[...] Jogurt 150ml z otrebami pszennymi badz jakis owoc typu jablko, grejfrut Obiad: 14-15: Kasza gryczana, ryz, albo soczewica z jakims warzywkiem ( tu mam problem bo nie wiem jakie sobie miecho dorzucic , poradzcie) Przekaska poobiadowa: 16-17 Pol puszki tunczyka w oleju badz w wodzie Kolacja: 19-20 Piers z kuraka badz 2 cale jajka bez chleba. Co [...]
Popatrzyłem na opisy HMB Phytochem 450g za ok. 140zł, ale tam jest tylko 90g czystego HMB. Jakie suplementy możecie polecić (najlepiej samo czyste HMB w proszku- pewnie najtaniej wyjdzie)?
[...] spróbować. Może to zły pomysł, ale przeszłam na ścisła dietę. Do tego oczywiście ćwiczenia. Mój zapał ostygł, bo tak jak większość napaleńców na TP czekałam na niewiadomo jakie efekty, tak więc teraz spokojnie poczekam, łącznie z dietą i ćwiczeniami. Być może to będzie za mała dawka kcal, ale wyznaczyłam sobie granicę 700 kcal dziennie i nie [...]
Przeglądam archwium i nie znalazlem porzadnego artukułu dotyczącego rozgrzewki przed biciem rekordu. W związku z tym mam pytanko: - Jakie powinienem dobrać obciążenie w trakcie rozgrzewki (%) i ile zrobic serii rozgrzewkowych? Aha i ile tak naprawde daje zrobienie podczas wyciskania "mostka ? Za udzielone odpowiedzi z gory dziekuje. "i moje [...]
Mam jeszcze pytanko Moj znajomy bral kreatyne Trec'a Waga skoczyla mu o 3Kg a sila o 15Kg (tzn 15Kg wiecej podnosi) Nie robil fazy nasycenia Pytanie jest takie: *Czy jaego efekty, jak na wasze profesjonalne oko , sa zadowalajace? *Jakie Wy mieliscie efekty po pierwszym cyklu kreatyny (bez fazy nasycenia)? I'm gonna try, I'm gonna die
[...] pewnie tutaj tez powiecie ze to kompromitacja, skandal itd, P.S, chce wytlumaczyc skad moje zdanie o Olimpie, kilka miesiecy temu zadalem pytanie na forum, co to za firma, jakie ma produkty itd, 4 osoby napisaly mi ze do dupy, polska itd, i uwaga, najwazniejsze dla mnie zdanie bylo Sonbatego, napisal ze to dobra firma, ma lepsze i gorsze [...]
[...] miasta Europy była trochę zepsuta. W samej Kudowie bylismy w za***istym aquaparku, co ciekawe w dużej mierze ogrzewanego z odnawialnych źródeł energii. Jeden z fajniejszych jakie widziałem, choć nie za wielki. Fakt mieszkania 500 m od granicy był bardzo przyjemny. Wiadomo ogólnie po co się jeździ do Czech, sam sobie przywiozłem kilka butelczyn [...]
Tak sie zastanawiam, jakie buty daja wyskok jesli takie w ogole sa, jesli sa to jakiej firmy ?? Bo trampki napewno wyskoku nie dadza ;] Dj UMEKMYMASTER
[...] było wspaniałym osiagnięciem, bo wówczas nie było dostępu to takich suplementów znakomicie poprawiających wyniki sportowe, jak ma to miejsce dzisiaj. Wykaz pozycji, jakie zajmował Franco Columbu w swoich startach na Mister Olimpia. Rok Miejsce 1981 1 1976 1 1975 1 w wadze do 200 funtów 1974 1 w wadze do 200 funtów 1973 2 [...]
[...] jest tylko nie za czesto, ja starem sie 1 gora 2 razy w tygodniu tylko jesc. Aha i to bialko jest bardzo wazne, trzeba jesc minimum 1 gram/ kilogram wagi. Seba17 tatuaz fajny jest, ale moze cos bardziej oryginalnego sobie znajdziesz, tatuaz na cale zycie jest, pomysl nad tym;) Babkajajo dlugo na Montim jestes? i jakie masz rezultaty? Monia
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenowałem w 2001 (ok 8 miesięcy), potem 2002 - przerwa od 15 listopada do stycznia 2003, teraz znów trenuje od 2 tygodni i tak bedzie cały czas. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan [...]
Aaaa wlasnie przypomnialem sobie..i co sadzicie o tych jajkach? Mozna je jesc z zoltkami??? Drugie pytanko... jakie owoce maja najnizszy IG? Pozdrowienia.... Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...
A no fakt... to byly te takie smieszne, co jak rozpiol rozporek to mu taka olbrzymia sloniowa trąbka wyskoczyla? Przypominam sobie ta akcje... ale jakie rzeczy dzialy sie potem... a co do potu... no potem kazdy smierdzial... Pamietam jak wtedy Deke latal z zapalona swieczka w zadzie... a Van zucal w niego lotkami... Pamiętaj o tym ,że arkę [...]
No to teraz niektórzy się "popisali? Strona Olimpa nie aktualizowana? Wszystkie produkty jakie można kupić w sklepie są opisane na tej stronie, więc nie wiem, co nie jest aktualizowane... A proponowanie przeprowadzenia badań na właściwych warunkach to dowód tego, że się Olimp boi? To bynajmniej śmieszne... Pozdro Tha zion train is comin' [...]
[...] TATY , to ja cie zaprosze do hiteca i ultimata !!! nie wiem dlaczego podwzasz moje teksty ??? pijesz do nowej fabryki hiteca w anglii ??? a znasz angielskie prawo ??? wiesz jakie tam maja wymagania ??? mam ci pokazac wszystkie zdjecia ?? te z angli tez ??? nie boj BOBA !!! nie jestem naiwna glupia blondynka !!! wiem tyle o was ile wy o mnie [...]
I jakie wyniki badan :)? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
Cosmogirl - clen jest wykrywalny jeszcze przez 4-5 dni po odstawieniu ... jednak moim zdaniem nie powinnas stosowac tego srodka ... pomijam juz niebezpieczenstwo jakie wystepuje przy stosowaniu tego typu preparatow - po prostu samopoczucie podczas zazywania clena jest tak paskudne ze zyc sie odechciewa ... a co dopiero trenowac cokolwiek ... Na [...]
worki ze skory cielecej ?? widzieliscie jak sie zabija cielaki ?? jakie to odrazajace !!!!! a co do nadgarsta trzaskajcie pompki na kosciach najlepsze cwiczenie na utwardzenie nadgarstkow
[...] 500 zeta !!! ( i tak w tym poście jestem po twojej stronie ale zawsze to 500 zeta do przodu :> ) piszesz : LUCEK i inni ! - Jeżeli doszukaliście się w tym temacie jakiejkolwiek nagonki na Olimpa, oczerniania go lub stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej strony, to pierwszemu który to udowodni wysyłam odżywki za 500 pln GRATIS [...]
czesc Sloneczka jakie "ginie"?? post wcale nie ginie rozmowa o du.... Maryni kwitnie i tak trzymac ja zaraz tez zrobie sobie kawke ze smietanka a raczej smietanke z kawka bo jakos dotychczas nie mialam okazji.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... [...]
Therma Pro
