Cze-niewiem czy takie posty już były ale jestem tu nowy. Chciałem zapytać czy są jacyś ludzie po 15 albo 16 lat którzy są po cyklach sterydowych--napiszcie jakie mieliście przyrosty miasy i siły i jak to nawas działało--chodzi czy były jakieś złe skutki tego.Umnie z kumpli nikt tego nieprzyjmuje więc was chciałem się zapytać. dzięki za [...]
jak wyżej, jakie dodatki proponujecie: - jakieś witaminki Trec czy coś lepsiejszego (był Trec, oczywiście z racji swojego sadu witaminki są czerpane również z owoców i warzyw) - do tego minerałki - na "regeneracje" obecnie przez 2 miechy był Olimp MZB (ostatnio przy zwiększeniu intensywności treningów nóg "zakwasy" potrafią dawać znać o sobie do 3 [...]
[...] czuje pumpu na treningu.i wsumie sily tez mi nie przybylo..nie czuje tez typowych skutkow ubocznych..jak np.podniecenie seksualne,podwyszine cisnienie itp.,wedlug fotek jakie znalazlem wygladaja tak samo,jak wszystkie sopelki.opakowanie tekturowe,czerwone napisy,na sopelkach napis po rosyjsku na niebiesko..dzis sprobowalem tez smak..i bez [...]
[...] jestem na basenie a teraz jeszcze chcę zacząć biegać rano. Aktualnie studiuję jak mam wolne od szkoły to coś tam sobię ćwiczę. Mój cel to dostać się na Studia Wojskowe. Robię go już ok 3miesięcy. Mam teraz 22lata 184cm i 75kg Suplementy jakie biorę to tylko Carbo activelab + Magnez kruger Zmieniony przez - elolve w dniu 2012-04-28 16:58:27
[...] prosty plan treningowy na początek - to jak poprawnie wykonywać ćwiczenia sprawdzę już na YT/Google, roi się od takich instruktaży. Bardziej zależy mi na tym co robić i w jakiej kolejności. Zależy mi głównie na mięśniach rąk (biceps, triceps) i klatce piersiowej, trochę mniej ale również brzuchu, nogi też mają znaczenie ale gram w tenisa i [...]
bral ktos ten srodek?? jakie odczucia?? podczas cyklu jakie samopoczucie?? jak z libido?? gdzies czytalem ze sa problemy takie jak po prawdziwej dece... deca dick. co mozna brac do tego zeby weliminowac ten problem. pozdrawiam
Witam! Pisze na forum z pytaniem do osób które naprawdę chcą mi pomóc i dodatkowo znają się na tym. A mianowicie .. Chciałbym zapytać jaka jest droga uzyskania stopnia oficerskiego policji. Proszę o podpowiedzi uczeni po których lepiej będzie mi się dostać do policji. Wiem o Szkole policji w szczytnie. Jakie jeszcze są uczelnie które pomogą mi w [...]
[...] iz soki ze swiezych owoców to zródło wielu witami itp itd zdecydowanie jest wiecej zalet niz wad picia swiezych soków ale nasunelo mi sie pytanie czy warto rówmniez pic soki z kartonów jesli tak to jakie najbardziej polecacie ??? wiadomo ze zawieraja cukier (sa nim słaodzone ale moze są jakies soki z kartonów warte uwagi????? prosze o wasze odp
Jakie suple przed treningowe polecacie prócz bosterów azotowych np. NO Xplode, APS Mesomorph. Czy istnieją takie produkty które powodują taką koncetracje, pompę i skupienie na treningu a nie są bosterami azotowymi. Jak coś to jakie polecacie i proszę nie wypisywać mi coffeiny przypadkiem ^^
Witam wiele dobrych slow slyszalem na temat odzywek w anglii ze niby lepsze itp. ja obecnie jestem w uk i chcialbym aby wypowiedziely sie osoby ktore braly badz biora odzywki w uk. i czy rzeczywiscie sa mocniejsze i lepsze, jak tak to jakie firmy i jakie suple polecacie,
[...] a ja nie chce zrobudować bo jak np przez miesiać chodziłam na zajęcia ze stepu w celu schudnięcia i zmniejszczenia pośladków to spodnie zrobiły się w tym miejscu jeszcze bardziej obcisłe a nie tego się spodziewałam po tych zajęciach Nic już nie rozumiem...napiszcie jakie ćwiczenia w końcu robić żeby ZMNIEJSZYĆ i UJĘDRNIĆ pośladki...z góry dzięki
[...] a nogi z barkami. Jednak często na forum słychać iż bardzo dobrze sprawdza połączenie tricepsu z bicepsem. W związku z tym chciałbym zadać kilka pytań: 1 Co z czym łączyć - jakie grupy mięśniowe z jakimi? 2 Ile serii i ile powtórzeń w serii wykonywać w planie na masę? 3 Czy przy wyborze ćwiczeń kierować sie wolnymi ciężarami (Michail pisałeś że [...]
mam kilka pytań odnośnie treningu domatora. 1. czy ćwiczenia poszczególnych partii mięśni można wykonywać kilkakrotnie w ciągu jednego tygodnia i jakie daje to efekty? (np. mięśnie brzucha - co drugi dzień) 2. w atlasie widnieje rozpiska dostępnych ćwiczeń - ale moje pytanie brzmi: w jaki sposób je podzielić? bo, przynajmniej dla mnie, ciężko [...]
[...] ilość soku była równa a w tym który mam obecnie ilość soku wacha się w przedziale 0,7-0,8ml. Ampułki są równe, druk sie nie ściera, są ciężko łamliwe. Jutro postaram sie zmaieścic foto Serie produktu jakie posiadam to: - 102/2 - 111/1 - 116/1 - 114/2 Na każdej amp jest napisane B.N. 102, Mfg 2/10, EXP.2/13 Wbiłem juz 5sztuk, wale 1amp co 3 dni
[...] 3 razy w tygodniu na siłowni to czy powinienem po takim treningu biegać jeszcze czy lepiej jak zrobię to na czco po obudzeniu się? Chciał bym o to zapytać zanim zaplanuję jakie posiłki i o której będe jadł.Dziękuje z góry za odpowiedzi wiem że niektóre pytania dla większości będą absurdalne ale chce się upewnić zanim zaplanuje sobie dietę.
[...] ale to jeszcze nie to co chcialbym osignac. Mam widoczny "6-cio pak" lecz zbyt duza tkanke tluszczowa, nie wiem czym moze byc to spowodowane (moze zla dieta?). Cwiczenia jakie wykonuje: rano podnoszenie na drazku 3 serie po 10 razy wieczorem podnoszenie prostych nog w gore w pozycji podciagnietej na drazku potem robie papki 3 serie po 30 [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:bd -udo: bd -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:ok 200 -węglowodany:nisko, do 100 g dziennie -tłuszcz:1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test.meta.winstrol. 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa jakościowa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rzucjacie się na mnie jak można prosić. Pierwszy temat na forum, przeczytałem juz sporo tutaj i teraz czas na temat z prośbą o pomoc. Mianowicie: -16lat -184cm -58kg -ektomorfik Teraz do rzeczy, waga... Przejrzałem wiele tematów ale nie znalazłem żadnego odwzorowującego mój przypadek. 58kg przy 184cm... Sam sobie to powtarzam, jakim cudem? [...]
Ja trenujecie nacisk boczny? Jakie według Was są najlepsze ćwiczenie na zwiększenie siły nacisku bocznego? Jakie obciążenia używacie do takich ćwiczeń?
