jakie

To jakie są: można z tego wywnioskować że mono jest równoważne z jabłczanem

[...] jesc albo od 5tek albo od polowy 10tek i dlatego je wstawilem zeby dojsc do formy a dalej z czyms innym pokombinowac. Napisz mi z ciekawosci jaka Ty masz wizje treningow lub jakie polecasz przy FBW interesuje mnie progresja , ilosc powt , ilosc serii. Znalazlem pewien plan ktory polecasz : A) -przysiad z przodu 5 x 5 (progresja) -wyciskanie na [...]

koncentrat, lub mix - izolat jedynie po treningu. Opcji jest wiele, zależy jakie fundusze. z najtanszych ale pewnych to wlasnie ostrowia. Z drozszych np białko peak whey delicius, optimum whey gold standard itd, zdr

[...] tygodniu i chce robic sile przy Klatce i nogach, a biceps, triceps i plecy chce robic na rzezbe aby ladnie te miesnie wygladaly. W tym momecie biore na klate 72kg, a na nogi jakies 60kg ale nie wiem najlepiej bo mog nigdy nie robilem i wlasnie chce zaczac. Wiec prosilbym aby ktos rozpisal mi trening i napisal w jakie dzien co mam robic. Zmieniony [...]

SHIELD a jakie dawki jedengo i drugie bys polecal??

Dzięki za odpowiedź, Przesta oczywiście SOG :) , Nitroman - niestety Tobie nie wszedł :( - wybacz :P Przesta, dzięki za konkretne odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie do Ciebie odnośnie tego stosowania na przemian. Jakie przerwy robisz pomiędzy np. CM3 a SAW ?? Czy w takmi wypadku mogę cały rok praktycznie brać na zmianę suplementy tego typu ?? [...]

Zależy kto ma jakie aspiracje dla samego biegu raczej nie ma co się specjalnie przygotowywać, sporo tam chodzenia niz biegu.

jakie zawody???

[...] makroskładniki. Kalorie DT i DNT: miałem wystartować z 2700kcal w DT i 2200 w DNT, ale w końcu uśredniłem do 2500kcal. Aktualnie nie liczę kcal. Ćwiczenia jak często i jakie: Najpierw typowy spli 5 x w tyg i po każdym aeroby po 20 - 25min, potem zmieniłem na FBW 3 x w tyg + aero 2 - 3 x i + interwały 1 - 2 x w tyg. Aktualnie stawiam na [...]

[...] podać bo nie wiem oliwa z oliwek, orzechy lub migdały 35g makaron lubella 120g Pracuje po 4 dni w tyg 12h dziennie średni wysiłek w pracy opłaca mi się ćwiczyć po pracy jakie pomki drążek ??? potem mam 4 dni wolnego w systemie robię ;) Zmieniony przez - Swizzair w dniu 2015-02-14 19:50:57 Zmieniony przez - Swizzair w dniu 2015-02-14 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 48 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesień-styczeń test [...]

prl w normie a jakie miales przed cyklem? test ladnie lezy i kwiczy

jesli to sam cukier typu spożywczy to źle, chyba że mowa o cukrach z owoców. Doprecyzuj pytanie o jakie żródła cukru chodzi

no ok :D dzieki bardzo i to bedzie wszystko ok?? i teraz tak czytalem ze cwiczy sie 6 tyg i co dalej ?? a i jakie efekty wiesz moze?? dzieki

[...] miasto-delikatnie rzecz ujmując i drogie, i nieprzyjazne raczej, i do tego gdzie nie pojade w Polskę, i mowie, że z Wawy to zaraz sie musze nasluchac jacy są Warszawiacy jakie bydło poza domem potrafią zmajstrować itp. Często to są słowa prawdziwe. Z tym "trzeszczeniem" to fakt, przez pwein czas nie mogłem sie z tym pogodzić i [...]

co do budzenia sie kilka razy w nocy sprawdz jakie masz cienienie!!!

hcp - nie wklejamy linków ----------------------------------------------------- Póki co zrób spokojne 'przejście" z diety na mase na tą redukcyjną. Karnityny, cla itd nei zawracaj sobie głowy. Fat burner ok, ale nie od samego początku IMO. Jakie brałeś juz spalacze i jaki masz poziom BF? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-18 13:18:52

no to mowie napisz jakie to sie zmieni

Trzeba znalezdz odpowiedni powod dla ktorego warto nie palic. U mnie takim powodem bylo nadcisnienie. Powiedzialem sobie ze zobacze jakie bede mial cisnienie jak nie bede palil. Okazalo sie ze po 3 dniach niepalenia cisnienie bylo o wiele nizsze. Nie pale juz 6 miesiecy, cisnienie wzorowe, kondycja super, samopoczucie ekstra, dopiero teraz [...]

[...] problem jak autor. borykam sie z takim samym problemem i z tego, co widze wyglada to mniej wiecej podobnie. dlatego tez podlaczam sie pod temat i pytam: co na to poradzic? jakie cwiczenia stosowac? moze jakis dobry spalacz lub clen w polaczeniu z aerobami by tu cos pomogl? Panowie, dajce odpowiedz bo chcialbym do lata to w koncu zniszczyc [...]