vitex [...]

[...] ale napotykam same problemy. Ty widzisz problemy, ktorych wcale nie ma lub latwo je rozwiazac Po pierwsze nie mam kasy na siłke i chciałbym ćwiczyc w domu ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic konkretnie. Trenig domatora poczytaj: - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm I przejzyj sobei atlas ciwczen calytki od poczatku [...]

[...] to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze ważniejsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, [...]

z natury prosta w sensie że beztyłkowa ? :P czy prosta ma inny sens ? :D poproszę tylko jeszcze przykładowe ćwiczenia jakie mogę robić na siłowni coby trafiły mój tył..

Dzięki chłopaki, waże 83 kg, mam 40 w bicu i wyciskam 130 staż treningowy to ok 5 lat, dożucę to co napisane ale nie orietuje sie jakie warzywa i które tłuszcze a to omega to całkiem nie wiem :) no nic poczytam troche to moze uzupełnie swoją marną wiedze. dzięki pozdrawiam

[...] ciąć na wszelki wypaek,to podziękowałam. Oczywiście,jeśli mi się pogorszy to od razu się zgłoszę znow na izbę przyjęć. Poza tym ten szpital to trochę podejrzany był, pielęgniarki np. nie wiedziały,jakie leki podawać pacjentom, a druga nie zauważyła,jak mi pół kroplówki poszło poza żyłę. PO tym doświadczeniu nie chciałabym być tam operowana.

albo 1-14 bold, 1-6npp, 1-8cypio, 8-14 susta, w jakiego bolda zainwestowac - atomic,phoenix,brd, cypio tak samo, npp- nie wiem jeszcze, susta to testo blend phoenixa, jakie dawki byscie proponowali

1. WIEK:26 2. WAGA:107 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:117 -udo: -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: brak diety jem tylko ryby i piers z kurczaka czasem z ryzem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 12 tygodni testosteron trenbolon winstrol, 2 cykle z prohormonow 8. TRENING: masowy 4 [...]

teraz jeszcze pytanko co do firm tescia i mete bede mial z jelfy dece z grejcji, jaki winstrol polecasz?? niechcem wbijac nic produkowanego w piwnicy jakie apteczne winko dostepne na naszym rynku jest dobre??

wrzuć ankietę działu .. proszę %-) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 127 -udo: 72 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie enan 250e4d 8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona 9. [...]

Po objawach jakie opisujesz powinieneś udać się na wizytę do specjalisty osteopaty / fizjoterapeuty.

[...] nie został wzięty za wczesnie kiedy jeszcze w organiźmie poziom androgenów jest wysoki gdyż wtedy nie zadziała tak jak powinien. Identyczna sytuacja jest wtedy gdy weźmiemy za późno wtedy można stracić część przyrostów jakie wypracowaliśmy na cyklu". Więc sam już nie wiem, chyba wylicze średnią z Waszychg odpowiedzi i wezme po 2 tygodniach

[...] ok. Na lato bedzie jak znalazl,cala przepracowana zima na pewno da efekty. Po 2 chcialbym cwiczyc na sile, bo wiem ze na sile i rzezbe to sa zbyt roznorodne programy Po 3 jakie cwiczenia wykonywac na plecy i barki? Po 4 co to sa spiecia i czwiczenia izolowane? Uwazam ze trenowanie wszystkich parti miesniowych na 1 treningu nie ma sensu. [...]