Witam! Mam 19lat, ważę 68kg, 178cm wzrostu. Ćwiczę około 4 razy w tygodniu SW. Moje pytanie brzmi, jakie polecacie mi odżywki do SW? Monohydrat i białko/gainer może być? Czekam na odpowiedź, pozdro
Cześć, Ważę 60kg i mam 176cm wzrostu. Chciałbym kupić białko lub kreatynę. Chciałbym zwiększyć swoją masę. Co polecacie bardziej jak dla mnie? I jakie dawkowanie jest potrzebne?
Jakie polecacie tanie białko serwatkowe? Ważne jest dla mnie aby byla to czysta serwatka co najmniej 80%. Cena tak do 150 zł za 2kg. do tej pory używalem mex usolate ale szukam czegoś taniej
Witam , trenuje prawie codziennie pilke nożna potrzebuje coś na pobudzenie organzimu i na większa koncentracje . Co polecacie ? I jakie dobre białko do tego rodzaju sportu ? Pomocy !!
Jako dodatek do diety dla ekto prowadzącego bardzo aktywny tryb życia polecacie bardziej bulka czy białko + węglowodany(zakup oddzielny)? Jakie firmy są dobre?
Witam. Jakie polecacie białko na zrobienie czystej masy mięśniowej? Do białka zamierzam dokupić jeszcze jakieś aminokwasy. Bardzo proszę o rade w doborze odżywek