jakie

Itsmen hmmm szczeze w kazdym planie bardziej zawansowanych jakie czytalem znajdowalo sie wyciskanie hantli na plaskiej

mi tam zadna gluta nic nie daje. strata kasy, czy peptyd, czy wolna, czy acetylowana - kicha. odradzam. jakie masz oczekiwania wobec glutaminy?

kupujesz dwie piersi. rozbijasz je na jak najmniejsza grubosc.solisz pieprzysz i rozne rzyprawy jakie masz. do srodka sera nakladasz potarkowanego zawijasz nastepnie obwijasz w ciescie francuskim.i do pieca na 180-200 stopni i sprawdzaj widelcem czy piers mieka i ciasto kruche. do tego surowka albo ryz albo co tylko chcesz

dzięki tobie też a jakie proponujecie suplemęty??

Możesz brać białko to jedzenie (twaróg, pierś, jajko zlezy jakie itp) w proszku i rozłożone biało na aminokwasy (aminokwasy) to tylko w celach uzupełnienia diety w braki jesli nie mozesz dostarczyc z pozywienia odpowiedenij ilosci wiec spoko bierz To tylko ułóż se DIETE

napisz jakie masz wymiary i ile juz cwiczysz!! Nawet Arnold kiedyś słabiej wyglądał;0

mam dobra rade dla ciebie : poprostu przejdz sie do jakiegos dobrego instruktora ktory cie pokieruje przez kilka pierwszych miesiecy.wiem ze to wydatek ale jest warto.cwicze od 4 lat...teraz robie wlasnie kurs na instruktora i widze jakie bledy ludzie (ja tez) robia. pozdraiwam

A jakie Taekwon-do trenujesz??ITF czy WTF??

niezly kloc z Ciebie fajne kaptury . Jakie wymiary/waga?

Ciekawe że zdajesz na zielony pas i nie jesteś pewien jakie TKD trenujesz ...

,,Najprawdopodobniej GTF" trenujesz i nie wiesz co ?? jakie TKD trenujesz? nie wiesz? albo się domyślasz.

a zamiast Propa moglby byc prolongatum? Co na odblok i jakie witaminy na stawy ?

mi ten trening po efektach wydaje sie ********* a wiec moze go bde ćwiczył....a moze jakis link do teatu gdzie mógłbym znaleźć jakie produkty jeść a jakich nie czy cos takiego? byłbym wdzięczny....i zaraz sam poszukam ;]

[...] ktore chcialbym zadac - zawodnik ten latwo/trudno lapie mase? Czy moge sobie wymyslic, ze jest np ekto? Albo, ze bez problemu lapie czysta mase? Osiagi wydolnosciowe jakie ma? Tzn. tez mi chodzi mi o to, ze nie wiem, czy np. biega km w 3, czy 5 min? Sory za zawracanie glowy, ale chcialbym zrobic to profesjonalnie . Wreszcie temat, w [...]

wyciag pomoze, ale wczesniej czy pozniej chcac wzmocnic miesnie plecow bedziesz musial sie podciagac jak chcesz wiedziec jakie miesnie pracuja przy cwiczeniach to czytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

Jarus jakie avek ło kurva....

Olo rozwin temat odnosnie treningu bicepsu w sw. Nie wiem jakie zastosowanie moze miec cwiczenie na modlitewniku... bic jak kazdy inny miesien jest wazny, ale wystarcza cwiczenia zlozone tj zarzut, ktore angazuja ten miesien ale w malym stopniu( oczywiscie zdanie moje i w sumie nie tylko). Czekam na odp. bo jestem ciekaw twojego zdania.

Chciałabym spytać jako dziewczyna o to samo. Sztangi to raczej nie dla mnie;p Wolałabym jednak jakieś domowe sposoby jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać poza treningami. Ponieważ w weekendy z miłą chęcią bym poćwiczyła. Zależy mi na tym ponieważ nie jestem zbyt wielką kobietą więc przydałby mi się trochę więcej wysiłku by nadrobić szybkością.

[...] od roku a wrecz sie cofasz wiec niewiem jak to jest pozatym to nie tylko moje zdanie . Stary nie kwestionuje tego czy jestes duzy czy nie bo jestes ale chodzi mi o postepy jakie robisz walac non stop towar. Pozatym nie ja mowilem ze mialem org fine z usa i walilem po 100mg ed i budzilem sie w nocy z wrzaskiemwiesz fajnie sie slucha tylko ze [...]

a jakie masz fundusze?? bo to podstawowe pytanie