jakie

[...] nie jestem pewien, to połączenie partii, a nie chciałbym czegoś drugi raz przemęczyć, przy okazji trenowania innej partii. Niżej rozpiska i kilka informacji o mnie (nie wiem jakie ma to znaczenie, ale widze, że ludzie zreguły podają). Wiek - 19 Wzrost - 186 Waga - 98 Staż - właściwie to 2 miesiące, ale to już moje drugi podejście do treningu na [...]

[...] badania kontrolne co do tarczycy, biore najmniejsze dawki Euthyroxu 25mg, T3 i T4 w porzadku, ale mialem zwiekszone TSH - niedoczynnosc tarczycy. Hashimoto wykluczone. Za jakies 2 - 3 tygodnie mam badania kontrolne u endo. Rozszerzony pakiet, wiadomo - TSH + fT3 + fT4 + cholesterol, cos tam jeszcze bylo. Obecnie jestem na propie 100mg e2d + [...]

[...] , pozniej ide na silke i przy pierwszym cwiczeniu czuje sie jakbym przebiegl maraton , strasznie wypompowany jestem (lecz na cale szczescie zdarza sie to rzadko) Polecacie jakies witamiy , guarane , aby miec tzw "wiecej werwy do życia" ? Z reguly gdy widze ze na silce idzie mi ciezko , to staram sie dojechac do konca treningu robiac to co [...]

[...] 25 kg - 10 10 10 10 Martwy ciąg 35 kg - 10 10 10 10 30 s odpoczynku Uginanie bicepsa sztangą 15 kg - 10 10 10 10 Francuzy siedząc hantlą 10 kg - 10 10 10 10 Nie wiem jakie są ćwiczenia na barki, więc klasycznie pompki pike - 10 10 10 10 Seated jackknife - 15 15 15 15 Heel touches - 10 10 10 10 na każdą stronę Krzesełka - 10 10 10 10 [...]

[...] Sobota-Biceps+triceps+brzuch Cisne łapki 2razy w tyg bo troszkę odstają od innych partii, a chciałbym aby dominowały. Nie znam się zbytnio na prof.nazwach jakie wykonuje ćwiczenia ale może postaram je opisać. Klata: 1.wyc. leżąc ławka płaska 2.wyc. na skosie dodatnim 3.rozpiętki ławka płaska (hantle), 4. Wyc hantli na skosie [...]

[...] cyklu ani grama, czy w takim razie mam przestać stosować TSE, gdyż na mnie nie działa?? Nie odczuwam podwyższonej temperatury ciała (gdyż jej nie mam) a także pobudzenia jakie miało mi zapewnic TSE. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - [...]

Witam! Odebrałem dzisiaj wyniki po pol roku na enanie 250mg tygodniowo. Odblok zakończony 3 tygodnie temu samym clomem, HCG lecialo 2 razy w czasie cyklu jak jajka zaczynały zanikać. wyniki wyglądają następująco: Prolaktyna 16.70 (min 4.0 max 15.2) Testosteron 426.2 (min 280 max 800) Estradiol 20.12 (min 7.53 max 42.59) LH 3.96 (min 1.7 max 8.6) [...]

[...] dietę, aby zrzucić kilka kilogramów (do tego siłownia i aeroby). Ograniczając jedzonko i jedząc inne produkty niż dotychczas (poczytałem trochę na forum i wiem mniej więcej jakie produkty wybierać) planuje zrzucić kilka kilo :) Planuję kupić coś co powstrzyma moją niepohamowaną chęć jedzenia hehehe :D Zastanawiam się nad połączeniem Hoodi i [...]

[...] najlepsze będą ,Epi lub h-drol ,ale który będzie lepszy na siłę ,bo to jest mój priorytet naa ten rok ..czy oba razem ? Tu proszę o wasza rade ,najlepiej tych co brali oba i jakie mieli efekty siłowe i masowe ,no i jak ze zdrowiem czy mocno odczuliście te Ph.? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 105 Wzrost: 187 Obwód klatki: 125 Obwód [...]

[...] faceta bez miesni, szarego . ok a o co tu chodzi , zawsze myslaem ze kobiety lubia miesnie ale jak juz taki klasyk jak serge im sie nie podobal to sam nie wiem , a jakie sa wasze doswiadczenia pod tym wzgledem. wiem ze troche to nie pasuje ten temat ale niemam gdzie go zadac a jest powazny. prosze admina aby nie usuwal go gdyz wiem ze [...]

[...] założyłem ten temat jako, iz chce dowiedziec sie jak najwięcej o tym środku a na forum niby cos jest ale teori, a mało praktyki. Wiec kto stosował na cyklu ATD jako AI i jakie doznania, samopoczucie i wogóle, Z mojego doświadczenie a duzego nie mam bo to mój pierwszy cykl na testo leciało od początku ATD 25mg e2d i nie mam odniesienia za [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po przerwie- rok, ogolem 9 lat 6. DIETA: 6 jaj na smalcu gesim; 400g ryzu basmati lub bialej gryczanej w 4 posilkach, po 100g brokul, fasolki szparagowej i ogorka kiszonego w 3 roznych posilkach; 3x 250g got. piersi kurczaka; 250g [...]

[...] delikatnym podkręceniem obrotów i zwiększeniem testa do 700week. Myślałem nad testem + deka (krótka/długa?) + antek. Jak by to miało wyglądać Waszym zdaniem albo ewentualnie jakieś inne propozycje? Przyznam, że w ciągu całości "cyklu" (z testa nie schodziłem od lipca i raczej nie planuję bo wyniki są eleganckie) bywało różnie z michą, ale od [...]

[...] czego sie nauczylem, kompletnie o wszystkim. Wem ze tego walka niemozna nazwac ale ja sie lekko zdolowalem ze nie zareagowalem na lekko podpiteko synka(jego kumple tylko sie przygladali i nabijali) ktory chcial mnie okrasc. Jak to u Was bylo z pierwsza walka i jakie mielibyscie dla mnie rady aby nastepnym razem zachowal zimna krew? Dyczek

Witam Mam 17 lat na siłowni ćwicze od 1,5 roku i wczoraj zamontowałem sb wyciąg górny + dolny i moje pytanie jest takie co mógłbym w tym planie zmienić jakie ćwiczenia dodać z wyciągu. oto mój plan Poniedziałek KLATKA+TRICEPS KLATKA 1.wyciskanie sztangi leżąc 4x10 2.Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 4x10 3.wyciskanie sztangi na skośnej ławce [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 1-10 mix testosteronu 500c7d 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiące 11. [...]

Siema. Chciałbym abyście ocenili mój plan i nanieśli poprawki. Mam problem z ćwiczeniami na triceps, jakie polecacie? Płeć :M Wiek :16 Waga : 77 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : rower, koszykówka (teraz tylko siłownia) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] sie przyjmowac posiłki, kiedy jeść ? 4) Potrzebuje PORZĄDNEJ diety, najepiej rozpisanej z calym menu cały tydzień, jakby ktoś by mi mógł przesłać coś takiego na majla, bede zobowiązany 5) Co byście poradzili, jakies rady, suplementy ( myślalem o jakimś termogeniku, ale sadze ze lepiej kupic lepsze białko...czyż nie ) ? Z góry dziękuje, thx

[...] samopoczucie . poped slaby lecz juz cos czasami sie chce wiadomo co dodam ze wczesnie bardzo wczesnie chce dochodzic podczas stosunku a czlonek nie ma porannych wzwodow i jest jakby malo ukrwiony CO robic ? jakie badania co z tym popedem? marna sprawa ale moze ktos cos mial podobnego i cos sie da wykminic. No Panowie co da sie z tym zrobic

1.WIEK: 30 2.WAGA: 106 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWDANY: 300 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl, styczen/luty 2007 1-8 propionat Farmak 50 mg EOD, 1-6 Winstrol Stanol EC 30 mg ED lipiec-sierpień-wrzesień [...]