jakie

Po posiłkach nie bierz. Jeśli jesz pełny posiłek, to nie pchaj tam jeszcze odżywki, bo to za dużo. Bierz między posiłkami, ew. zamiast (jeśli nie masz czasu zjeść). A po posiłkach tylko wtedy gdy są one małe, ale wtedy jakieś 30g SONBATY

boogie: jezeli to nie jest dla Ciebie naturalny ruch, to ja juz nie wiem jakie cwiczenie bedzie dla Ciebie naturalne.. A praca klatki - juz Mawashi sie na ten temat wypowiedzial i sie z Nim calkowicie zgadzam. bst Happy HIT follower

[...] brak testasteronu moze i nie. Okres ten moze sie wydluzy lub nie. Zawsze tez zostaje lekarz do , ktorego Acid pisze udalbym sie i powiedzial ze mam swedzenie w sutkach powinien przepisac Ci Clostylbegyt na to , ktory tez sluzy na wznawianie produkcji. Malo ktory lekarz wie jakie zastosowanie ma Nolvadex w sporcie. Decyzje nalezy do Ciebie. 666

[...] zaraz to bedzie bral garsciami. Chyba kazdy czlowiek ma mozliwosc edukowania sie. No i jak ktos sie pyta o srodki na spalanie tluszcu to nie bede go z punktu straszyc tylko dam przejrzysta odpowiedz, jakie na przyklad sa dostepne. Bo tak rozumiem to pytanie. No chyba ze ktos sie pyta o ich dzialanie a to juz jest inna sprawa. Magdalena Lipinska

TAK SIĘ WŁAŚNIE ZASTANAWIAM CZY DO DIETY MOZNA DOŁĄCZYC PŁATKI KUKURYDZIANE ??? CO WY NA TO?? JAKIE JEST WASZE ZDANIE?? mały

si2uiel możesz napisać w jaki sposób ćwiczysz ty sam brzuch? Ile wykonujesz ćwiczeń na treningu i jakie?

mam prosbe: kto mial doczynienia z metka niech opisze ile tego wzial, jakiego typu to byla metka (tajlandzka, ruska, polska...) jakie mial po tym efekty (masa, sila) i jakies wlasne spostrzezenia, np. wplyw na zdrowie albo wasza ocena w stosunku do tego sterydu. byłbym bardzo wdzieczny i pewnie nietylko ja :) --------------------------- Ranę [...]

Niezłe fotki , szkoda tylko że nie za bardzo wiem co sie na nich dzieje Czy wykonanie takich rzutów jest tak skomplikowane na jakie wygląda na zdjęciach ? "Demon to some , angel to others ..."

[...] samemu to zrobic.Zbierz grupke znajomych im wieksza tym lepsza.Jednak jedli was bedzie tylko dwuch to tez nic zlego sie nie stanie.Jezdzijcie raz na miesiac lub nawet dwa na jakies treningi sztuk walki w innym miescie (jakie najlepiej to juz ci podalem). Dobierzcie sobie do tego kasety szkoleniowe (teraz zaden problem zalatwic sobie takie). [...]

Sluchaj MaTEO, moglbys w skrocie napisac mi czym rozni sie funkcja moderatora od np. doradcy. (chodzi mi o to jakie wynikaja z tego obowiazki ,prawa,mozliwosci itd.) Chcialbym poprostu zabrac sie do tego profesjonalnie (pojawila sie jakas ikonka moderuj wypowiedz? jakis kod ?) Jesli bylo juz cos na ten temat to daj mi jedynie linka. Z gory dzieki. [...]

Łącznie jakieś 360 tabletek metanabolu przez okres 150 dni. Może sie nie znam, ale to jeden z najgłupszych cykli jakie widziałem. Musi nieźle rozwalać gospodarke hormonalną organizmu!!!!

do przeszukiwania polecam ten dzial nie trening (nie wiem co tam bylo nie czytam go) btw wyszukiwarka nie dizala tak jak mozna by sobie wyobrazic 1)Na co on idzie? ss jest glownie wykorzystywany jako trening w okresie kontuzji, choc moze byc rowniez ajko zastepnik noralnego treningu. Jednak sila przy tego typu treningu 'idzie' znacznie szybciej [...]

Co to jest klub 700lbs? Jakie warunki trzeba spełnić aby do niego należeć? Pytam serio.

Mam pytanie jakie właściwości daje Glukoza spożywana codziennie przy diecie białkowej. Czy to nie przeszkadza diecie. I czy mogę ją stosować cały czas. Dziękówa

Jakie amino całodzienne poleciłbyś do AAPQ? Proszę Cię o podanie 2-3 najlepszych (cenowo i jakościowo)przykładów. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Jakie wlasciwosci?? Tak slyszlaem ze daje wiecej energii na trening, bo jest spalana w oddychaniu komorkowym. A glukoze najlepiej jest pic (rozp. w wodzie) z kreatyna, bo szybko transportuje ja (kreatyne) do miesni. Niektorzy przoponuja dekstroze, ale najlepiej to chyba pic Sok Winogronowy. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Witam, Polecam stronke www.kulturystyka.pl/atlas tam masz opisy cwiczen razem z animacjami oraz info jakie miesnie pracuja. Pozdrawiam wszystkich

tak przegladalem trochu forum i zastanawiam sie teraz nad: kreatyna HDT tribulus terrestis aminokwasy (tylko niewiem jakie-poleccie cos) -cos jeszce do tego ? a po tym cyklu zeby ograniczyc spadek bialko jakas 80-90 + dieta 150 g bialka +dodatkowe w terenie (szkola,dwor,itp) ok 100 g b. szynki piersi-indyka ax

Jestem po treningu, ide do domu i... co mam tak naprawde jeść.Wiem, że dużo węglowodanów itp. OK ale jakie produkty spożywcze zawieraja naprawde dużo tego!!!! Prosze o pomoc!!!!! Twitty

Jakie ćwiczenia (poza samym podciąganiem) pomogą mi się poprawić w drążku?