jakie

dieta jest masowa.a jak nie kukurydza to jakie warzywa można jeszcze jesć z tuńczykiem?

ShoX napisz jakie dawki walisz dziennie i co ile strzał??? jakieś widoczne efekty zauważyłeś?? np. skok wagi?? planuje teraz cyklik z agi i chciałbym sie dowiedziec efektów??

Witam. Chciałbym się dowiedziec co najlepiej stosować żeby poprawić sylwetkę i siłę. Nie chce się jakoś specjalnie "pompować", moge najwyżej 8 kg przytyć (trenuje box i bjj, zmieniła by mi się kategoria wagowa, wolał bym tego uniknąć) ale zalezy mi na dobrej sylwetce i poprawieniu siły, tym bardziej że od 5 miesięcy nie trenowałem i trochę [...]

witam mam takie pytanie wiecie mzoe jakie sa wymagania fizyczne a zeby zostac policjantem? tzn jakie cwiczenia trzeba zrobic na teście sprawnościowym? dzieki za odp pzdr

jakie ig ma lizak ?

dzieki szukalem ale nie moglem znależć poszczególnych ćwiczeń jakie sa wykonywane

[...] http://homepage.ntlworld.com/robert.bedra/fotki/BEDRA18.JPG Za okolo miesiac mam mistrzostwa europy wiec chcialbym prosic o rade jakie odzywki, suplementy moglbym zastosowac w tym okresie, czyli teraz jak i podczas zawodow. Impreza trwa 3 dni wiec bedzie to spory wysilek i jakos chcialbym sie [...]

[...] jest. I nie jest to kwestia dobrego ortopedy. Teoretycznie jest mozliwosc wykonania rekonstrukcji w trakcie artroskopii, jednak w praktyce rzadko tak sie zdarza. Nie wiem jakie sa tego przyczyny, ale wiekszosc ortopedow wlasnie tak postepuje. Nawet tych dobrych. "Jesli chodzi o roznice w umiesnieniu nog to tez jakos dziwnie to u ciebie [...]

Widać po Tobie typowe problemy jakie każdy newbie ma. Niestety - sam tego doświadczyłem na własnej skórze, ale już wiem co i jak, więc i Tobie wytłumacze. Też chciałem rzeźbę. Bo to ładnie brzmi. Bo mi się rzeźba kojarzy z Michałem Aniołem i jego mięśniami, a one były fajne. Takie wszystko idealne i każdy miesień akurat. Rzeźba w kulturystyce [...]

moze zmień diete albo trening jakie suple już brałeś?

no ale wtedy jakie dawkowanie, zakladajac, ze cwicze z rana, 8-9 na silce jestem?

j/w w sklepie spożywczym, jakie problemy:-p

No to wybieram opcję 2 - jakie suple? dieta i trening jest. Zastanawiam sie dlaczego nie pomógł mi fat burner - przez miesiac go jadłem ;/

no dobra wiec jakie sa miedzy nimi rozniecE?

Seewy a brales taka dawke?? Na pierwszy swoj cykl?? to 60 procentowe zahamowanie produkcji to jest malo;)? Moze skieruje pytanie od Was Wszystkich..jakie dawki braliscie na swoj pierwszy cykl..i jakie osiagi uzyskaliscie..?

[...] sobie sam ustale bo dokladnie wiem co musze poprawic, co jeszcze dociagnac a co poprostu do doskonalosci podszkolic. Moja prosba jest tylko taka zebys mi poprostu ustalil w jakie dni mam cwiczyc miesnie. Jezeli mialbys czas i ochote to molgbys mi oprocz dni ustalic pojedyncze cwiczenia, uwzgledniajac to ze nie mam zadnych szatng itp ? Naprawde [...]

[...] mety jest głupim pytaniem, ****a czy zawsze tu w dopingu tak jedziecie ludzi, nie znalazłem nic sensownego w wyszukiwarce o anabol tablets wiec pytam w osobnym temacie, jakie odczucia po tym specyfiku inni maja, opinie itd a tu tylko jazde dostaje jak****, niby specvjalisci i eksperci sie wypowiadaja a le nic sensownego nie potraficie [...]

na kazda partie 3 cwiczenia po 3 serie po 8 powturzen! napisalem bardzo ogolny plan myslalem ze to wystarczy jest napisane co w ktory dzien i jakie seri po ile powtorzen jakie cwiczenia to mam do dysozycji profesjonalana silownie z roznego rodzaju atlasami itp. czy to nie wystarczy???

warzyw nie pisales, ale owoce to co innego, raczej wliczaj je w bilans (zawieraja sporo cukrow, oczywiscie zalezy jakie i ile ich jesz) uzglednij poprawki i na moje oko powinno byc ok Pzdr

[...] do diety +jakas kreatyna czy stack. fat burner moglci nie pomoc bo wlasnie nie miales diety redukcyjnej.Pamietajmy ze suple to tylko dodatek calej roboty za nas nie zrobia Diete jak już mówiłem mam :D I chodzi o to jakie to miałyby być odżywki - bo brałem już nitrobolon II itp. wiec raczej mono na mnie nie podziała. Jakie stakie są very good?