Wuchta mówisz że zawody będą w grudniu to się może zgłoszę jeśli do tego czasu będę ciągnąc koło 200kg i z 180kg na przysiad. A jakie są warunki żeby brać udział w tych zawodach. Ja jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może [...]
[...] godziny kwadratowy Cieszył MC , że już tak nie sapałem a i +10kg zanotowane. Trenuję wraż z kolegą Przemkiem , który będzie poprawiał wyniki głównie w WL i wystartuje w grudniowych zawodach AMWLKP jakie są organizowane na Politechnice a może również w TS. Ma spory potencjał a cierpliwością może dużo osiągnąć. Za dwie godzinki trening A10.
[...] warzywne - marchewka z pietruszka i imbirem będzie ok czy dac sobie ogólnie spokój? 4. Są jacyś polacy/tutaj jakiś wątek stosujących IF w formie 5/2? Zastanawia mnie jakie są efekty po obu wersjach przy prawidłowym żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie.
[...] aha sama w sobie mikstura NIE zapewni przyrostow ale - pomoze na kilku polach - jednym ale nie jedynym jest wzrost spozycia B i WW Ok, wiec i ja tak zrobię. Ciekaw jestem jakie są te inne korzyści o których na razie nie mówisz ale mam nadzieję się przekonać trenując :D jesli taki jest Twoj sredni z tygodnia prog kaloryczny i nie rosniesz to [...]
I najlepiej jeszcze dorzuć bieganie, rower w terenie, nordic walking i żeby nie było za mało to weź udział we wszystkich zawodach biegowych jakie są w Twoim mieście... eh.. po co Ci tyle aktywności? Kortyzol chcesz sobie podwyższyć? Siłownia 3-4x w tygodniu wystarczy + 1-2x w tyg coś dla przyjemności lekkiego i tyle
[...] go z samym ryżem, czyli nie jest to zbilansowany posiłek i do przodu ;-) rozumiem, że dusisz to mięso i jesz z ryżem gotowanym? to polej łyżką oliwy orzechy ziemne to najgorszy rodzaj tłuszczu jaki mogłaś sobie zaserwować niestety :-( kup lepsze orzechy: włoskie, brazylijskie odnośnie ksylitolu - niestety nie wiem jakie są jego rozsądne dawki
Bicepsy tylem jak u rasowego PRO! Ciekawe jakie sa dalsze plany Roberta? Moglby wreszcie uruchomic swoja strone albo chociaz sie wypowiedziec na jakims portalu albo gazecie. Tak czy inaczej wielki szacunek! Tak samo jak w amatorskiej kulturystyce blyskawicznie wspial sie na szczyt! W czwartym wystepie PRO kwalifikacja na Olympie! To raczej nie [...]
[...] zaplanowany przygotowywać się na miejscu, gdy organizm dojdzie już do siebie po wielogodzinnym locie i zmianie stref czasowych. - Czy oprócz Olympii planujesz jeszcze jakieś starty? Przed Mr. Olimpia planuję jeden start - na zawodach Mr. Europe Pro w Madrycie, 11 września. - Jaki wynik na Olympii by Cię zadowalał? Myślę, że na Olimpii [...]
Ania... fat to jedno, ale twoja sylwetka .. zupełnie ja tymi zabawami z ciężarami zjechałaś Zobacz np. proporcje prostowniki do pupy jakie są u ciebie. po kiego takie coś? Ciągniecie MC plecami zrobiło ci bycze lędzwia. Czwórki jakbyś spuchnięte miała "wyginają" ci nogi na boki To Zawodnikowi płci męskiej w Strong Mann przystoi taki wygląd, teraz [...]
Dobrze się czujesz? Zdjęcia są jakie są, żeby pokazać jak wyglądałem kiedyś. W porę się obudziłeś z tymi zdjęciami. Najlepiej to usuń ten temat, bo zawsze coś nie pasuje, a takich tematów, gdzie są 2-3 zdjęcia jest ze 100
Dobrze się czujesz? Zdjęcia są jakie są, żeby pokazać jak wyglądałem kiedyś. W porę się obudziłeś z tymi zdjęciami. Najlepiej to usuń ten temat, bo zawsze coś nie pasuje, a takich tematów, gdzie są 2-3 zdjęcia jest ze 100 regulamin jest dla kazdego taki sam,jak tematy były zakładane przed zmianą regulaminu to zostały.Nowe tematy mają spełniać [...]
[...] przeszło, nie chciałem brać żadnych tabletek, bo to świństwo jest, nie biorę teraz żadnych suplementów i innych proszków, muszę wiedzieć w 100% ile wart jest organizm, jakie są moje możliwości teraz o 3+tygodni nie biorę nawet kreatyny nogi trochę spięte są chociaż nie zapominam o rozciąganiu po treningach, jutro zrobie siłownie, ale nogom [...]
Dziewczyny bronie sie i bronie bo nie podobaja mi sie moje nogi,sa grube.Chcialam je troche odchudzic i wejsc w mniejsze moje spodnie.No ale wiem tez ,ze macie Wszystkie racje.Dziewczyny czytalam,ze rekompozycja to zmiana struktury ciala czyli zamiast tluszczu wstawiamy miesnie.Gdzies przeczytalam ze trzeba znac tez dobrze swoje cialo.....nie wiem [...]
wiem że pewnie ktoś o nich coś już pisał, ale spytam jeszcze raz co sądzicie o tym modelu http://allegro.pl/item305032550_nike_vapor_ii_idealne_od_1_zl_real_foto.html są wytrzymałe............??? bo je kupiłem i się zastanawiam ile mi wytrzymają i tak ogólnie jakie są wasze opinie o nich Zmieniony przez - traken w dniu 2008-02-17 16:48:15
hellix gdybym widzial chociaz te buty a oczy napewno bym Ci doradzil... sam mam problem, piotr93 tzn butow profesj=onalnych nie mozna porownywac do amatorskich? Dlaczego i jakie są najwieksze roznice? Z wypowiedzi wywnioskowalem ze Adidasy są lepsze. Zdecydowalem sie w koncu na Adidasy Copa Mundial, zobaczym jak bedzie sie w nich grać... [...]
[...] wiem czy widziałeś wiele moich wcześniejszych wypowiedzi. Pisałem że miałem, ba nadal mam(tyle że w opłakanym stanie) i Copa Mundiale i World Cupy więc nie musisz mi mówić jakie są dobre. Tylko że nie chce ani Copa Mundiali ani World Cupów bo mi sie zwyczajanie znudziły, a poza tym nie ma teraz żadnej fajnej okazji żeby je tanio kupić. Poza tym [...]
polecam ci first touch II. sam mam takie i są za****** .ostatnio dostałem od wujka korki +predator absolute X-TRX SG .jakie są te korki i czy moge wymienić metalowe końcówki na plastikowe lub gumowe?
dobra wrzucam ze zbijania fatu przed cyklem. Foty sa takie jakie sa. po porannym aero bez pompy. Chce wjsc na bombe z jak najmniejszym fetem. Peweenie jest chudo ale co tam bedzie lepiej. DAJE SLOWO stosuje tylko clena spiro od tyg po 1,5 tab ed i fat splywa Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-27 12:45:28