jakie

standardowa odpowiedź.... najperw musisz mieć dietę aby wiedzieć czego Ci brakuje ... to tak jakbyś się pytał jakie meble kupić nie mając jeszcze mieszkania

a jakie masz skoki masy i sily

wygląda dobrze rozpisz jakie dawki

to są Twoje ćwiczonka na klate ? troche dużo ich, weź zrób sobie wyciskanie na poziomej, wyciskanie sztangi na skosnej w gore, rozpietki na skosnej w gore... ew jako czwarte weź wyciskanie hantli na skosnej w gore ?) linek bym nie bral, wziołbym zamiast nich np przeciągania hantla, zalezy jakie chcesz miec 4, bo 5 za duzo w/g mnie

cze zaraz wyjezdzam na oboz, tam oczywiscie bede jadl co mi zrobia ehh. ale jakos bedzie trzeba wytrzymac te 10 dni, bedzie tez pewnie kilka wypitek i dlatego prosze abyscie podali jakie witaminki spozywac i co jesc aby duzo nie stracic.

Tak Big zgadza się, miałem na myśli tylko zapasy jakie zostały bądź co bądź znajomym.

Witam, jeszcze nie pisałem w tym dziale. Post może trochę nie na miejscu, ale ciekawy jestem, czy ktoś z Was ma takie uzależnienie. Ja ciągle zapinam na tylnym i sprawia mi to radochę. Hmmm na razie udało mi się przejechać na zwykłym góralu 210m tylko, że nie mogę opanować jeszcze jazdy ze stałą prędkością... zawsze jak się rozpędzam do spadam na [...]

nie bój uda chyba a skoro bez większych to jakie mniejsze były bo ja już miałem 0.7 kupować

ja tam wiedziałem jakie jest działanie tego suplementu... chciałem tylko sprawdzić jak silne jest to działanie

jakie znacie ćwiczenia na szerokość szyji ?

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zaznajom sie nim, potem skocz do atlasu i przejrzyj cwiczenia Podaj moze jakie masz warunki ( sprzęt ? :) Poza tym polecam gorąco albo poćwiczenie z kimś "wiedzącym" ( piszesz ze nie.... )wiec przeanalizuj atlas, mocno potem kolejne arty [...]

[...] caly czas swoje metody treningow i wynikajce z nich rezultaty.Jesli ktos po pewnym okresie wpadnie w monotonnie i rutyne powinnien sprobowac czegos innego jak np. metoda podana powyzej.Ale znowoz to wszystko zalezy od tego jakie mamy cele... czy cwiczymy specyficznie tylko na spalanie tluszczu czy mamy zamiar poprawic nasz fitness itd i itp.

niema wogule zdrowych tłuszczy jakie proporcje b/t/w

[...] To jest promowane w TV. Mieć kasę piekny wygląd i odnieśc sukces. Społeczeństwo stało się próżne. W TV na filmach pokazuje się tylko piekne osoby itp. To nie ma nic wspólnego z rzeczywistościa. Kreuje się jakieś głupie mody i trendy. A co do tego jakie mamy mądre społeczeństwo to wystarczy oglądnąć Big B., Idola itp To tak minimum na marginesie.

Jezeli bedziesz wiedział jakie produkty jeśc, a których lepiej unikać i niekoniecznie trzymał sie ustalonej diety, to juz bedzie dobrze i zawsze wiecej osiągniesz niz na np tostach po treningu hehe

Pobaw się w CKD, gorąco polecam. A spadki przy ECA? Jakie spadki?

Nadwage masz sporą. Duzo pracy przed Tobą Powiem Ci, ze mój sąsiad kiedys ważył ok 130kg a teraz wazy ok 85kg, wiec wszystko jest mozliwe i nie ma co sie załamywać. Przede wszystkim dieta! Moze napisz nam jak wyglądają Twoje posiłki. Napisz tez jakie diety stosowałas?

A ja nadal nie rozumiem początkowego pytania, jakie znowu zabezpieczenia przed spadkami przy braniu ECA? I jakie spadki, bo nic nie rozumiem...

Wiem, wiem Q - ale u mnie jest w sam raz. I bogu dzięki bo zdecydowanie najlepsza rzecz termogeników. A jak tam T2? Jakie dawki bierzesz

[...] jeśli masz dobrą genetyke i może mimo że nie stosujesz diety odżwiasz się lepiej to będziesz miał efekty.Pomyśl sobie tylko że jeśli nawet masz dobrą genetykę to jakie przyrosty będziesz miał gdy zastosujesz dietę.Ja osobiście bardzo ci to polecam.Odzielną sprawą jest to że mimo iż napoczątku dieta wyda ci się trudna to pózniej gdy [...]