jakie

jak mozesz pytac poczatkujacych jakie mieli przyrosty po 1,5 roku?to nie sa znowu tacy poczatkujacy ja 1,5 roku temu(jak zaczynalem) mialem: 29 w bicu ok 90 w klacie wyciskalem ok 50kg teraz zobacz w profilu jakie zrobilem postepy,aha bralem tylko raz kreatynke olimpu ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME Zmieniony [...]

Jesli tak jest, popraw Toja technike bo zachamowanie wzrostu to i tak najmniejsze zlo jakie moze Ci sie przytrafic. ZMNIEJSZ CIEZAR a bardziej skup sie na technice a zyskaja na tym takze Twoje miesnie ! A great flame follows a little spark

maks_01 jak zakonczysz kuracje napisz jak dlugo trwala i jakie efekty. bede wdzieczny.

[...] nie dzisiaj to w najbiższym czasie. apisz jaki sprzęt masz na swojej siłce, jakimi maszynami dysponujesz i itd. Przemyśl to co ci napisałem i odpisz na co się decydujesz i jakie części ciała masz najsłabsze i na jakich chciałbyś się maksymalnie skupić.Ponieważ jesteś raczej początkujący możesz sobie pozwolić na skupienie się na konkretnej [...]

Moze sie zdziwimy-6 tyg.,jeden steryd,zalezy jakie dawki..

Napisz ile cwiczysz i jakie byly Twoje cwiczenia przez ostatnie pol roku ? A great flame follows a little spark

yo siema jakie są sposoby aby spowolnić przemiane materi ( wogule sie da?) co trzeba jeśc itp ( odżywki nie wchodzą w gre) a i jeszcze jedno to nie ja ma szybką przemiane lecz koleżanka z góry dzieki czekam na odp no coment

[...] na temat capo zdobywam zarowno w polsce i brazylii, nie ma na forum chyba wiekszego jej zwolennika niz ja i daltego staram sie ja propagowac jak tylko sie da ale nie przy pomocy bajek lecz faktow nawet jezeli te fakty nie sa takie jakie bysmy chcieli i dlatego powtarzam ze w capo nie ma parteru. a co wiecej unika sie rowniez zwarcia. pozdr, jakub

moglby ktos mi opisac jakie sa poczatki tych rozstepow jak to rozpoznac? bo nie chcialbym miec podobnych problemow lepiej zapobiegac niz leczyc

[...] w tym kraju sterydów bez recepty skończyło się definitywnie. Każdy z aptekarzy pytał się o receptę i to od hiszpańskiego lekarza. Objeździłem chyba wszystkie apteki jakie mogłem znależć i to nie tylko w mieście, w którym przebywałem ale również w miejscowościach z nim sąsiadujących i efekt był taki sam. Dopiero pod koniec mojego pobytu [...]

ktoś próbował brać jakies suplementy z kolagenem; jezeli tak to czy odczul jakies efekty (skora, stawy) i jakie firmy by polecil "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Mateo, wszystko chciałbyś podane na tacy ... Żartuję Za mało wiem aby Ci na to pytanie odpowiedzieć - przede wszystkim nie wiem w jakiej formie obecnie się rozliczasz. Jeśli jako osoba fizyczna to masz dwa wyjścia : a/ siedzisz cicho (jeśli chodzi WYŁĄCZNIE o zwrot Twoich nakładów jakie ponosisz na utrzymanie serwisu), b/ chyba jest to proste - [...]

hehe... nie chodzi o smak tylko o efekty jakie mozna po czestym uzyciu osiagnac co do lodow to najlepsze sa Wloskie (te z maszyny) vanila i czoklet "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

W sumie to nigdy nie slyszalem o Tang soo do, wiec nie wiem co to za styl jakie ma wady i co go cechuje, ale Boruta sam widziales jak Blade najtwardsze wampiry rozwalal :))))

[...] dzieki stokrotne. Zaczynam od glodowki (jak na razie niezle mi idzie, choc przede mna lezy snickers i kusi okropnie) i przyjmowania plynow. Si2uiel, czyli brzuszki, takie jakie robilam (200 "gornych i 100 "dolnych" sa wporzadku? Tym bardziej, ze jestem w stanie je robic jedna seria a nie, tak jak dotychczas w seriach po 50. [...]

sorki co do art.1 ale tam nie napisałam jakie cwiczenia ijak czesto robiłam,już to podaje:6x w tygodniu po +- 2godz. dziennie tbc atc abt taebo poli

Czy mógłby mi ktoś poradzić, jakie cwiczenia i jak często nalezy wykonywać aby wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe, mam na mysli szczególnie te przy odcinku lędźwiowym, żeby zapewnic mu lepszą hmm, ochronę, mniejszą podatnośc na kontuzje.I jakich powinno sie unikac przy problemach z tym kawałkiem kręgosłupa? A tak wogóle, to czy są tam jakies [...]

[...] pojawiły się bóle i osłabienie.wody pije dużo nawet 3litry dziennie ale mało co jej wydalam:czy to normalne?: bo koleżanka też stosowała(ale przerwała po 5dniach)i piła dużo wody ale bardzo często biegała do wc ja w porównaniu do niej to bardzo rzadko>czy ta dieta faktycznie jest skuteczna?jakie tak naprawdę są jej rezultaty czy ktoś wie? poli

a tak wogóle jakie są te rezultaty?co ona tak naprawde powoduje? poli

Si2uiel mam prosbe. Moglbys co nieco napisac o treningu na mase dotyczacym miesni brzucha - jaki rodzaj cwiczen (sposob wykonania) powinno sie stosowac, jakie odstepy czasowe itd.