SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Zielony ma pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze to nienormalne ale zrozum ze niezdrowe i nic Ci nie da. techniki sie uczy przynajmniej przez pół roku, jak bedziesz miał wiekszy staż to zrozumiesz dlaczego. po act mozna spilit (dzielony). ale ten Twój i tak odpada bo nie ma w nim nóg, pleców, łydek. poczytaj o act, napisz jakie cwiczenia mozesz wykonywac itd. http://www.sfd.pl/temat18564/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2006-03-05 08:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawki dobierz sobie sam, nie wiem jakie dotychczas stosowałeś. 1-4 anapolon 1-10 omka/susta 3-10 deca 10-19 eq 15-20 tren 20-25 wins 11-25 propa to tylko szkielet, opcji jest X * X przy takim cyklu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2006-03-05 09:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase dla poczatkujacego-ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z odpoczynkami się zgodze 120 sek lub 150 jest good ale co do powtorzen to ja zawsze w izolowanych stosowalem 8, 8, 8, 8, z progresją ciężaru. Zresztą gdzies na forum był wykres powtórzen jakie najlepsze na mase. EDIT: Cwicz nogi Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2006-03-05 09:59:10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2006-03-05 09:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz zapewne jakie przebitki są na suplach byle małolat zakladajac sklep w necie czy realu ma szanse zarobic krocie to jest odpowiedzna pytanie czy warto natomiast roznie moze byc w przypadku dystrybucji, przedstawicielstw Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-03-05 10:32:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2006-03-05 10:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP kNOckout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe a jak blisko jakie to miasto ?? dzieki

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2006-03-05 10:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wszystko poza wojskiem bym jako tako spelnial, z tym ze to wojsko mi sie nie podoba:/ a jakie to miasto daleko od Poznania?? I dlaczego tak malo kasy

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    200km to mi sie dojazd nei zwroci A mozliwosc awansu na jakie stanowisko

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 10:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tego ze ja skacze.. tak to prawda poniewaz gdy przyszedlem 1 raz na trening to nie doskakiwalem do obreczy teraz to robie z miejsca ale ja chce wiekszego jumpa jakie cwiczenia robic przez jaki czas .. bo chce zaczac od poniedzialku.. mam piwnice walna... ale trzeba mi rad tak zeby osiagnac z 70 cm wyskoku... ; / Jak ktos bedzie tak mily to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2006-03-05 10:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz jakie masz ciśnienie krwi , to może być przyczyną ( przypuszczalnie masz bardzo wysokie )

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2006-03-05 11:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A no masz racje pompek! Jakos mi wypadlo z glowy, masz racje! Ale i tak mam za malo weglow w diecie a bialka tez, ale wiecej niz wegli, takze top mass bedzie ok! Napiszcie mi cos o smakach, bo pilem tylko waniliowego, a sa rozne smaki! Jakie proponujecie?? Masz soga za odp! Czekam na wasza opinie, pozdro!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2006-03-05 12:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba "Ci" co wybierają "testerów" byli na***ani wybierajac Ciebie bo przeciez chyba zgłaszający sie do testow wrzucaja diete , trening itp jakie zamierzaja stosowac podczas cyklu , i o to chodzi aby wybrac najbardziej wiarygodnego , efektywnego osobnika ?

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16755 Data: 2006-03-05 13:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z podciąganie na drążku

    Post
    Inne dyscypliny

    vlad88 mozesz cos wiecej sie podpytac, bylbym bardzo wdzieczny."wyzylowane" czyli jakie, jak bardzo? pozdrawiam i dziekuje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11237 Data: 2006-03-05 13:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polowa jak nie wiekszosc zakonczylo by tam kariere! Xray jak MOD powinienes chyba przykladem swiecic a jakos twoj komentarz na miejscu nie byl!moze byscie autora zapytali z jakiego pulapu zaczynal jakie odzywki bral ?? a nie asdfor ***niesz cyklik i Kozak!ocena jak najbardziej moze byc negatywna ale co za tym idzie wyrazona w sposob ludzki a nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7452 Data: 2006-03-05 13:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie O3 jest najlepsze Lukas? Ej walnij sobie jakąś fote na progilu bo tak nie ładnei a widze że jesteś obeznany

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2006-03-05 14:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja ma o3 z naturell ale niewiem jakie jest najlepsze, pewnie lepsze te z wiekszym stezeniem, ja mam 0.5g. Dzieki za uznanie ale fotki mam stare sprzed 4 lat, gdzie bf% wynosil ok 8% ale i waga byla duzo mniejsza. Spoko zrobie i jakies wrzuce ale narazie mi na tym nie zalezy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2006-03-05 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coleman vs. Wand

    Post
    Scena MMA i K-1

    hehe reklame juz widziałęm ale zawsze sie zniej snieje Nie umiem sie wyobrazic jakie hasłą by były gdyby taka reklama by bylą w polsce ale zamist Silvy np Gołota a Colemana Michalczewski heheh

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2006-03-05 14:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 25 prolo

    Post
    Doping

    jakie efekty po cyklu ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2006-03-05 14:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyn chce sie odchudzic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pilnujse sie z weglowodanami malo co ich je, duzo wazyw, bialka w tunczyku/piersiz kuraka Pochlania 3 smiesznie wygladajace posilki dziennie. Powiem tak ze 3-ema naraz bym sie nie najadl na sniadanie sa tak ogromne. jakie cwiczenia byscie zastosowali w tym przypadku nanogi brzuch ? moze jakis przygotowany trning ktos ma na takie dolegliwosci.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2006-03-05 15:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rozumiem Cie Chandler. Piszesz ze nie masz jako tako problemów z cera, kazdemu cos nieraz wyskoczy, a nie rozumiem tego ze zadowolony jestes z efektów jakie niesie w stosunku do Ciebie mycie twarzy tylko wodą, ze wygladasz lepiej od znajomych co stosują kosmetyki, wiec ja sie pytam po co chcesz zeby ktos Ci jakies produkty polecał... skoro [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2006-03-05 15:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze jakims linkiem zarzuc? chetnie sie dowiem jakie cechy u mnie dominuja jeśli są jakieś źródła w necie. english moze byc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2006-03-05 15:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)