jakie

[...] którego mamy dużo w diecie glukozę,czyli energię. Bardzo wysokie dawki białka w diecie przyczynia się też do szybszego starzenia się organizmu-wolne rodniki. Nikt nie pisze jakie zabiegi trzeba stosować, żeby te ryzyko powikłań zminimalizować, a o tym ryzyku wie kto ma minimalne pojęcie o odżywianiu w sporcie. Czyli przy diecie tłuszczowej na [...]

w tokenie %-) no to najważniejsze mamy. Teraz jeszcze te popierdółki z sfd trzeba zamówić i będziemy szczęśliwi :-) \-) żeśmy półtora koła przeyebali na najdroższe przedtren jakie były możliwe. Aż szkoda będzie jeść. Chyba dosypkę sobie zrobię czegoś jak dojdą Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-09 19:32:18

pompa - zalezy czy zaj**ie 22j insy przed treningiem czy nie %-) Jakie to słodkie };-) no i to mnie się podoba. Dziś Szefu zamawia rano ostatnie suple z sfd, więc w środę zapewmne dojdą. Czyli jak ładnie wszystko się ułoży to w czwartek powinny zostać powysyłane i w piątek/max poniedziałek zaczynamy. Dodatkowo jutro powinny dojsć o ile mnie nie [...]

A jakie ciacho?

[...] koło 2h w siatkę. Wczoraj zrobiłem plecy. Mimo tego, że łap nie robiłem to po klatce tricepsy dalej w uj obolałe, a po plechach bicki to samo, po przerwie łatwo zobaczyć jakie mięśnie pracują pomocniczo przy tych partiach. Plecy zaczynam odczuwać, ale za kilka h na pewno będzie gorzej :D. Odpuszczam póki co MC, bardziej skupię się na [...]

A dziękuje dziękuje, jestem po Norwegi. Tam byle jakie żarcie, w sklepie najtańszy był chleb... w przeliczeniu po 12,50zł (nie dało się go jeść) w przeliczeniu i tak słaba opcja jak jedziesz do pracy. Więc planuje trochę czasu spędzić w kuchni, dobrze że wróciłem i widzę normalne ceny w sklepie. Uderzę na burgery w tygodniu 8-)

Spójrz na kulturystów jakie małe mają :-D, a białka to biorą ;-)

Kupiłem smak czekoladowo-orzechowy, jak dla mnie rewelacja! Rozpuszczalność 9.5/10 Smak 10/10 Jakość 10/10 Cena 9/10 szczerze mówiąc chyba najlepsze białko jakie piłem, a było ich sporo (olimp, trec, activlab, scitec, sfd, ostrovia) POLECAM! Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2014-08-27 21:59:37

[...] do tej pory wykonywałam zawsze stojąc, na siedząco było mi trochę niewygodnie, ale może to kwestia przyzwyczajenia się 2. to zupełnie nowe ćwiczenie dla mnie, nie wiedziałam jakie wziąć hantle, padło na 10-tki i powiem, że ciężko było w 3 i 4 serii :/ 3. to też nowość - ciężko mi było trafić z obciążeniem, dopiero w 3-ciej serii jako tako [...]

Wlasnie tam zaczalem pracowac i dostajemy czasem jakies suple,wszedlem zobaczyc jakie opinie na temat produktow i milo ze tak dobrze oceniane,takze lykam cos i uciekam na silownie.

Wczoraj i dziś DNT. Wczorajsza miska w większości wyjazdowa, więc mało urozmaicona. BTW - zawsze mam ubaw jakie ludzie robią wielkie oczy, kiedy wyciągam te moje pojemniczki i zajadam :D Ale jak? Z domu to wzięłaś?? 88-O I będziesz takie zimne jeść?? |-) + papryka, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b67d6b8fcd24ef3a661a25a48ea59e5.png [...]

Wlasnie tam zaczalem pracowac i dostajemy czasem jakies suple,wszedlem zobaczyc jakie opinie na temat produktow i milo ze tak dobrze oceniane,takze lykam cos i uciekam na silownie. Tam to znaczy gdzie? Masz jakieś fajne oferty dla pracowników :)?

a apropo siłki to ja w tym roku nawet od święta nie odwiedziałem, ale ok aby tradycji stało się zadość to 1 listopada pójdę, hvj tam, też święto %-) jakie święto taki kulturysta (kościotrup) %-)

Rozumiem, że to w celach aktywacji pośladkowych ? A ja bynajmniej nie miałem na myśli zbliżenia intymnego. Raczej przebijanie róznych przedmiotów swoim przyrodzeniem, by zwiększyć moc tylnego łańcucha.Kai Greene uskuteczniał taką metodę i zobacz jakie ma nogi. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-09-06 16:36:02

No tak, to kurde jakie to są buty do siadów? :-) Ja serio pytam :-P

A więc tak ,parę pytań odnośnie go do bjj: -jakie firmy polecacie tak do 300 zł -jakieś linki do sklepów -czy go do bjj mają jakąś regulację czy coś ,bo można się zrobić mniejszym większym i w takim wypadku możliwe że znów trzeba kasę wydać Zmieniony przez - michi972 w dniu 2014-09-11 20:57:07

[...] 1,5roku niczego sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Czy warto zrobić studia bezpieczeństwa wewnętrzneg nawet dla samego papierka? jakie to ma znaczenie chcąc dostać sie do wojska lub policji? z tego co tutaj pisze [...]

[...] półtora roku nie przyswoił żadnej wiedzy, to nie oznacza to, że Ciebie czeka ten sam los. Czy warto zrobić studia bezpieczeństwa wewnętrzneg nawet dla samego papierka? jakie to ma znaczenie chcąc dostać sie do wojska lub policji? W policji są za ten kierunek, bodajże, 2 punkty. Sam sobie odpowiedz na pytanie, czy warto czekać 3 lata dla [...]

[...] którego widzicie na zdjęciu zaczął prowadzić dziennik treningowy na forum SFD, może niedługo nas zaszczyci swoją obecnością... A tak odbiegając od tematu, to Kuba przegląda mój dziennik i nie muszę chyba Wam mówić jakie będzie zaskoczenie jak się tu zobaczy... hyhyhy ;-D ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/661b900a45604e53826d687c78107bce.jpg

Witam wszystkich, jestem miesiac po pct i totalna qpa ze tak powiem. To byl moj pierwszy dluzszy cykl zawsze wszystko wracalo do normy. Cykl wygladam tak: 1-26 boldek 750/w 1-26 cypio 500/w 26-34 tren ace 350/w 26-34 cypio 250/w 35-40 cypio 375/w Profilaktyka byla trzymana, dostinex, HCG co 7tyg itp. Libido na cykl b. dobre. Potem poszedl [...]