SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Ja generalnie wolę dłuższą współpracę gdzie kobieta najpierw chudnie, a potem utrzymujemy formę sportową i ogólną sprawność. Zawsze najpierw jest ankieta i wywiad, pytałem jakie efekty i w jakim czasie realnie osiągamy,a kwiatki wyszły po 3 tygodniach i pani schudła ok 5kg. Często mam wrażenie, że mówię w innym języku i mimo iż mam wrażenie, że [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-30 00:17:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Początki bywają trudne

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dostęp do odpowiedniego sprzętu treningowego. W sytuacji gdy nie mamy dostępu do dobrze wyposażonej siłowni to musimy sobie ten sprzęt zorganizować w domu. Przy czym minimum jakie potrzebujemy to dwie hantle regulowane i obciążenie. Niestety tego obciążenia nie wystarczy 15 czy 20kg. Im więcej tym lepiej abyśmy mogli zachować progresję ciężarową [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2023-05-29 17:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • optymalny trening 3 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc czy mógłbym jeszcze prosić o podpowiedź jakie ćwiczenie będzie najlepsze jako zamiennik ławki płaskiej gryfem? niestety tak trafiam na siłowni ze 15 min czekania min. Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2023-05-30 13:40:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2023-05-29 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młodziwo, colostrum, siara - co to takiego i jak działa?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, czym tak naprawdę jest i skąd pochodzi. W artykule postaramy się przybliżyć właściwości colostrum, opiszemy, jak je stosować i jakie ma znaczenie dla sportowców.  Jak stosować Colostrum? Colostrum jest dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, proszek czy płyn. Najważniejsze jest regularne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2023-05-29 16:55:10
  • Pomoc z morfologia

    Post
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2023-05-29 16:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzyłem -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 2300kcal -białko: 204g -węglowodany:229g -tłuszcz:63g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy - enan 250mg 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2023-05-29 16:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W końcu jakie miejsca w jakich klasach zajmowałeś? Forma widziałem super, gratulacje :-)

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-29 14:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Ja generalnie wolę dłuższą współpracę gdzie kobieta najpierw chudnie, a potem utrzymujemy formę sportową i ogólną sprawność. Zawsze najpierw jest ankieta i wywiad, pytałem jakie efekty i w jakim czasie realnie osiągamy,a kwiatki wyszły po 3 tygodniach i pani schudła ok 5kg. Często mam wrażenie, że mówię w innym języku i mimo iż mam wrażenie, że [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-29 13:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz sobie nie zdawać z tego sprawy, ale styl życia i każdy z nawyków ma duży wpływ na Twoje zdrowie, a to oznacza, że o wielu kwestiach możesz decydować Ty sam. Udar mózgu jest jednym z częstych powodów śmierci w naszym społeczeństwie i choć jego przyczyn jest wiele, to wiedz, że zmieniając swój styl życia, możesz się przed nim nieco uchronić. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2023-05-29 12:56:14
  • [...] jednak sam peptyd nie bedzie mial działania jak typowe boostery na potencje typu tadalafil. Patrzac nawet na sam mechnizm dzialania przypomina on nieco wplyw na libido jakie czuja niektóre osoby po zastosowaniu hcg. Najlepsze dzialanie moze byc po prostu przy jednorazowych dawkach. Oczywscie caly czas mowie tutaj o kontekscie wsparcia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2023-05-29 09:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak sam peptyd nie bedzie mial działania jak typowe boostery na potencje typu tadalafil. Patrzac nawet na sam mechnizm dzialania przypomina on nieco wplyw na libido jakie czuja niektóre osoby po zastosowaniu hcg. Najlepsze dzialanie moze byc po prostu przy jednorazowych dawkach. Oczywscie caly czas mowie tutaj o kontekscie wsparcia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2023-05-29 08:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły i ochoty na wszystko - badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj wyniki z normami jakie ma laboratorium w ktorym je robiles. same wartosci niewiel wskazuja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2023-05-29 08:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upper Lower do oceny

    Post
    Plany treningowe

    [...] o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html plan ocenia sie na podstawie osoby ktora pyta o niego, staz, wiek, poprzedni plan, plus minus info jakie przynosil rezultaty poprzedni schemat, z czym byly problemy podczas wykonywania treningu itd. Im więcej info dasz o sobie tym odpowiedz i dobór schematu będzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9273 Data: 2023-05-29 07:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja sprawa, ale faktycznie może być nie wesoło. Apetyt to raczej nie bold, za wcześnie. Jakie dawki lecisz?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2023-05-29 07:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orbitrek - porada

    Post
    Trening w domu

    [...] Jak chcesz to obejść to musiałbyś kupić sprzęt w sklepie który ma własny transport, obejmujący wniesienie paczki do mieszkania. A co do tematu. Z grubsza sprawdziłem sobie jakie warunki gwarancji/serwisu mają obie firmy. W zasadzie obie gwarantują dostęp części zamiennych. Na plus dla Domyosa jest ogólnodostępny schemat złożeniowy. Dają też 5 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2023-05-29 02:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na słabe ogniwa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Przy takich wynikach siłowych ja bym nie bawił się w jakieś samoróbki ale wziął Texas Method albo jakąś wersję HST. Przecież ten Twój plan to jakiś chaos jeden wielki. W jeden dzień nawaliłeś martwy, zarzut i ćwiczenia akcesoryjne do niego:) Wszystko co się da. Te wznosy na 5 kg to ja rozumiem rozgrzewkowe serie podałeś? Bo przecież nie robocze:) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2023-05-29 01:22:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] co przez rok teraz wypracuje. Czy jest tu ktoś kto leciał cykl Test-deka-bold-master? Od razu napiszę że nie pytam czy powinienem zrobić cykl czy nie. Chodzi mi tylko o to jakie ludzie mieli na tym efekty. Powiem też od razu że jestem dietetykiem (m.in) i wiem co i ile jeść. Jeżeli chodzi o morfo, lipidy, PRL, e2, samopoczucie też wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2023-05-28 22:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak swoją drogą to dlaczego rekomenduje się iniekcje z bpc w okolice miejsca urazu a tb w dowolne miejsce? Faktyczne bpc ma działanie miejscowe a tb ogólnoustrojowe? Bpc działa miejscowo najlepiej w miejsce bólu lub bardzo blisko miejsca jego wystąpienia. Tłumi tam stan zapalny i tworzy angiogenezę. TB działa ogólno ustrojowo jednak i tak gdyby [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-28 19:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak swoją drogą to dlaczego rekomenduje się iniekcje z bpc w okolice miejsca urazu a tb w dowolne miejsce? Faktyczne bpc ma działanie miejscowe a tb ogólnoustrojowe? Bpc działa miejscowo najlepiej w miejsce bólu lub bardzo blisko miejsca jego wystąpienia. Tłumi tam stan zapalny i tworzy angiogenezę. TB działa ogólno ustrojowo jednak i tak gdyby [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-28 19:13:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A tak swoją drogą to dlaczego rekomenduje się iniekcje z bpc w okolice miejsca urazu a tb w dowolne miejsce? Faktyczne bpc ma działanie miejscowe a tb ogólnoustrojowe? Bpc działa miejscowo najlepiej w miejsce bólu lub bardzo blisko miejsca jego wystąpienia. Tłumi tam stan zapalny i tworzy angiogenezę. TB działa ogólno ustrojowo jednak i tak gdyby [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-28 18:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)