SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Takie do biegania? Prosze Cie slabeeeee chude I ta podeszwa jest sztywna bo mialem takje w rece. Potem wam wrzuce jakie ja mam do biegania ale w nich chodze

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 19:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie żródła węgolowodanów zamiast chleba ? i czy mógłby spożywać jako przegryzke płaty ryżowe? I czy tego Gainera mógłbym pić w szkole jako dodatkowy posiłek ? @UP2 : w piątek chodzi o barki tak ? Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2015-09-06 19:38:35 Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2015-09-06 19:44:44

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2015-09-06 19:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A jakie sa wedlug ciebie zasady tłuszczowki? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-09-06 19:24:43

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 19:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] zdarzy, no chyba, że nie chcesz wciskać na siłe. Wiesz, ten nasz kalkulator to też taki pi razy oko ;-) więc nie wiemy, czy te produkty faktycznie zawirają takie makro, jakie jest wpisane, co kalkulator, to inne dane ;-) Co najwyzej, jak bedziesz wiedziec, ze szybkuje sie wyzerka na miescie, to zjedz konkretnie w ramach posilku ;-) Notuj [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 19:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy, a łysienie

    Temat
    Doping

    Jakie sterydy najbardziej powodują łysienie, albo na których mam zagwarantowane łysienie? Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2015-09-06 18:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie ćwiczenia polecicie ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2015-09-06 17:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs instruktora samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    w takim razie warto zadzwonić do organizatora i dopytać jakie są inne możliwości

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2015-09-06 16:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jakie powinno być minimalne zapotrzebowanie kcl dla ektomorfika?? ważę 74kg wzrostu 174cm. Czytałem że przy wadze 70 kg ekto powinien zjadać nawet i 4500 kcl ale czy to prawda to nie-wiem.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 15:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szansę i jestem całkiem pewny tego :-)) Rumble co za moc %-) Manuwa nawet nawet sobie w tej 1 rundzie radził, którą przegrał. Rumble tak jak myślałem zdobył obalenia i to jakie dynamiczne, po 2 obaleniu to mógł samym obaleniem go znokautować xD a ten prawy sierp na końcu miazga, oczy Manuwy, jedno oko na Maroko drugie oko na Kaukaz i koniec [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 15:20:04 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    o j**aniec jakie plecy

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 14:49:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Elektrolity i minerały

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie są idealne proporcje elektrolitów i minerałów(potas, sód, wapń i magnez)?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2015-09-06 14:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko na masę jako pierwsze dobrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi pomożecie nie tylko w dobraniu ale napiszecie mi również jak to się stosuje (dawki + co ile i kiedy) kwota : około 50 zł za 0,5kg Nie odpuszczam żadnego treningu, co do niego to dołączam zdjęcie jakie ćwiczenia robię. Jeżeli w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie . Jeżeli mam dodać zdjęcie mojego ciała to napiszcie to dodam .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2015-09-06 14:17:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • fbw masa ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakim cudem wyciskasz więcej niż przysiadasz i bierzesz w mc? Dlaczego regresja w niektórych ćwiczeniach? Pokaż tego splita którego robiłeś ostatnio i napisz jakie efekty po nim były. Niepotrzebnie zakładałeś dwa tematy, wystarczyło skopiować ankietę i wkleić jako nowy post. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-06 14:03:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2015-09-06 14:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jakie pleeery :D jakaś masakra cienki z Tobą się dzieje !

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 13:52:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu Cannibal Inferno Amped

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3mg Moje pytania brzmią: 1. Który ze spalaczy ma lepszy i skuteczniejszy skład ? 2. Czy do środka Cannibal Inferno Amped można zażywać dodatkowo johimbinę? Jeżeli tak, to jakie jest jej ewentualne dawkowanie oraz gdzie i jakiej firmy należy ją kupić ? 3. Jak należy spożywać Cannibal Inferno Amped (w jakim odstępie czasowym od jedzenia) ? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9527 Data: 2015-09-06 13:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    A ja niewiem jakie mam patelnie :-(

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 13:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zainwestowalbym wiec pieniadze jakie chcesz przeznaczyc na suplementacjie na wizyte u dobrego dietetyka klinicznego, ktory bedzie specjalizowal sie w chorobach tarczycy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2015-09-06 13:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie owoce ?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 12:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE, gdyz na poczatku zmiany dietetyczne jakie wprowadzisz i tak same z siebie beda wystarczajace do zapoczatkowania redukcji tluszczu, pozostanie jeszcze kwestia zwiekszenia aktynosci, gdy kolano bedzie sprawne. wtedy jak juz bedziesz mial dopiete treningu i zlapie cie zastoj na dosc niskim poziomie bf np 10-12% mozna o czyms pomyslec.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2015-09-06 12:47:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] o pomoc głownie doświadczonych użytkowników, gdyż naprawdę głupio mi to przyznać ale martwię sie i potrzebuje pomocy. Domyślam sie, ze przydało by sie zrobić badania, tylko jakie? Mieszkam w uk Zrobić odblok po takim czasie czy specjalnie sie lekko odblokować i dopiero? Przez najbliższych pare lat zapominam o sterydach. Ankieta Wiek: 22 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2015-09-06 11:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)