jakie

[...] się do skutecznej eliminacji wolnych rodników tlenowych intensywnie wytwarzanych podczas długotrwałych wysiłków wytrzymałościowych. Arginina zwiększając także poziom poliamin, przyczynia się do szybkiej regeneracji uszkodzonych tkanek, a także sprawnego gojenia się drobnych i większych ran jakie mogą powstawać podczas uprawiania sportu.

Wyciskanie sztangielek(skos góra) 3x8 Wyciskanie wąsko 3x6,1x4 Pompki na poręczach 3x5(użyj obciążenia jeśli konieczne) Jakie jest obciazenie w tych cw?

ja też kończyłem AWF w polsce i pracuje tutaj w zawodzie. przydaje się mieć czasami przetłumaczony dyplom oraz odpis indeksu z wypisem wszystkich przedmiotów jakie się studiowało. jednakże, to wszystko wielka kicha!!! jedyne miejsce gdzie to naprawdę potrzebne to w momencie gdy ubiegacie się o tzw zarejstrowanie w REP (registry of exercise [...]

(butt3rfly nioonia)no i ? co zlego widzisz w jogurcie w jaki sposob szkodzi w tym wypadku bo z tego co wiem nikomu nie zaszkodzil duzo osob stusuje jogurt w pierwszych dniach jakie widzisz przeciwskazania?w czym moze zaszkodzic Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2007-10-25 17:20:26

no chyba nie mialby nic przeciwko gdybym ci dala jego namiar hmm :) to moj dobry przyjaciel z pracy.. on uzywal jej przed zawodami i wyglada super.. ty tez jestes z uk? jakie miasto? to jego fotka (zabije mnie jak sie dowie) hihi http://img106.imageshack.us/img106/9457/adamgg1.png

Siemka chłopaki kilka informacji o mnie Wiek : 16 lat Cel : Masa Wzrost ok 180cm Waga 76kg Zapotrzebowanie 3236Kcal 152 Białka 99 Tłuszcz 435 Węgle Dieta dostosowana do Dni Treningowych , chciałbym abyście sprawdzili poprawność produktów w diecie , jeśli wszystko będzie OK to przeliczę to już na konkretne wartości ;) Jakie pieczywo mogę wrzucić do [...]

[...] że 2 x jest wystarczającą dawką. Brać (jeśli już)- 2 opcje: a) 2 dni, dzień przerwy, b) 5 dni, 2 dni przerwy. NIE przyzwyczajać się do "cudownych" efektów jakie daje efedryna. Branie efedryny to nieco igranie z zapałkami na stogu siana. Ja branie efedryny natomiast porównuje do pożyczki w banku. Dostajesz kasę, jest super, [...]

[...] owsianych+mleko rodzynki lug migdaly jakis owoc Śniadanie II.w szkole -kanapka chleb razowy+szynka lub jakiś owoc Obiad III. -Ryż ok 100g pierś z kurczaka+surówka,salata lub jakies warzywa brokuly 10ml oliwy z oliwek. Trening silowy. Po 2 kapsy HMB+banan Posilek po treningu IV. -Ryż z owocam-musli+jogurt naturalny lub tuńczyk+10ml oliwy z oliwek. [...]

redukcja czy masa wszystko jedno Jedno jest pewne że teoretyzować sobie możemy, a każdy w swojej diecie da albo nie da tej oliwy do sera, wszystko zależy od tego jakie stosunki tłuszczów sobie wyliczysz i tu cytat ellisa " Posiłek nocny(1-2 godziny przed snem) powinien zawierać powyższe elementy(szczególnie białko 30-40g - kazeinowe będzie [...]

nie wiem jakie masz te tabsy, ile mg sproboj podzielic na pol jak sie da, zacznij od mniejszej dawki, zobacz jak na ciebie dziala wypij kawke i lyknij tabsa i do silki na drugi raz jak masz mozliwosc to zakup Tussipect , tam masz efke , tania i skuteczna Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-10-27 13:58:36

racej nie jestem zwolennikiem "mlotków" -jak juz to z supinacją lepiej mi 'wchodzi"= wszystko zależy od tego rownież jakie jest to drugie ćw. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-27 17:36:12

biorac sie za kreatyne w ogole nie patrz na cholesterol hulk te 3x ponad norme to juz troche nie zdrowo zreszta zobaczymy jakie ja bede mial wyniki.. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-30 15:47:50

Jakie polecacie cwiczenia na kręgosłup ? najlepiej te które wykonam w domu :]

Efekty jakie odczułam w wyniku stosowania tego suplementu pokrywają się z wynikami badań sprawdzających jego efektywność w różnych warunkach. Po pierwsze, jeśli ktoś się spodziewa rezultatu podobnego jak po stymulantach - to się zapewne rozczaruje. Przy mojej niewielkiej wadze, spróbowałam nawet 6 gramów na czczo, razem z odpowiednimi witaminami [...]

Biogenix Pro Longatum Napiszcie jakie efekty i z czym łączyliście a nie tylko smak.. pzdr

napuchla ci twarz ? etc.. to nie kreatyna pewnie niektorzy powiedza ze "retencja wody" ale sorka - nie wyśtpi ona podczas tak intensywnych treningow tlenowych jakie maja pilkarze nie ma ona takiego dzialania

Mam pewien problem z miesniami brzucha.. Mianowicie kratka juz jest widoczna i to calkiem dobrze, lecz dziwnie wyglada. Otoz, 2 pary "klockow" od dolu sa ladnie przedzielone zas gorna para nie jest i tu sie rodzi moje pytanie.. Jakie cwiczenia powinienem wykonywac by ta para "klockow" zostala rozdzielona (zdaje sobie sprawe z [...]

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na środek brzucha????????????//

Jakie robiliście badania ??? Napiszcie dokładnie i jak wam badali.? Jaka jest cena tych badan?

majkel89 hmmm chodzi Ci chyba o badania krwi. Robisz morfologię krwi, próby wątrobowe i lipidogram. Najlepiej idź do lekarza rodzinnego żeby dał Ci skierowanie, to nic nie zapłacisz. Prywatnie pewnie poniżej 100 zł. Zależy jakie kto ma ceny. Raz byłem u prywatnego to za całość 63zł. Pozdrawiam