jakie

Czyli gdzie ? Ocenę próby proszę i jakie zaliczenie . Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 18:59:56

A ja uważam że Viki spokojnie poradziła by sobie z nami :-) Kulturyści mają w takich konkursach pod górke oni są oceniani na zawodach inaczej . Ich oceniaja za wrażenie jakie wywołaja na sedziach a tu w konkursach generalnie chodzi o powtórzenia czyli cos wymiernego i stąd mysle te przepychanki .

Viki dobrze się zastanów czy chcesz prowadzić konkurs w maju :) |-)|-)|-) Ale akurat jestem zaViki i by się wszyscy zdziwili jakie zadowolenie itp by było ;-) /SFD/2023/4/16/7a7289aff5e5466a8f3c8b81ed7ba4de.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 21:28:25

Widzisz ojan niby prosty konkurs a jakie emocje co to będzie się działo w maju gdy nie będzie taki prosty @@-)

Galaxy S6. Jakie mogły być treningi na początku, mieszkając na wiosce i nie mając się kogo poradzić? Byle jakie... Nie wiedziałem co to fbw czy split, przychodziłem i robiłem te ćwiczenie które znałem, raz na 5 powtórzeń, raz na 50, ot żeby coś inaczej było.

[...] Bialka malo. Siady do polowy. Lipa. A tak na powaznie to mysle odwrotnie niz napisalem wczesniej %-) Duzo zresz, bialka kosmiczna ilosc %-) Siady sila buum , no na pewno sciagnal bym tyle ze stojaka ale pelny siad zrobilem 1x230kg wiec wiem jakie to sa ciezary i jakie sa ciezkie %-) to moge ocenic - masz powera dzieki za widjo co obiecales :-D

ten platz squat to chodzi o to ze masz stopy razem, piety dotykaja siebie a gorna czesc stopy idzie na zewnatrz? takie samo ustawienie jakie platz robil przy hack squatach?? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-08 18:27:58

luki jakie probiotyki łykasz? Dobra, u mnie z ciężarami bieda, to może chociaż aktualną formą się pochwalę, co by nie zniknąć przy Lukim w tym dzienniku %-) 107kg na czczo, najwyższa waga w tym roku ;-) /SFD/Images/2015/11/15/b0ac9c4e4b484af0ad3b55ff48e2303a.jpg /SFD/Images/2015/11/15/1bff1ec9441f40ef9811de41302f5d98.jpg [...]

Żeńskiej widowni i tak nie ma, to może męskiej będzie chociaż więcej %-) A filmików skręcał bym więcej, żeby wychodziły chociaż w połowie takie jak ten Wasz, a tak to trochę bieda takie byle jakie wrzucać %-)

[...] z prawej strony pleców jest mocno naciągnięta i dodatkowo ta blizna na piersiowym którą trzeba rozbić.No ale jutro ruszam już na trening nie ma że boli%-) ze zmian,jakie zaszły to zdecydowałem,że już delikatnie obetnę kalorie i wyczyszczę miskę,cardio całkowicie uciąłem na ten moment i zacznę je dodawać stopniowo pod koniec [...]

jakie ciężary }:-( masakra... szacun 88-O

Przemek to gdzie pierwszy start, jakie zawody docelowe i jaki limit?

Kiedy pierwszy start? i na jakie imprezy planujesz jechać? Bo jakoś szukałem ale nie widzę żebyś pisał co i jak :D Albo ślepy jestem już}:-( Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2015-12-28 10:00:55

Kiedy pierwszy start? i na jakie imprezy planujesz jechać? Bo jakoś szukałem ale nie widzę żebyś pisał co i jak :D Albo ślepy jestem już}:-( niestety ślepy, bo nie dalej jak wczoraj/stronę wcześniej pisał Mistrzostwa Śląska w klasyku juniorów, i tu pewnie będę mógł mieć 1kg nadwagi, z racji że są tuż przed MP, więc limit będzie 87kg. Potem MP [...]

Dla mnie też nr jeden, zaraz po nim biała czekolada. A jakie omlety wychodzą z tym białeczkiem, jabłkami, i cynamonem - poezja! :-))

Co Ty, jakie tam podium... :-(

Przemek, jak bylo u cb z makro na tych 6000 kcal, jakie BTW na kg masy?

Bez towaru nikt nie istnieje w tym swiecie... Znam rafala ze sklepu osobiscie, porzadny chlop ktory trzymal dlugo duzy rozmiar po skonczeniu kariery, wiem jakie ma teraz spojrzenie, ale kazdy ma swoje zycie i swoje hobby, nie trzeba nikomu perfidnie palcem wytykac jak ty to robisz.

[...] zaszkodzi. Nie w krótkiej perspektywie. Ja tylko napomkne że Rda oscyluje w granicy 0,8g.3g to już jest 400% Rda, prawie. Są pewne mechanizmy które limituja ilość białka jakie organizm może wykorzystać na cele budulcowe (nowe mięśnie). Ale jak do tej pory tylko tyle wiadomo, że coś ogranicza wzrost syntezy, ale nikt nie wie co dokładnie i od [...]

Przemek mam około 60km zależy w jakie miejsce ;-0 postaram sie na 100% być i kibicowac;-) nawet nasmarować jak bedzie potrzeba %-) a z noclegiem to wiadomo jakby co ;-)))) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-13 17:59:37