Z tego co wyczytałem, to najbardziej popularne są golarki Philipsa i Brauna. Te Brauny mają folię, a Philipsy kilka głowic... Co lepsze? Jakie macie doświadczenia? Chcę wydać do 200 złotych.
radosuaf co ty ******lisz ? po to daje do poprawy aby sam zauwazyc jakie bledy robi i zobaczyc czemu to co napisal moze byc bledne . jesli ty nie chcesz sie uczyc na bledach to sobie bierz gotowe plany , ale innym nie dawaj takich rad bo wspaniale to one nie sa . mowisz na niego mlodziak a spojrz w lustro bo na zawodowca mogacego komus mowic aby [...]
[...] naprawde przy tej wadze to poleci ci tluszcz w szybkim tempie - nie jedz makaronów/bułek/owoców (weglowodanów) po 18 - staraj sie nie jesc weglowodanów prostych (znajdz jakie to sa na forum) - jedz z 1kg warzyw dziennie - w posilkach z weglowodanami unikaj duzej ilosci tluszczu (ale duzej nie 10-20g tylko 50-100g+) - jedz tluszcze (tylko [...]
[...] mi sie, niestety pozniejszy tryb zycia i lekkosc z jaka przyszlo mi zrzucenie tego zbednego balastu odbilo sie efektem jojo i powiem ze teraz jakbym doszedl ciezka praca do tego co bylo, to juz bym tego nie zaprzepascil, bo jednak daje to pojecie o tym jakie to ciezkie Czyli - uwazam ze takie operacje/zabiegi/specjalisci itd...to ostatecznosc
[...] jest wiekszosc trenujacyh to zawodnicy z mniejszych wiekszych gal wiec nie domyslam sie ze ich trening wyglada inaczej... pytam dalej co moge robic? w dni wolne od mt jakie treningi wykonywac jak czesto biegace etc , sory jesli pomieszalem wypowiedzi w poprzednich postach mam nadzieje ze teraz jest juz wszystko jasne Zmieniony przez - [...]
A ja to robie sobie brecht z tej całej padaki starszych Opowiadam im jakie ja będe sterydy jadł, rzucam konkretnymi nazwami, pytam się starszej czy mi będzie zastrzyki robiła, czy mi załatwi clomid i takie inne brechty jeszcze. Aha i jak przyniosłem carbo olimpu na chate i tam pisze "aktywatory metaboliczne" to powiedział że to są [...]
[...] chorób IBS SIBO niedoczynnosc tarczycy alergie astmy refluksy (wszystko autoimmunologia) zygania szpitale kroplowki leki itd. Jestem tak dlugo w temacie ze wszystkie leki jakie chce ogarniam juz sobie bez problemu, ale wspolczuje ludzia chorym ktorzy muszą chodzić i się prosic co miesiac o ten sam lek po 5 roznych lekarzach Zmieniony przez - [...]
[...] AD ABY POMAGAC Pamietaj o swojej przeszlosci HIT'owej, itp. Niewiele osob ma przy spotkaniu z HST takie doswiadczenie jak miales Ty. Wychodzac z takiego punktu wiesz juz jakie mechanizmy sa wykorzystywane w danym momencie, zmienia sie tylko niewielka czesc. CZYLI WNIOSKUJESZ O HST DLA PRZYKLADU NR 1 DA SIE TO ZROBIC >NIE MASZ RACJI [...]
[...] wyniszczysz, a i w razie zastoju w spadku wagi będzie z czego uciąć kalorii, bo Twoja dieta to redukcja, ale dla 60kg kobiety, a nie 100kg faceta ( na dodatek mającego prawie 190cm ). Poszukaj tu tematu 2fat4you. I zobacz jakie efekty osiąga zdrową, zbilansowaną dietą i odrobiną ruchu. Spadki wagi nie powalają, ale efekty już są naprawdę fajne.
[...] nie puscisz pawia Ok, spróbuje, a jak bełtne to co znaczy? :D cos mi sie wydajesz, ze chcesz przeskoczyc na lowcarb. Jezeli tak to to nie dla Ciebie raczej ' Tego nie rozumiem, gł. dlatego ze nie wiem co to znaczy lowcarb xD Wiem jak to jest, bo sam prowadzę forum o pewnej tematyce i wiem o jakie ludzie banały pytają, ale po to są te fora....
ja piernicze, przecież to jacyś je*n**ci ludzie są przecież z góry wiadomo jakie będą konsekwencje tego Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-02-22 17:32:39
Jeśli są jeszcze jakieś propozycje to śmiało pisać a jakie marki są wg was najlepsze w tym przedziale cenowy i interesuje mnie, co jest najważniejsze w rowerze(rzecz jasna, wszystko jest wazne, ale co szczególnie się liczy)
A no fakt... to byly te takie smieszne, co jak rozpiol rozporek to mu taka olbrzymia sloniowa trąbka wyskoczyla? Przypominam sobie ta akcje... ale jakie rzeczy dzialy sie potem... a co do potu... no potem kazdy smierdzial... Pamietam jak wtedy Deke latal z zapalona swieczka w zadzie... a Van zucal w niego lotkami... Pamiętaj o tym ,że arkę [...]
[...] nawet ta mała jak wykorzystasz najwiekrzy ciezar jaki mozesz poprzez cwiczenia wielostawowe, nie sugeru jsie tym artykułem jest dawno nie aktualny. Split juz ci chyba pisałem jest jednym z najgorszych rozwiazan jakie mogłbys wybrac. bierz plan który podałes wczesniej, w tamtym planie np biceps pracuje bardzo ciezko przy podciaganiu podchwytem
[...] byli znacznie lepiej przygotowani do konfrontacji opartych li tylko na technikach ręcznych. Ja nie jestem tradycjonalistą jeśli chodzi o karate, próbuję spoglądać na to z jakiegoś dystansu, ale trenuje z bokserami i widzę jak wielką przewagą oni dysponują w łapach w porównaniu do zawodnika Shotokan. Miażdżącą. Ktoś mi kiedyś opisywał [...]
[...] wlasnie tak wynika wiec pytam sie jak poprawnie to liczyc bo 700kkal to moze byc zaj... za malo lub za duzo zaleznie od tego jak powinno byc prawidlowo, czy nie mam racji w tym ? :) mysle ze tak...wiec jak to jest? oki wezme sie za ten trening i podam rozpiske, ale jakie proporcje mam w diecie wybrac i jaka diete wgl to mi nie powiedziales... :)
[...] "poszliśmy" zbyt ostro. Do sedna czyli rozpiska na poszczególne miesiące obejmująca 5 dni treningowych w tygodniu. (D1 dzień pierwszy itd. nie wiem w jakie dni konkretnie chcesz ćwiczyc ale proponuje D5 w niedziele): Listopad-Grudzień: D1: 10km (50') D2: 4km + Siła biegowa (skip A,B,C 4x40m + 6 x wieloskok 40m) + rytmy [...]
KOKSIARZ
