jakie

Gotowane jaja czy smazone nie traca swoich wartosci odzywczych jakie posiada surowe? --> dodam oliwy do ognia- cale jajka posiadaja 11g bialka, samo bialko okolo 10g, glupi by sie domyslil ze ta ilosc czystego bialka nie wazy 4g:p Ps. z tabeli kalorycznych mam wyraznie napisane sredniej wielkosci jajo ma tyle ile podalem bialek, wiec troche [...]

więc na pierwszy cykl będzie Eq. Jakie dawki?????? Czy 200mg raz w tyg starczy???? Jeśli chodzi o mój wybor koksu to oprócz tego że jest on mało toksyczny chciałem wziąć coś po czym nie nasiąkne wodą jak po omce! Zależy mi na czystym mięchu!!!!!!!!!!!!!!!! Śle moje zdjęcie. zostało zrobione w zeszłym roku. Kiepska jakość bo telefonem.

Zapytam tu czy ktos stosowal to winko wraz z tesciem prolo ? jakie dawki braliscie i jakie spostrzezenia po takim cyklu co do jakosci masy itd

Chodze od niedawna na taekwon-do i mam mały problem ze stopami... Otóż gdzie można kupic tanio ochroniacze na stopy??? firma mnie nie intersuje, nawet używane bym kupił ( w dobrym stanie oczywiście) byle tanio, bo słyszałem że kosztuja koło 100zl za pare. Więc może podpowiecie jakie są najtańsze i w miare dobre ? pozdro

Kolego ale nie napisałeś kiedy co ćwiczysz. Chodzi o dni, to raczej konieczne przy twoim stażu. I napisz jakie efekty uzyskujesz trenując w ten sposób.

I napisz jakie efekty uzyskujesz trenując w ten sposób. Konkrety

no nie wiem jakie dokładnie przyrosty tylko jak ćwicze tym treningiem to cały czas mi idzie coś do góry i waga i siła.....na początku dobrze szło ale teraz z czasem coraz gorzej....i dlatego zacząłem brac kreatyne i białko z 5 dni temu :)

No i nie doczekałem się... Mówisz, że masz efekty ale nie wiesz jakie, trudno, pomińmy to. Trening nie bardzo pasuje do twojego stażu, ponadto zawiera błędy. Co mogę zaproponować: -trening 4x w tygodniu metodą 2(t)-1(w)-2(t)-2(w) (t-trening, w-wolne) -stosowanie liczby serii, bardziej optymalnie: klatka ~12, plecy(całe) ~14-15, nogi ~12-14, łydki [...]

prosiłbym aby dyskusja o jajkach płyneła w moim temacie Jakie wirusy moga wystepowac w jajkach?;->

Mozesz ale wrzuc makaron bo niewiem o jakie kluski chodzi. Mozesz polac jogurtem lub kefirem

witam, jakie dawki i kiedy zacząć brać arimidex i finasteride na cyklu z propa? cykl 5 tygli, dawki ok 400-500 mg propa tygodniowo (75mg ED) do tego Stan oral 30 mg ED. Planuję 0,5 mg arimidexu raz na dobę i 5 mg finasterid'u raz na dobę - ale brać od pierwszego dnia cyklu, czy zacząć wcześniej, i czy ciągnąć dłużej niż 2-3 dni po ostatnim szocie? [...]

[...] wykonać tyle serii i na dodatek przy klacie dużo pracuje triceps więc chyba nawet nie ma sensu tyle srii robić......no tyle serii co napisałeś to prawie we wszytskim mam tylko przy klatce troche odstaje.......więc jak możesz to napisz mi jakie według Ciebie najlepiej wykonywać ćwiczenia....może jakieś cwiczenia zmienić na inne? z gory dzieki

aha. Ok A mógł byś zaproponowac jakie dawki i w jakich porach wliczając 4c przed areobami w treningowe.opócz na na noc bo biore ZMA i jeszcze twaróg na noc wiec chyba się obedzie z BCAA na noc. Dzikei i sog bo zarobiłęs na niego. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-02-17 12:47:03

mistrzu powietz ty mi tylko jakie cwiczenia na brzuch robisz bo masz fajowy

No i nie doczekałem się... Mówisz, że masz efekty ale nie wiesz jakie, trudno, pomińmy to. Trening nie bardzo pasuje do twojego stażu, ponadto zawiera błędy. Co mogę zaproponować: -trening 4x w tygodniu metodą 2(t)-1(w)-2(t)-2(w) (t-trening, w-wolne) -stosowanie liczby serii, bardziej optymalnie: klatka ~12, plecy(całe) ~14-15, nogi ~12-14, łydki [...]

"Mówisz, że masz efekty ale nie wiesz jakie, trudno, pomińmy to" bo nie wiem dokładnie o co chodzi Tobie... "Trening nie bardzo pasuje do twojego stażu, ponadto zawiera błędy" jak mozesz to popraw te błędy.. Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-02-17 13:49:17

Jakos nie spotkałem sie z wyjepkami, takze raczej pewny. To tez zależy jeszcze jakie masz źródło

Tomot to własnei o te mięsnie chodzi i co gorsza nie mam pojęcia jakie sciczenie jest dobre zeby te miesnie uwidocznić.

Siemka!!!Mam takie pytanie jakie macie wyniki po tym teningu rdukcyjnym gr6 ze str7???Chodzi mi o spadek masy ciala (kg)i ile mniej wiecej obwodow z poszczegolnych parti sie pozbyliscie???Czy jestescie zadowolenie z wynikow tego treningu???I pytanie do Michila trzeba robic ten trening wprowadzajacy z str1?Mam juz prawie 3 lata stazu ale nie [...]

Witam! Prosze o jakies porady dotyczace konkretnych żelów do mycia twarzy, toników i kremow matujacych do cery baaardzo tłustej. Z tego co poczytalem na forum to wszystkie te srodki musza byc nawilzajace i przeznaczone wlasnie do cery tlustej. Jakiej konkretnie firmy produkty polecacie? Czytalem ze tonik Benzacne jest bardzo dobry. Uzywalem kremu [...]