jakie

wiem wiem ze wystarczy 2g/kg ale ostatnio dopiero dodalem te ostrowie wpc80, poprostu chce zobaczyc jakie bede mial efekty na wiekszej ilosci bialka. A takto dieta jest wporzadku tak? macie jeszcze jakies zastrzezenia?

[...] po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste) a zaczynajac wogole co to za pytanie : witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest bardzo szczupły i chcialby sobie kupic bialko by przybrać na masie..bral wczesniej gainera2 ale nic mu to nie [...]

heh to ja wiem jakie tam dawki sa tyle ze myslalem ze chciales cos napisac innego

A ja mam jeszcze jedno pytanie do Pana Marka- dlaczego powinien odrzucic w diecie kuraka i ryz?? Nie jest to dobry posilek dla ludzi ciezko lapiacych mase? A jak jest w przypadku osob latwo otluszczajacych sie na masie jak ja. Jakie powinny byc proporcje BTW?? Pozdrawiam

[...] to większa mobilizacja:) I jestem zadowolony. Samemu mi się czasami nie chce, ale teraz na święta będę musiał:( Myślę, że musisz się odpowiednio nastawić, ja np: (może to się wydać śmiesznie), kiedy już nie mogę i chce sobie darować, myślę sobie o tym moim ciele, jakie mogę mieć jak tylko zrobię jeszcze jedno wymuszone (przez umysł) powtórzenie:)

cykl może byc, aczkolwiek nie jest to jedyma mozliwa rozpiska jakie byly poprzednie cykle ???

Dział Odzywianie=>Posty podwieszone....(troche upływ czasu)w klej tu swoją diete itp. plan treningowy i jakie rezultaty plz

http://so.pwn.pl/slowo.php?co=przecie%BF no fakt, chciałem się tylko dowiedzieć jakie macie o tym zdanie : ] ja tam sam żelu raczej nie uzywam, no ale wiecie w niektórych sytuacjach czasem warto uformowac sobie fryzurę no i warto tez wiedziec kto co mysli.

ale grudki w jakim stopniu takie duze?... a jakie sa skutki uboczne przeterminowanej?

[...] od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o „karmienie” naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie przyrostu mięśni w szalonym tempie, potrzebna jest nam właściwa kombinacja i mega dawki aminokwasów, [...]

zawodny zrob zdjecie tych supli jakie amsz,Duda tez

[...] taka samą i itp...) a ze mono nie rowna sie mono,to zalezy od bardzo duzo czynnikow...duzo zalezy od warunkow w jakich sa pzrechowywane i wyrabiane suplementy...od wilgotnosci...nie ebde wszytskeigo wymienial ps.pewnie bedziesz sie pytal jakie cykle mialem , tak wiec:mono vitala,olimp,treca Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-24 01:05:30

witam! Jak ma sie kawa do treningu na mase? Kompletnie nic czy jednak jakos tam negatywnie odzdzialywuje, bo slyszalem juz rozne opinie? Znajomy kulturysta mowi ze w zasadzie jedynym odczuwalnym minusem picia kawy jest wiekszy moczoped, ale mozna to zrekompensowac wieksza iloscia wypitych plynow w czasie treningu. Jakie sa Wasze opinie?

"bo na takie filmy sie nie chodzi" Shala, na jakie chodzisz?

ja tez bym nie wrzucal wszystko do jednego worka, porownac mozna to tak, mozna miec wiele samochodow, kazdy bedzie jezdzic, ale jak pojedziesz to juz zalezy od autka jakie masz walki sa glownie: - rozdrobnienie - czystosc surowca - podatnosc na czynniki zew.

eh jakie fajniutkie kaczuszki też takie chceeeeeeeeee

[...] - smak był taki w sam raz dla Mnie :) Także ejstem na + Mrożona herbata - Jakos nie pasuje Mi ten smak. Rozrobiłem w wodzie, mieszając w shakerze, zero grudek. rozpuszczalność + smak + problemy żołądkowe nie występowały:) MATRIX Czekolada - pyszny w smaku!!! Dla Mnie najlepsze białko jakie piłem:) Rozpuszczone w wodzie w shakerze, zero grudek.

[...] będę miała to na uwadze.I przeraza mnie perspektywa siedzenia przy stole i tylko"weż sobie dokładke,co tak mało.moze sie skusisz na ciasto zobacz jakie dobre" itp. Nie mam zamiaru robic jakis scen przy rodzinnej kolacji..ale na pewno nie będę jadła wszystkiego co jest na stole. Wskazane nawet jest mi prztyc (48kg [...]

Wałki jakie widzialem polegały na zdecydowanych rożnicach w czystosci surowca. Od kilku do kilkudziesieciu procent ( chyba koło 30 najwiecej widzialem) zawartosci KREATYNINY.Produkty były amerykańskie. a jak esrty mozna w konai wlaić..połowa lub wiecej jak połowa monohydratu, trochę estru i masz wałek.też produkty amerykańskie. Czarny wiedział [...]

[...] na klatke (i może na nogi). W domu (tak jak pisałem) mam sztangielki 2 x 10 kg i ćwiczył bym nimi na biceps, triceps i barki. I jeszcze nie odpowiedzieliście mi na pytanie czy moge, a jeżeli tak to jakie zażywać odżywki. Chciałbym wyrobić sobie mase mięśniową, ćwiczę 1 raz w tygodniu na każdą grupe mięsniową i waże 60 kg i mam 178 cm wzrostu.