jakie

I jeszcze jakie osłonki by sie sprawdziły ?

przy sumo jakie zakresy powt robisz?

co zmielone? jakie zmielone? widziales prawdziwy wiejski salceson?, kawałki mięsa normalnie itp , nic zmielonego

Hahaha no nie mogę :-D Jakie dochodzenie :-D raz byłam tylko!! :-P i to jak nie miałam co jeść :-P

Hahaha no nie mogę :-D Jakie dochodzenie :-D raz byłam tylko!! :-P i to jak nie miałam co jeść :-P Walka z głodem ćwiczy charakter. Powiedział Adam który dał próbkę tej walki na MPJ %-)

Hahaha no nie mogę :-D Jakie dochodzenie :-D raz byłam tylko!! :-P i to jak nie miałam co jeść :-P Walka z głodem ćwiczy charakter. Powiedział Adam który dał próbkę tej walki na MPJ %-) Będę walczyć następnym razem, póki co 1:0 dla batonika :-( ale w nim było dużo białka i nie miał cukru! :-P

[...] dziedziny pielęgnacji urody. Na Twoim miejscu na początek poszłabym do dobrego dermatologa. Zrobi wymaz z tych syfów. Da odpowiedni antybiotyk aby pozbyć się tanów zapalnych jakie towarzyszom tym wypryskom. Później wskazane byłoby pójść do gabinetu kosmetycznego na oczyszczanie skóry. Po wyleczeniu polecam kremy z kwasem migdałowym dla [...]

[...] tego, że musiałam chodzić na szpilkach lędźwia ok. W nocy tylko musiałam się rzociągnąć. Głowa zaczęła boleć również popołudniem bolała jakoś do wieczora. Zastanawiam się jakie źródło może być tych migren... Głodna byłam, ale czasu nie było co jeść: 1) mięso wieprz. + chleb ż 2) whey 3) chleb z masłem + twaróg półtł. 09.11 ruszam na trening. [...]

Jakie krewetki masz? Wstrzymaj sie do jutra i kup sambal, nie pożałujesz ;-)

[...] R:35x10/40x8 50x6/52,5x6/55x6/57,5x6/60x6 ładnie, do dołożenia :-) Generalnie widać,ze ćwiczyłam ostatnio tylko górę ;-) wyciskanie bez problemu w takich zakresach jakie jeszcze jakis czas temu mi sie nie śniły za to przysiady totalny regres }:-( Ale sprawił mi przyjemność ten trening, brakowało mi FBW :-D Zmieniony przez - malgorzatap [...]

Nie denerwuj sie i spokojny bylem. Trzeba sie postarac zeby mnie tak solidnie wkorwic. To tylko potrafi moja zona... mogla powiedziec czy jest inna osoba ktora ma klucze od szaf pradowych to bym poszedl i zalaczyl prad. Tym bardziej chlopaki od netu dzwonili ze moga podjechac tylko klucza nie maja. Jakie plany na dzisiaj? Rogaliki?

Doris.K małymi krokami i pewnie sama się będę kiedyś śmiać z ilości jakie jem ;-) Sebastian 2 kg? O kurde :-o :-D MOJA MISKA NA DZIŚ 1. 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + whey UNS orzechowe + łyżka kakaa 2. 50g kury + 50g ryżu + fasolka szparagowa 3. 100g kury + 50g ryżu + szpinak i fasolka szparagowa 4. Odżywka białkowa + wafle [...]

Dobry omlet (naleśnik) nie jest zły ;) Jakie słit focie ;) Sylwia ile mniej więcej kcal w Twojej misce siedzi? Kiedy planujesz jakieś zmiany ? Czy jeszcze nic na ten temat nie wiadomo ?

Dobry omlet (naleśnik) nie jest zły ;) Jakie słit focie ;) Sylwia ile mniej więcej kcal w Twojej misce siedzi? Kiedy planujesz jakieś zmiany ? Czy jeszcze nic na ten temat nie wiadomo ? Noo naleśniki całkiem całkiem :-) słit focie zawsze lecą jak jesteśmy na spacerze :D, a co do kcal to nigdy nie liczyłam, tzn kiedyś tam dawno tak ale teraz jakoś [...]

kvrwa jakie zimno ..

kvrwa jakie zimno .. gdzie tak zimno ja cały dzien w lekkiej bluzie śmigam ...a jestem w górach na dodatek i cieplusio jak nie wiem

no bo coś jest nie tak jak ludzie jada na wyspy robia na zmywaku i stac ich na 3 razy tyle co tutaj pracując w jakieś "normalnej" robocie jak słucham jakie maja ludzie zarobki 1400-1500 na ręke to jest zenada po prostu,jak ktoś jest sam i mieszka z rodzicami to moze sobie z taka pensją jakoś radzić,ale mając swóje mieszkanie i rodzinę to jest [...]

Kłujesz, połykasz i pijesz ? %-) Jakie plany na dziś Panowie ? Ja za chwile do roboty. }:-(

[...] nie ma co roztrząsać, tylko liczyć, że się podniesie i pokaże wszystkim, że medal Mś mu sie należy :-) Possible - mógłbyś może wrzucić zdjęcia z porównań Naszych finalistów, by można było zobaczyć naszym okiem jakie były różnice, interesuje mnie przede wszystkim kat Kołodzieja i Kosela :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2014-11-17 13:20:24

[...] 2. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 15*35kg/ 12*40kg/ 10*45kg 13*35kg/ 9*40kg/ 8*37,5kg :)) :)) :)) :)) Nienawidzę przysiadów. To jest najtrudniejsze ćwiczenie jakie tylko może być. :-D Aż mi się przypomniały czasy, kiedy robiłam po 10 serii :)) :)) :)) 3. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy R: 15*75kg/ 10*95kg 15*130kg/ [...]