jakie

nie dawno przegladajac forum znalazlem post w ktorm ktos wysylal tym ktorzy chcieli (a potem juz napisal) cwicznia jakie mozna robic w domu kiedy nie mamy dostepu do silownii... niestety kiedy chcialem wejsc ponownie po ok 3 dniach temat gdzies znikana nie moge go znalesc z wyszukiwarki bardzo intensywnie juz korzystalem ale moze wpisywalem zla [...]

spoko kazdy ma swoje zdanie na ten temat Ty masz takie jakie masz ja mam takie jakie mam i luz, wyrazilem jedynie swoja opinie, czy to milosc do sportu jakim jest kulturystyka czy moze do uczucia bycia na bombie jak to sie u nas mawia.. no Ty uwazasz, ze do sportu, ja uwazam, ze ten czlowiek byl uzalezniony a te ilosci bral pod wplywem [...]

pawson nie wprowadzam w bład, nie napisałem, że jest dobre na każdą porę. Na noc osobiście polecam albumine jaja kurzego. BV 100 długi okres wchłaniania, albo kazeinian wapnia (niestety tego BV nie znam jeszcze). Przeczytaj jeszcze raz, napisałem że to najlepsze białko dla kulturysty, a co to nieprawda? Jakie inne białko ma BV więszy niż WPI. [...]

Cześć, proszę Was pomózcie mi dobrać produkty i podajcie mniej więcej jakie ilości ich spożywać w poszczególnych posiłkach. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2700 kcal - 500 (dieta redukcyjna) = 2200 kcal. Rozłożyłem to tak: P1. 25 / 65 / 13 (B / WW / T) P2. 25 / 55 / 14 P3. 25 / 45 / 20 P4. 25 / 35 / 14 P5. 25 / 35 / 13 P6. 25 / 0 / 0 Jedno co [...]

"chodze średni 3 razy w tygodniu" - powinieneś REGULARNIE , jakie "batoniki"??

ja juz zakonczylem trening w tamtym tygodniu. 6 tyg zapierdzielania i sa efekty, nie wiem dokladnie jakie jeszcze ale kilkanascie cm napewno, niedlugo zmierze, chociarz teraz w kosza lupie i miesnie sie tak nie regeneruja wiec trzeba troche poczekac. za tydzien lub 2 zaczne jakis program (prawdopodobnie plyometryka) no i do tego nogi na silowni [...]

hehe no sorry ale ja nie siedze w tym temacie. Myslałem ze n. Deca , Oma jest silniejsza od tabletek np. metki. a no wlasnie jakie są jeszcze dobre znane srodki w tabsach? oprocz oxandrolonu , winstrolu , anapolu :D , i mety ?

chodzi mi o ceny jakie tam maja ceny na stronce niepodaja cen, pdaj mi eny albo tutaj albo na gg

jakie dziecko.

póki jestem w fazie wyboru i selekcji białek do 2 cz. zestawienia ..zamieszczam 2 tabelki, pierwsza OGÓLNA...zeby było przejrzyściej (odnosi sie do protein, które były na poczatku...czyli z pierwszej czesci) ps. prosze na priv pisac propozycje jakie bialka zamiescić (mam narazie kilka pozycji)

Najbardziej zastanawiają mnie rady nr 4 i 6 Rada 4 - od jakiegoś czasu (jestem na masie) przestałem jeździć na rowerku i efekty się polepszyły, ale może to też efekt dopracowania diety i zmiany treningu. Przyznam, ze brzuszek odrobinę sie powiększył, ale jest OK. Rada 6 - nie wiem co o tym sądzić. Jakie jest Wasze zdanie?

nie wiem jakie carbo ma ig. zalezy tez jakie są ww dane. ja na treningu łykam glukoze z wodą i nie narzekam a po treningu carbo.

[...] tylko Clomid wystarczy, albo wogule nic. Mnie nieinteresuje, jak ułożyć cykl i czego użyć bo to, to akurat wiem, na siłowni niećwicze od wczoraj! Chce się tylko dowiedzieć jakie są inne opcje niż ja znam użycia Nolvy w celu zapobierzenia Gino. Metodę brać gdy pojawiają się objawy, to już przerabiałem - fakt pomaga, ale gdy po 6 tygodniach [...]

jesli ci chodzi o trening to po co pytasz w dopingu. wejdz do dzialu trening. a moja rada to zamieszkaj w keni tam maja 10km do sklepu i widzisz jakie od razu sa wyniki. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-06 12:31:22

Witam serdecznie forumowiczów!!! Mam dla Was bardzo ważne dla mnie pytanie!!! Jakie są ćwiczenia wzmacniające ścięgna i wiązadła w obrębie barku i łokcia??? Serdecznie pozdrawiam!!! (pytams się ponieważ chcę ję wzmocnić) Czekam na odpowiedzi! Hejaaa

wygląd ok, u nas kiedyś jakie chamskie wy***ki chodziły w mieście, te blaszki u góry tak wyglądały jakby były otwarte a później z powrotem domykane jakimś ostrym narzędziem i jakby klejone

heh, a myślisz że ktokolwiek by kupował ze źródła nie pewnego ? źródło źródłem , a wy***ki i tak zawsze były są i będą mimo to jakie źródło pewne by nie było, można jedynie orientować się co aktualnie klepie z doświadczeń innych który akurat to biorą i znają się na rzeczy( w sensie wiedzą że to napewno to właśnie tak działa) na temat deki zdania [...]

[...] HIIT'a będziesz miała zapewne większą niż ja i moje mierzenie pulsu palcami na tętnicy - wiem partyzantka Niestety nigdy nie ćwiczyłem na czymś takim więc nie wiem jakie to będzie obciążenie dla organizmu ale ćwicząc bardziej aerobowo niż siłowo skupienie się na tętnie będzie sprawą kluczową. Wyznacz sobie tętno maksymalne, maszyna tego [...]

o jezu!!! Wszyscy ci polecają niewiadomo co a nie wiedza o tobie chyba nic. opisz się bardziej szczególowo: dieta, trening, staż, metabolizm, waga, wzrost, jakie suplementy do tej pory stosowałeś itp. napisz to wtedy naprawdę będzie ci można poradzic co wybrac. czekam

Mogli byście mi podać typy na dzis wiecie jakie mecze dzis można odstawiać... Z góry dzięki