jakie

Jakie skutki przebiałczenia miałeś?

Jakie masz placki?Wyslesz oddzielnie?

i to jakie

Hmmm...ja powiem tak co do Trenu , skutki uboczne przy Trenie mozna zredukowac laczac go z Testosteronem , jak wiadomo Trenabolon nie jest najgorzsy jesli chodzi o to jakie slady moze pokazac w inn y spoosb niz oczekujemy ...co dziwne jest ze jednym ze dziwnych?(?) skutkow ubocznych jest kaszel .Osobiscie , nie posiadam zadnych skutkow ubocznych [...]

[...] stacje na nogi do niej, modlitewnik, i "przyrzad" do rozpietek, gryf prosty hantli chwilowo nie posiadam(tylko 3kg)i wystrczajaca ilosc obciazenia. Jak myślicie jakie cwiczenia na brzuch mozna dac? Poniedziałek(Klata+ biceps): 1.Wyciskanie sztangi na poziomej 3s po 10powt 2.Wyciskanie sztangi na skosnej gora 3s po 5powt 3.Rozpietki [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:114 UDO:- TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING:4/5 razy w tygodn 9.CEL CYKLU:masa/ siła!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 miesiąc po kreatynie 11.POZIOM BF%--- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

K: 2.WAGA:85 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:72 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:6 6.DIETA BIALKO:2.5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 OSTATNI OMA DECA AGA 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:PONAD 5 MIECHOW 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

nie trenuje trójbojuwiec wyniki sa jakie sa Ale masz sogA Zmieniony przez - Forma1990 w dniu 2008-11-23 14:09:32

więc tak: po pierwsze: biceps mała grupa, czyli wykonujemy ok 9 serii po drugie: nie wiem jakie Ty te serie robisz, ze masz siłe robic ich 16 po trzecie: z Twoim stażem powinienes ćwiczyć fbw (bo mniemam ze ćwiczysz split) po czwarte: co to piłeczka i ze rosnie na boki? piłeczka domyslam się, że chodzi o głowę krótka bicepsa po piate: na głowę [...]

Dzięki panowie, ale liczyłem na bardziej konkretne wypowiedzi gajner -jaki ? bialko jakie ? i jak to najlepiej zażywać w dni treningowe i pozostałe ?

czesc.. a jakie rozmiary posiadasz tych spodni i bluz?? i tylko te co na zdjeciach widac masz?? sa 100% oryginaly:) pozdro

Jakie możecie polecić rękawice do MMA w rozmiarze M? http://www.allegro.pl/item485411825_mistrz_swiata_poleca_rekawicemma_skora_super.html http://www.allegro.pl/item485157499_mistrz_swiata_poleca_rekawicevale_tudo_skora.html A może coś innego?

Gdzie?! Jakie gainery przy tendencji do tycia. Wiek nastolatka też już nie jest, także metabolizm prędkości F1 raczej nie ma.

[...] drewniane gwozdzie prostują ja zjadłem mnostwo gainerow, liczone w tonach. i zjadłem 3 mutanty po 7kg w 1,5miesiaca czyli 7kg w 2tyg przyrosty masy mialem znaczne. i nie zaobserwowalem takiego wzrostu zatluszczenia jakie jest przy gainerach opartych na maltodextrynach czyli niestety wiekszosci na rynku ale na szczescie trendy sie zmieniaja.

remus jakie foty,propa?

jak na rzeźbę to masz sporo węgli,sam zobaczysz jakie będą efekty. jeżeli mizerne to po prostu zmniejszysz ich ilość. warzyw jedz oczywiście jak najwięcej i nie wliczaj ich do bilansu. przed, treningiem daj obowiązkowo brązowy ryż/kasze lub makaron pełnoziarnisty i unikaj węgli prostych.

Wiem ze miesiąc przed eliminacjami sa podane konkurencje ale pytam na jakie stawiacie konkurencje w przyszłych eliminacjach

[...] Aha, zrozumiałem, 15 - 12 - 12 - 10 to są 4 serie tak? ok. A z tą "2" miałem na myśli dwukrotne powtórzenie tych 4 serii. edit. Dobra, rozpisałes mi co i w jakie dni ok. Wyłanczam trening nóg, mam dość dobrze zbudowane. Czy jak bede ćwiczyć dziennie wpłynie to ujemnie na rozwój mięśni? Czekam na dalsze porady co do tego planu. [...]

To co jest efektowne rzadko bywa efektywne. Jakie karate?

moze kolego wyjasnisz? oo wlasnie akurat mam pyt. jakie cwiczenia moge jeszcze robic na brzuch np po siłce?