1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z 2 przerwami przez kontuzje :/ 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy -węglowodany: Intuicyjnie zależnie od tego jak będzie rósł pas -tłuszcz: podobnie jak węgle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Priorytet [...]
[...] się przedstawić, ponieważ chyba jest to mój pierwszy post ( nie pamiętam, bo konto założyłem dawno, ale chyba zbytnio nie pisałem, lecz więcej czytałem. ) Mariusz. Od jakiegoś czasu myślę, żeby się wspomóc jakimś doppingiem jednak nie mam zielonego pojęcia, a moi koledzy raczej biorą w siebie wszystko nie patrząc w jakich dawkach i czy to [...]
[...] SIŁOWE: jest b.dobrze :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Panowie, mam małe pytanie do Was. Nakreśle w dwóch zdaniach w jakim miejscu sie obecnie znajduje. Otoóz jakieś półtorej roku temu wyjechałem za granice, stres, brak pieniedzy na diete, treningi, wysuszyło mnie do kości, i tak z 102 zeszło do 74, od 2 miesiecy jestem w Polsce, [...]
[...] Bo co post/artyk. to inne opinie :/ Następne pytanie to czy jeżeli mam skłonności do trądziku przy takich dawkach mogę mieć problemy? Myślałem na finasterydem... Może macie jakieś pomysły/linki jak się zabezpieczyć przed ew skutkami? Mam zamiar zaopatrzyć się jeszcze w: Cynk, jakiś kompleks minerałów i witamin, hepatil, arginina, koenzym Q10, [...]
[...] Chciałbym Wam przedstawić dietę, którą zamierzam wprowadzić w życie i miejmy nadzieje, z Waszą pomocą uda mi się ją trochę ulepszyć. A więc mam 17 lat 182cm wzrostu i jakieś 76kg wagi. Uczęszczam na treningi piłki ręcznej 4 razy w tygodniu po 1,15h. Na siłownie chodzę od około 1,5 roku około 3-4 razy w tygodniu i zauważyłem ostatnimi [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15.PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII:3600 Mam pytanie odnośnie pierwszego cyklu na mase co i jakie dawki brać? Z góry dziekuje za odpowiedz :)
[...] z metą dodać anavar, na tej samej zasadzie jak wyzej z winem? Tylko też jest sporo różnych opinii na temat blokowania przez oxy, więc z metą może mocno zblokować(może ktoś jakieś doświadczenie?). Myślę ew.o Anavarze z kreatyną, potem przerwa i ew.ten cykl 1-4 meta, 5-10 wino. Bedę wdzięczny za każdą konstruktywną opinie pomoc. Dzieki z góry. [...]
[...] - 60g białka o przedłużonym czasie uwalniania - Wzbogacona o glutaminę i kreatynę - Pyszne smaki King Mass XL to tradycyjny wysokokaloryczny gainer przypominający takie jakie firmy jak: Optimum Nutrition Serious Mass lub MyoFusion Elite Mass. Ma nieco więcej białka niż konkurencja co czyni go idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą [...]
Cześć! Pisze z 2 ważnymi w miarę pytaniami bo trochę zostałem na lodzie: Zacząłem pierwszy cykl jakieś 3tyg temu na test Prop solo. Niestety przez 2 tyg męczyłem się ze strasznym bólem/pieczeniem pośladków do 3-4dni po iniekcji. Stad odstawiłem środek po 2 tygodniach używania Dodam, że przed cyklem wykonałem wszystkie badania i miałem zamiar [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:59 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 240g -tłuszcz: 60g Obecnie jem 6 posilkow, wegle (50g kaszy gryczanej pol na pol z ryzem, 50g platkow owsianych - to na sniadanie -, pieczywo pelnoziarniste - 50g) w kazdym poza ostatnim, [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:94 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości cykle Episatne, sarm gw, ostaryna 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 2 lat temu [...]
[...] 350g węgli Największy problem mam z posiłkami po treningu, wypijam carbo i zjadam posiłek potreningowy ale już nie mam miejsca na posiłek przed snem. Dlatego chciałbym kupić jakiegoś gainera albo białko, aby wspomóc robienie masy i ułatwić sobie trochę te posiłki. Jakie radzilibyście suplementy na szybszy przyrost masy albo na zastąpienie [...]
[...] OWŁOSIENIA: na mecie pare wlosów wypadło ale i tak mam bardzo gęste :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140było teraz po wakacjach jakies 125kg :( -martwy ciąg: 80/100/110/120 serie -przysiad: 50/80/90/100/110 serie Witam. Pierwszy cykl zrobiłem na 100 mety.Byłem zadowolony bo zostało mi po tym 8kg miesa [...]
[...] dnaich powinienem widziec dzialanie clenu ? chodzi mi o spadek masy ciala/tluszczu.. wiecie o co mi chodzi wiem ze nikt tutaj wrozka nie jest.. ale z pewnoscia nie jeden z Was mial doczynienie z Clenem i moze opisac po ilu dniach u siebie zauwazyl widoczne efekty :) czy moze te 5 dni to za krótki okres czasu aby zobaczyc jakiekolwiek zmiany ?
Witam, Jestem na teście 500/tydz od prawie roku, co miesiac 2x2500uj HCG e3d. Około miesiąc temu skonczylem metanabol 1-8 30mg ed. Podczas mety dodawałem exe pol tabletki e3d,e4d. Mysle,ze exe bylo za malo, bo bardzo spuchlem na twarzy i wysypalo mi klatke i plecy. Miesiac po zakonczeniu mety badania prezentuja się nastepujaco: Testosteron [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xsiłownia, 3xaeroby(bieganie,rower) Odżywianie : już od jakiegoś czasu nie spożywam słodyczy Cel : redukcja poniżej 75 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, [...]
[...] 6MG Milk Thistle 100 MG NAC 100MG Tongat Ali (Long Jack) 100 MG Na osłonki zakupiłem 400 tabs Liv 52,25g cytryńca 9%.Mam też trochę NAC w prochu.Ma ktoś jakiekolwiek info na temat methylstenbolone?Potrzebuję rozpiski na temat dawkowania posiadam 2 opakowania tego środka.Cypio będzie lecieć dalej po 750(i tak tam tyle nie ma [...]