jakie

oczywiście nie wszystkie ale niektóre czy waszym zdaniem mogly być ustawiam i jakie to wg was

Panowie jakie wyniki testa mieliście na cyklu ? Niewiem co mam sadzić po moich wynikach widać ze słabo test podbity ale ładnie działa wiec niewiem co sadzić wprawdzie przed cyklem wyniki testa w dolnych granicach były ale i tak sadze ze powinno podbić coś więcej ?

[...] to tylko marsz albo i w ogóle kto wie co jeszcze. Jak robie przerwę dłużej niż 1 dzień to ból przechodzi prawie całkowicie. Ma ktoś pomysły co to może być? Możliwe , że z jakiegoś powodu jest to jednak kość ale ja stawiałbym na mięsień. Może to być najzwyczajniej w świecie nieprzystosowanie tych mięśni do biegu przy takim obciążeniu jakie mam? [...]

Witam jaka była wasza dieta redukcyjna? I jakie były efekty po niej :) Czy moglibyście mi podać co jedliście w czasie tej diety ile kalorii dziennie? :) Bardzo prosił bym żeby ktoś mi wysłał :).

[...] jak i pomiarowe w cm są jak najbardziej dla mnie satysfakcjonujące. Powoli chciałbym już wchodzić na masę, ale moją zmorą, w dalszym ciągu jest brzuch. Nie mam nie wiadomo jakiego sadła, ale irytuje mnie taki mały wałeczek, który gdzieś tam jeszcze sobie wisi. Postanowiłem wspomóc się suplementacją i wprowadzę, chyba, od poniedziałku dodatkowy [...]

Tak jak w temacie, wydaje mi sie ze jem za szybko. Czy moga byc jakies negatywne skutki jak tak to jakie? Prosilbym o rozpisanie sie :)

No to podejdź do tematu poważnie, pytają Cię kilka razy o podanie wyliczeń zapotrzebowania, nie wyniku, a ty podajesz tylko jakie zmiany w wadze i pasie, poza tym podajesz informacje bez informacji typu biorę spalacz ale kiedy i jaka porcja? może bierzesz go źle? - jak inaczej można Tobie zasygnalizować czy źle czy dobrze robisz? nie ma jak się do [...]

Witam. Po rocznej przerwie od soku powracam . Moje pytanie dotyczy cyklu a dokładnie rozpiski . Mam do dyspozycji cypionat stężenie 250mg, prop 100mg i tren acetate 100 Czy takowa rozpiska ma sens: Prop 1.5cm i cypionat 1.5cm ed5 Trenbolon 0,5cm ed2( przez 3 tygodnie)potem 0.8cm (4-5tydzien) I od 6 tygodnia 1cm trena ed2 .cykl potrwa 10 tygodni ew [...]

właśnie miałem zapytać jakie dalsze plany, ale wszystko wyjaśniłeś już :-)

Biopeptide to chyba najbardziej sprawdzone peptydy jakie można u nas teraz dostać.

Jakie polecacie?

witam, jakie ćwiczenia z wykorzystaniem domowej siłowni (hantle, sztangielki ławka bez maszyn) mogę dorzucić do tych parti dwugłowe: żuraw, mc na prostych, uginanie podudzi tył barków odwodzenie ramion z hantlami w pochyleniu

[...] mg co e5d daja efekt u mnie ale tedy jestem zalany trądzikiem ropnym oraz łojotokiem , lekka nerwowość 2. klomid nie wiem nie brałem ale dawki lecznicze sa jakie ? oraz czy klom działa tak ze on nie blokuje hpta i jajka oraz przysadka działają ok , lecz jeśli moj biologiczny test to 300 a na klomie [...]

jak wyjde to bede chcial tu i tu klasyk ;-) a czy bede bardziej suchy to staneło pod znakiem zapytania...no ale przynajmniej jakie wnioski na przyszłosc sie wyciągnie ;-)

WIEK: 23 2. WAGA: 109 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku ON wczesniej 100 mety 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jade juz pol roku 11. [...]

witaj. przede wszystkim kluczowym zagadnieniem bedzie tutaj odzywianie. Jak sam zauwazyles nie masz sily, jestes zmeczony, oznacza to, ze spozywane przez ciebie pokarmy sa niedoborowe, a organizm ma braki. Jednak nie napisales nic o ilosciach jakie spozywasz, wiec moze byc to po prostu problem z iloscią pokarmu.

A jakim programem ćwiczysz ? Jaki staż ? Jakie cele ? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć bez tych informacji. Day 1: Barki Day 2: Klatka + Triceps Day 4: Biceps + Plecy Day 5: Nogi + Brzuch Staż niewielki, bo pół roku, praktycznie od zera, na razie podnoszę na klatę 30kg, chociaż już najwyższy czas wskoczyć na 40kg, tylko muszę dokupić [...]

[...] kalorie i widzisz czy jest za dużo/za mało. Nie powinno za mocno zalewać, na moim przypadku różnice w pasie miedzy końcem masy a końcem redukcji to niecałe 5 cm ale ogólnie to zależy do jakiego bf się zalejesz na masie i jakie masz tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej bo jednemu większość tłuszczu zmagazynuje się na brzuchu a innemu nie.

W sumie wychodzi wszędzie mniej więcej tyle samo 3000kcal przy określeniu budowy ciała: EKTOMORFIK. Jakie są normalne przyrosty tkanki tłuszczowej przy dodatnim bilansie kalorycznym? Chodzi mi ile tak mniej więcej w pasie może być przybierane żeby to było normalne. Wiem. że ciężko to określić, każdy jest inny itp. ale chciałbym wiedzieć jak u Was [...]

http://potreningu.pl/articles/2429/jakie-jest-optymalne-tempo-odchudzania Jest tam informacja odnośnie ograniczeń fizjologicznych w tempie uwalniani kcal. Na podobne informacje trafiłem również na innych stronach. Z tego wzoru również liczyłem zapotrzebowanie, różnica miedzy obiema metodami to w moim przypadku akurat raptem 40kcal wiec tyle co [...]