Bongo1 trochę powinieneś poczytać, a jakie "tradycyjne g**** trenuję"? Tak się składa że trenuję już 24 rok z 33 przeżytych na tym ziemskim padole więc zastanów się do kogo słowa i jakie kierujesz bo trochę jesteś mało wychowany. Co trenuję? Jestem instruktorem JKD, Shootwrestlingu,Kali , Pentjak Silat,III stopień mistrzowski w karate [...]
[...] jest skuteczne,lecz musze zaznaczyc zasadnicza rzecz ze i karate (przynajmnniej w tych kręgach w których ja ćwicze i w których sie obracam) nie stoi w miejscu.Karate jest jakie jest dlatego że powstawało w określonych realich.Dziś na ulicy są zupełnie inne reali i karate również do nich sie dostosowywuje.Moje treningi karate bardzo czesto [...]
Czesc. Czy ktos moze wie jak jesc Ultra Ripped z BCAA jakie dawki jakie pory dnia itp.Czy BCAA jest konieczne?Co najlepiej jesc z UR??? Prosze o odpowiedz
[...] jest że dużo jest takiche sescji które nieposuwaja sie do przodu wg.mnie to bardzo wielki bąłd.Ponieważ jest możliwe bez większych trudów nauczanie nowych rzeczy jakie aktualnie są stosowana bardzo powszechnie na tzw."ulicy" ,nie zapominając o tradycjach,przesłąniach i wartościach jakie niesie za sobą historia danego stylu. [...]
[...] lowkick. I ostatnia sprawa: Tu normalnie dostałem szoku. Ależ ty jestes nieobeznany w temacie. Aż żal patrzeć Powiem Ci jak to jest w Kyokushin Karate, bo ty chyba trenujesz jakieś Shotokany, czy inne "ultratradycyjne" style karate(może Tsunami). Jakbyś był z KK, to byś wiedział, że w Honbu Dojo za którym stoi Shokey Matsui i w [...]
Jeśli kiedyś robiłeś sznurek, to po dobrym treningu powrócenie nie zajmie ci więcej niż pół roku, więc nie jest to problem. Co do sztuk walki, jakie masz do wyboru, to nie wiem dokładnie o co ci chodzi. Jeśli szukasz skuteczności w walce i na ulicy, to polecałbym ci kickboxing. jeśli jednak interesują cię bajeczne techniki a'la Van-Damme, to pójdź [...]
Nie bede zakładał niepotrzebnego temat i chciałbym tu zapytac o plecy , nie wiem jak sie ten mięsień ich nazywa nazwa potoczna to "motyle" , jakie cwiczenia robic na te miesnie , strasznie sie zdenerwowałem po treningu poniewaz jeden mam wiecej rozwiniety a drugi mniej , nie wiem jakie cwiczenia robic. DzieX
[...] Idąc tyłem kozłuj pod nogami z jednej strony na drugą i powtarzaj ... Drybling po „Ciemku” – 3 min. - W ciemnym pokoju po ciemku wykonuj drybling i wszystkie ruchy jakie tylko umiesz i jakie przyjdą Ci do głowy ... Wykonuj cały zestaw ćwiczeń 5 razy w tygodniu ... P.S. Dostane SOGacza??????? BALL above ALL!!!
[...] W walce człowiek jest agresywny z natury, bo jakby nie patrzeć, jesteśmy gatunkiem myśliwych i drapieżników. Agresję mamy we krwi. Ja bym radził rozejrzeć się za szkołami jakie masz w swoim mieście. Zrób spis i powiedz na forum, jakie masz możliwości. I nie bój się brutalności. W sytuacji, gdy zdrowie, bądź życie twoje lub twoich bliskich jest [...]
Mam jeszcze kilka pytan: - ile taki cykl mniej wiecej kosztuje? - "1 tydzień deka 100mg vinstrol 50mg" - rozumiem, ze deka jest w ampulkach 100mg? W jakie dni to brac? Np: poniedzialek strzal deki i strzal vinstrolu, czy inne dni? - "2 tydzień deka 200mg vinstrol 100mg" - jakie dni, skoro 2 razy w tygodniu? Np: poniedzialek i [...]
[...] TEGIE BATY. Twoj cien powinien ci sprzedac podbrodkowego za zbrodnie na wlasnym ciele. 1000 kalori? Facet 185 cm? 3 razy silownia? Samobojca - tak - odchudzanie - nie. Bledy jakie popelniles sa karygodne, zaloze sie ze polowa tych kg jakie straciles to miesnie. Nie chudniesz bo two ogranizm wszedl w stan "oszczednosci". Wskazowki: 1. [...]
Podobno ciezko jest dostac oryginalna Deke. Jak wyglada oryginal, jakie ampulki itd? Jakie sa podrobki? :> Kto mial stycznosc z orygianalem i z podrobami? :> when in doubt... choke 'em out!
[...] konkretny plan. Z tym co masz spokojnie zrobisz sensowny trening. Napisz tylko troszke wiecej o sobie, tzn ile czasu cwiczysz i ew. jaki dotad stosowales plan treningowy (jakie cwiczenia, ilosc serii i powtorzen oraz jakie byly odstepy miedzy seriami) Jeszcze troszke o Twojej diecie i bede mogl Ci pomoc. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]
[...] w głowach mieszac i zapoznaj sie z ustawa o Kulturze Fizycznej gdzie wyrażnie pisze kto nadaje uprawnienia instruktorskie , a rozporządzenie do tej ustawy mówi wyrażnie jakie wymogi muszą byc spełnione.Fakt faktem ,ze nie pisze sie tam nic o wieku ale głównym warunkiem jest posiadanie średniego wykształcenia co chyba jednoznacznie wiąze sie [...]
[...] sobie kupic ovopolu z 2kg ale napisz mi ty co o tym sądzisz a przynajmniej powiec jak możena uzupełniac białko w biegu jak to sie mówi bo tak wyglada na AWF a przynajmniej jakie produkty jeść aby mógł szybko białka dostarczyć a także wenglowodanów. Zazwyczaj biore ryż na uczelnie oraz 6 kromek ale tam to raczej białka nie ma wiec jezeli mógłbys [...]
[...] i sekcja rozpadła się mówię o sekcji Energetyk Gryfino i większość z nas trenuje thai-boxing u M.Hipsza (obecnie wice mistrz Europy w taj-boxingu Essen 2001) który nam mówi jakie są różnice w uderzeniach i nie można tego nawet porównać do karate w ciosach prostych pracy bioder jast dużo mnie niż w karate a przy kopniakach robisz zamach rękoma [...]
[...] terma jakos cienko mi idzie bo waga stoi praktycznie w miejscu, ale wydaje mi sie ze z ud spadlo mi ok 2cm(z obydwu). zaczalem aerobowac (2x po 40min. dziennie) i zobaczymy jakie beda efekty po tym tygodniu. czy ktos moze podac mi jakie mial efekty po tygodniu/dwoch tygodniach dla porownania ? dzieki podrawiam dekoder Training HARD = doing WELL! [...]
[...] się przydała karateko. Czułem się urażony, więc broniłem swojej godności. To wszystko. Czujesz się lepszy ode mnie? Ujawnij się. Czujesz się gorszy? Pozostaw sprawy takimi jakie są. Ja Ci się przedstawiłem i jedyne co z tego wynika, to wiesz tylko kim jestem i co pisać w tych mailach do mnie. Jeśli napiszesz mi kim jesteś, może być nawet na [...]
sorry zeszliśmy z tematu. A jakie rozmiary ma twój kumpel ?(bic, klata) jakie osiągnięcia (ile na klate bierze)? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
[...] Ale tak jak mówię na 100% nie wiem jak jest do końca.. W Polsce np. nigdy nie zostanie dopuszczony gain fast Universala a to nie znaczy że jest słaby. Nie wiem też na jakiej serwatce jest np. Nutrend ale odżywki te są w Polsce, więc widocznie spełniają nasze normy. Jeśli chodzi o koncentat HDT to też nie wiadomo skąd [...]
Kto ważniejszy? Styl czy człowiek?
