jakie

1.WIEK:22 2.WAGA:100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:niewiem UDO:65 TALIA:mało :) 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ:niewiem 3 łyzki oliwy do kazdego posiłku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni napisałem wyrzej był ich ze 3 : deca+omka i sama omka 8.TRENING: intuicyjny 9.CEL CYKLU: masa dobrej [...]

zamiast krealkalynu kup mono. zacznij jeszcze zwracac uwage na rodzaj tluszczy jakie spozywasz, jesli umiesz poznac po wygladzie czy dostarczasz wystarczajacej ilosci kcal to niemusisz koniecznie wyliczac ich ilosci w diecie i sztywno trzymac sie schematow. jedz dobrej jakosci, nieprzetworzone pokarmy, duzo warzyw. powinno byc oki. jesli nie [...]

Nie prawda, zależy od wyboru produktów i posiłków jakie stworzysz. Dla przykładu zrob sobie jednego dnia całe kalorie używając ziemniaków i ryby, te 2 rzeczy mają bardzo duży indeks sytości i mimo że będziesz na deficycie będzie Ci ciężko przejeść to przez cały dzień. Poczytaj o indeksie sytości produktów.

a jakie ma wymiary ta kurtka i ile za nia chcesz i jak mozesz to przeslij pare fotke :)

jakie głosniki, firma i model

suplementacji miałem na myśli także poisiłki jakie nalezy jeść aby zatrzymać katabolizm i w późniejszym czasie jak najlepiej wykorzystać trening

artlite-jakie 5 zlotych ja na recepete place 1,60 za 25tab/4mg.

z tego co sie dowiedzialem to sally lepiej stosowac jako antykatabolik bo jakos spalacz jest cienki lepszy podobno clen :P moze ktos wiecej cos onim napisze i odrazu mam pytanie wlasnie czy po cyklu meta+wino co wybrac clena czy sally ?? i jakie dawki :P

Sluchajcie ja wierze Arnoldowi chociazby z tego wzgledu ze tak samo zrobiono ze "zbysiem" z felektr, ktory dostal bana za to samo o co sie rozchodzi teraz, i bardzo dobrze rozumiem postepowanie Arnolda, skoro jestescie tacy dla Felektr to dlaczego nasza praca, praktyka i zdobyta wiedza ma wam sie w jakis sposob przydac ? JAkie PLany z [...]

a jakie masz powody zeby mi nie wierzyc? przeciez w ogole sie nie wypowiadam na temat waszego forum, ani nic nie robie... a jedynym dzialajacym na jego szkode jest jak dotad Arnold_S z tego co widze...

a bialko jakie bierzesz bo ja sam nie wiem ktore najlepsze cenowo i skladem!slyszals cos o firmie Matrix?Ja mieszkam w UK i takie sobie tu wyszukalem sklad dobry ale firma taka tam nie znana dobrze!

Ciężko tutaj rozważać, jakie są górne granice spożycia siemienia lnianego. Z pewnościa jego nadmiar w diecie będzie nieporządany, jak przesada w każdym aspekcie. Siemie to równiez spora ilośc nierozpuszczalnego błonnika - z czym rowniez bym nie przesadzał. Osobiscie uwazam, ze mozesz je uwzglednic, ale nie bazujac wylacznie na nim, a traktujac je [...]

jakiej firmy i jakie bialko bys mi poecal Czarnuchok?????? dam soga jesli ktos mi pomoze i oczekuje tego samego od was

Jakie produkty są najlepsze dla rozwoju mięśni?

[...] dla nóg, pleców, klaty, barków robić 2 ćwiczenia po 3 serie, dla tricepsa i bicepsa 1 ćwiczenie po 3 serie i dla brzucha 1 ćwiczenie 4 serie. W planie b nie wiem jakie ćwiczenia dodać tu gdzie są znaki zapytania A Nogi wykroki 3 serie, przysiady 3 serie Plecy podciąganie nachwytem 3 serie, unoszenie tułowia 3 serie Klata pompki 3 [...]

A jakie masz stężenie? Bo 1ml e4d to wychodzi minimum 450mg tygodniowo, a na twoje potrzeby to spokojnie by wystarczyło 300mg tygodniowo. Exe jak jest potrzeba to daje się ciągle, nie tylko do badań. Zmniejsz sobie dawkę do 1/2 tabletki e2d od teraz do końca przyszłego tygodnia. Zacznij bić mniej i do każdego strzału dołóż 0,5 tabletki exe, a za [...]

A swoją drogą, ciekawe jakie formy walki ćwiczą tacy p******cy. Na pewno skuteczne

[...] latwe do zrobienia mogly bys tez noze wykonane z kelwlary (nie wiem czy dokladnie z tego) ktroe nie sa wykrywalne przez system zabezpieczen. Pozaty chialym zebyscie widzieli jakie sa zabezpieczenia na lotiskach w USA na loty krajowe - sa smieszne wiele razy nawet cie nie cofaja jak cos zapiszczy a szczegolnie jak kolejka ludzi stoi za toba

na siłowni jest dostępne różnorakie obciążenie, i zaczynasz od takiego jakie jesteś w stanie wykorzystać, jeśli chodzi o kwestę wzrostu to się nie obawiaj siłownia wzrostu Ci nie zahamuje. Proponuje się zapoznać z najważniejszymi tematami dla juniora [...]

....yyy....a jakie suplementy regeneracyjne masz na mysli? mozna obaczyc http://www.sfd.pl/1/images/20040102122708.jpg