jakie

a jakie priorytety, jaki cykl ? ogólnie to sprawdzają sie wszystkie metody treningu, więc jak gość wchodzi na cykl to chyba wie co tam go klepie najfajniej i jak mu idzie renegeracja, bo ilość dni to od tego zależy między innymi.

[...] na tym forum od groma takich specjalistów, ktorzy nie sa w zadnym stopniu powiazani z tematem ale podwazaja wiarygodnosc moich postow twoja wiarygodnosc ? a kim ty jestes? jakie masz wyksztalcenie w tym zakresie? jaka twoja wiarygodnosc? na jakiej podstawie ? wytlumaczylem ci jak 4 letniemu dziecku w czym problem jak nie jestes w stanie tego [...]

Nad nim jakie fatum ciąży - oby pozbył sie tego wszystkiego i wrócił lepszy niz kiedykolwiek :)

[...] problemu, po prostu chcę zbudować siłę i co za tym idzie nieco masę. trabie przy kazdej okazji: NIE WPROWADZAC MODYFIKACJI WG SWOJEGO STANU WIEDZY!!!!! za bardzo nie wiem o jakie mody ci chodzi, czy o: 1. Zrezygnowanie z treningu AB na rzecz treningu Całego ciała na każdym treningu (tak trenował min . REG PARK i Arnold Sschwarzenegger), a [...]

Faktycznie, nie zauważyłem tej tabelki z podpunktu a. Jednak opłacało by mi się pisać tą fizykę nawet w podstawie. Bo tak licząc tylko 8 pkt za nią to myślę, że mogę osiągnąć jakieś 66 pkt rankingowych. A czy za rozmowę kwalifikacyjną też są jakieś pkt? Widzę, że Queblo jesteś zorientowany. Wiesz może jakie progi były?

nie mam pojecia jakie sa progi dla danych lat. Nie interesowało mnie to nigdy za bardzo ;-) Ale często bywa tak że szkoły podają na swoich stronach internetowych liste osób które sie dostały i ich punktację. poszukaj na stronce uczelni,bo moze i tam będzie taka informacja

Leciał ktoś z was FBW na koksie ? Ja obecnie testuje, i bardzo mi się podoba. Jestem ciekawy jakie macie opinie na temat fbw + koks, lub czy ktos robil i sie sprawdzało.

Mythman wiele osób robi trening siłowy przy użyciu wina + jakiś teść bez użycia żadnych nandro i stawy dają rade. Ale mnie bardziej interesuje jak się ma do redukcji trening ze wstępnym zmęczeniem mięśni? Jakie ma to przełożenie na efektywność? Ma ktoś za sobą takie doświadczenie?

Opłaca się brać to bez kreatyny ? Jakie są efekty wtedy ?

jakie kable 88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b0866dd951a40c2a406c443ccbf4de2.jpg

Co do aero na redukcji planuje po silowym 3 x w tyg robic (po nogach jedynie odpuszcze) czy moze dac aero 2 x w tyg po silowym i 2 x w tyg w DNT zrobic interwaly? A moze 3 x aero i 1 raz interwaly? Co o tym myslicie? Jakie macie doswiadczenia i efekty na samych aero, samych interwalach i mieszance? Mozna w ogole mieszac interwaly z aero (wiadomo [...]

Wrócić to pewnie wróci, ale nie jest już 20latkiem, na odbudowanie formy potrzebuje trochę czasu, nawet na takich specyfikach jakie stosują to nie jest kwestia 2 miesięcy ale znacznie dużej.. Myślę że wróci w dobrej formie ale czołowych miejsc już nie zajmie, obym się mylił bo naprawdę go lubię :-)

No mi też sie tak wydaje, do tego posiłke o tej samej porze i widać jakie dziki rosną w więznieniach moim zdaniem tam nawet ponad 3k kcal dostają dziennie.

Biceps nie wiadomo czy może być, zależy jak ma rozłożone partie, w jakie dni co. A z taką wiedzą, że nie potrafi sobie planu ułożyć raczej tego nie ogarnie :>

Z tego co sie orientuje to Robertowi sie to zajbiscie sprzedaje. Takze jaby nie dzialalo tez to by tak tego nie kupowiali. Wiem z imie Roberta robi tez swoje , raczej na poczatku zrobilo bo teraz to watpie ze jak ktos komus to poleca to by nie dzialalo. Zreszta za jakie pare tyg bede widzial to naocznie , mam nadzieje :-)

kult czytam twoje pseudo inteligentne wypowiedzi, twoje wszechobecne chwalenie kasa,praca,życiem za granica i oczywiście jakie to kiedyś miałeś wspaniale wyniki siłowe i inne pierdoły, i doszedłem do wniosku ze jedyne co mogłeś przygotować to papier zęby dupę podetrzeć pozdro

"kult czytam twoje pseudo inteligentne wypowiedzi, twoje wszechobecne chwalenie kasa,praca,życiem za granica i oczywiście jakie to kiedyś miałeś wspaniale wyniki siłowe i inne pierdoły, i doszedłem do wniosku ze jedyne co mogłeś przygotować to papier zęby dupę podetrzeć pozdro" - nie mam kasy, nie mam pracy, zycie za granica jest takie jak [...]

Ciekawsze by było info o innych rzeczach jakie "pochłania", szybko mu poszło złapanie tych 20kg ;)

[...] dopingu a pierwsza diete ulozyl rok temu, jak nie wiesz o czym pisze to po co sie wpierrdalasz miedzy wodke a zakaske? dlaczego najwiecej do powiedzenia maja siurki twojego pokroju, ktorzy o dopingu nie maja zadnego pojecia? jestes taki slaby, ze sam mi pojechac nie potrafisz tylko zwolujesz kilku trolli z tego dzialu? jakie to dziecinne

Wiecie może jakie były w tym roku progi na logistykę, mechanikę i budowę maszyn oraz elektronikę i telekomunikację ? Nie zostałem przyjęty i nie wiem ile mi brakowało. Dodzwonic się do nich nie sposób, na maile nie odpisują ;)