jakie

[...] przy diecie "plant based", bo czuję się z tym dobrze, a o to chyba chodzi, żeby czuć się dobrze z tym co robimy, co jemy, jaki prowadzimy styl życia. :-D Jeżeli będę miała jakieś negatywne skutki tego żywienia, nie będę progresować siłowo, stracę siłę, ochotę do życia, albo zapragnę po prostu wrócić do diety tradycyjnej i zjeść steka to to [...]

WIEK: 23 2. WAGA:97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:46 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9miesiecy ON 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle on 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]

[...] genetyczny i nie ma nic wspólnego z naszym trybem życia, tym jak się odżywiamy, czy ile trenujemy. Niestety nie przeprowadzono jak do tej pory badań, które mogłyby określić, jakie są dokładnie przyczyny tej choroby i jak ją leczyć. Przypuszcza się, że ma ona związek z naszymi genami w połączeniu z chorobami metabolicznymi, oraz wystąpieniem [...]

Ja tak samo, ale inaczej:) 1. Kabo - najładniejszy bicek, 2. Fans - największy bicek, 3. jsdolan - bicek z atrybutem (kapelusz) Wrażenia artystyczne jakie dosytarczył jsdolan powinny być nagradzane dodatkowo:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-02 08:15:04

[...] nie pofatygował się nawet żeby ocenić naszych prezentacji, o tym że nie zrobił tych świetnie dobranych na masę ćwiczeń nie wspomnę. Ale może widocznie sam nie wiedział jakie kryteria przyjąć do swojego konkursu, a może to taka oldschoolowa metoda. Jeżeli moje zdanie jest nieuprawnione czy niesprawiedliwe to trudno, ale taki już jestem, że [...]

[...] wszystko w porządku, to zacząłbyś dziś, a nie za trzy lata. Wiesz co można z powodzeniem zacząć uprawiać w wieku 23 lat? Sporty sylwetkowe lub wytrzymałościowe (maraton, triathlon itp.). A także trójbój. Nie żebym Cię zniechęcał, ale po prostu zacznij ćwiczyć i rób postępy jakie możesz, a jak chcesz myśleć o Europie, to maratony lub kulturystyka.

Pooglądałem trochę filmików na YT odnośnie pływania i ten mi trochę rozjaśnił pogląd jak i uzmysłowił błędy jakie robię. Od jutra będę pracował nad techniką i szybkością bo kondycja już jest. https://www.youtube.com/watch?v=T1OY_yQBiXM Może w niedalekiej przyszłości podejmę się Navy SEAL Water Challenge ;-) Zmieniony przez - novyneo w dniu [...]

Tyle mówi się o tych rybach, jakie to one są zdrowe, ale mam jedną wątpliwość. Czy przypadkiem pod wpływem wysokich temperatur te zdrowe tłuszcze omega-3 nie tracą swoich własności albo co gorsza nie stają się niezdrowe? I tak w ogóle, jak można przyrządzić rybę szybko, smacznie i zdrowo? Bo gotowanie w wodzie odpada, na parze - raz na jakiś czas [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 213 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron 12mc/masteron 6mc odblok sierpień 2017. Listopad 2017-obecnie/ testosteron 250mg/tydzień 8. TRENING: Split 9. CEL [...]

Środek działał tylko Ty nie potrafisz tego wykorzystać . Teraz rób tak jak pisaliśmy . Badania robisz , jeżeli wyniki będą Ok wchodzisz na odblok . Skoro środek działał, to czemu po zmianie testosteronu na inna firmę nastąpiła taka sytuacja? Prosze o wyrozumiałość, nie każdy jest ekspertem w dziedzinie suplementacji, ja polegalem na opini osoby [...]

Jakie macie typy na walkę wieczoru?

Fajna prezentacja, tylko tekstu mało.. Jak robisz wywar? Gotujesz całą kurę, czy tylko piersi (to skubane mięso to same piersi?), czy jakieś nóżki, albo golonkę?? Jak sam wywar robisz? Jakie mięso/kości i ile, no i na ile wody? :-)

WIEK: 34 2. WAGA: 109 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za małolata coś tam było. Trochę deki,boldonane i metka 8. TRENING: x2 partia w tygodniu split "adzika" 9. CEL CYKLU: [...]

Tak, na dniach dostanę gotówkę więc wykupie dietę trening na potreningu.pl do tego tą teste i T3. Co potrzebuje na odblok i jakie ilości tego kupić na jeden cykl. Zlitujcie się i doradzcie mi.

250 testa co 5 dni i 50 mcg t3 z rana na czczo ,w 5 tyg 5000 jm hcg 2*2500 co 3 dni i lecisz kolejne 5 tyg i znowu hcg .później w zależności jakie będą plany i efekty.

Qrwa jakie T3 jak Ty nawet diety nie masz , a Twój plan wykupienia diety na portalu potreningu pl to już wogole parodia . Dieta masz mieć prefekt jak chcesz walić SAA i do tego hormony tarczycy . Nie róbmy sobie jaj z tego działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-04 09:25:03

Qrwa jakie T3 jak Ty nawet diety nie masz , a Twój plan wykupienia diety na portalu potreningu pl to już wogole parodia . Dieta masz mieć prefekt jak chcesz walić SAA i do tego hormony tarczycy . Nie róbmy sobie jaj z tego działu /SFD/2018/6/29/a92bb5e3f0db4a2582440336b349f773.jpg /SFD/2018/6/29/43907968791e4b7b8f43eee9a4dabcc9.jpg Zmieniony [...]

[...] co należy zrobić jest udanie się do lekarza specjalisty-dermatologa. Następnie wykonanie badań posiewu z miejsca, gdzie gromadzi się trądzik. Trzeba zdecydowanie wiedzieć jakie bakterie są problemem, po to, aby odpowiednio dobrać pod nie antybiotyk, a nie przyjmować na ślepo. Dlatego też polecam Ci namówić na to lekarza. Jeżeli nie zgodzi się, [...]

[...] był z domowym dżemem porzeczkowym ;-) Można go również zjeść na sucho, z sosem zero AllNutrition, polewą z białka lub posmarowany masłem orzechowym. W zależności od makro jakie potrzebujemy uzyskać ;-) Omlet spokojnie można przekroić na pół i wtedy zmieści się do typowego pojemnika. Można też zrobić z masy kilka małych omlecików ;-) [...]

[...] i ogólnie zaprzepaściłem co zrobiłem wcześniej ze zdjęciami wstrzymam się do czasu, aż dojdę do formy jaką miałem kończąc dziennik w marcu zeszłego roku. Poniżej wymiary jakie dziś udało mi się sprawdzić z rana: Wzrost 189 cm Waga 115 kg . . Szyja 44 cm Ramiona 134 cm Klatka 128,5 cm Klatka [...]