jakie

tego bolda miałeś mało na ten cykl i ile trwał cykl jakie dawki szły. Bo 20ml nic nie mówi. Badania by się przydały.

Wrzuć ankietę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam. Czy takie wartości jakie przyjąłem są odpowiednie do ułożenia diety? Wyszło mi 160B,100T,420W. (Aby utrzymać wagę, a chcę masować) Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : brak ( pępek:84cm) Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność [...]

[...] parach spodni, 2 bluzach, rękawiczkach i czapce %) Na filmiku chucham jakby co %) https://www.youtube.com/watch?v=KIIBGUPlObg TRENING Podaję same ćwiczenia, bo nie patrzałam jakie biorę obciążenie, robiłam żeby było ciężko plecy 1. Ściąganie szeroko do klatki 5s x 15p 2. Ściąganie podchwytem 4s x 12-10 3. Poziom nachwytem do brzucha --nie [...]

I jakie ładne spadki :) Da się? Da się

Tygrys_85 przeczytałem artykuł który podałeś , wynika z niego że jestem świeżakiem, więc powinienem wykonywać : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Tylko problem w tym że aktualnie nie posiadam ławeczki i gryfu prostego , więc nie mam jak wykonać tego ćwiczenia,na razie mam tylko sztangielki i [...]

[...] rozciąganie, nawet to dynamiczne). Wstępny plan jest taki, by szarpnąć się na to 72, bo w 77 zawsze wydaje mi się, że wszyscy przeciwnicy mimochodem są kurna więksi ( :D ). Jednak zobaczymy, jakie postępy będą szły i to czy 77, czy 72 zadecyduję gdy nadejdzie czas rejestrować się na zawody. Zmieniony przez - Artysta w dniu 2016-01-25 20:04:59

[...] finansowych. Mój dzień wyglądał mniej więcej tak: 200g chleba żytniego makrela wędzona/ tuńczyk/ jajka x 5 + odrobina sera żołtego pierś z kurczaka 250g ryż brązowy 100g jakieś warzywa same, albo mieszanka warzyw mrożonka pierś z kurczaka 250g ryż brązowy 100g jakieś warzywa same, albo mieszanka warzyw mrożonka W ciągu dnia do posiłku jakiś [...]

A moglibyscie coś polecić? Może być że stojakami oddzielnie, ale napewno musi być możliwość dołączenia prasy do nóg i modlitewnika. Moge wydać tak z 1000 zł, oczywiście razem z obciążeniem. Jakie popecavie obciazenie, żeliwne czy jakieś inne? Jeśli nie żeliwne to jakie, mogą być jakieś tańsze :). DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA POSWIECONY CZAS.

Rozpisz swój obecny plan, jakie cwiczenia wykonujesz i jak czesto. Od kiedy ten plan jest wdrozony

blue_hope czyli kalorie trzymać na 0 z zapotrzebowaniem? I w sumie będę musiał się zastanowić nad szynkami ponieważ jest to po prostu bardzo wygodne wziąć kanapki do szkoły. A co do warzyw będą do każdego posiłku ale po prostu ich nie wpisywałem bo ilośc oraz jakie to bedą warzywa będzie się zmieniać.

Objawy GERD nie pasują do moich. Nie mam zgagi, nie odczuwam pieczenia w klatce piersiowej ani nic z tych rzeczy. Jakie badana polecacie?

Siemka, mam problem z bulami brzucha a dokładniej - na moje oko - są to jelita. Często tak mam gdy zjem coś nawet z minimalna porcją tłuszczu. Obojętnie czy jest to tłuszcz z kaczki czy jak jem orzechy. Problem też często doskwiera mi po spożyciu miodu. Co tu dużo pisać, ogólnie bardzo często boli mnie brzuch co bardzo przeszkadza w trzymaniu [...]

dzisiaj pierwszy dzień tego planu na bicepsach nie czuje jakiejś pompy czy coś ale ciało wytrenowane ostro czuć zobaczę jakie będą efekty za jakiś czas ,dzięki wszystkim za mądre rady

ale ile aktualnie ich spożywasz oraz jakie masz zapotrzebowanie ?

dzieki za zainteresowania i widzę sporo tego ,jakie to koszta mogą być przybliżone ?? , da sie na cos załapać z funduszu tzn beż płacenia , a co z resztą pytań np. 3,4,5 ??

jak mam tuste włosy tym bardziej włosy wypadają nie można porównywać hemioterapi do DHT jakie dostaje się do włosów i zapewne to jest przyczyną...nic nie zmieni jak nie będę próbować to napewno nic nie zmieni to jest wiadome...

jak mam tuste włosy tym bardziej włosy wypadają nie można porównywać hemioterapi do DHT jakie dostaje się do włosów i zapewne to jest przyczyną...nic nie zmieni jak nie będę próbować to napewno nic nie zmieni to jest wiadome...

jak mam tuste włosy tym bardziej włosy wypadają nie można porównywać hemioterapi do DHT jakie dostaje się do włosów i zapewne to jest przyczyną...nic nie zmieni jak nie będę próbować to napewno nic nie zmieni to jest wiadome...

jak mam tuste włosy tym bardziej włosy wypadają nie można porównywać hemioterapi do DHT jakie dostaje się do włosów i zapewne to jest przyczyną...nic nie zmieni jak nie będę próbować to napewno nic nie zmieni to jest wiadome...