jakie sa

na początek musisz ułożyć sobie dietę żeby wiedzieć jakie są w niej ewentualne braki i jakie wtedy odżywki kupić, czy białko czy gainer, wrzuć ankietę działu z rozpiską diety i zapotrzebowania na b/t/w dziennie to się coś doradzi Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-15 15:08:41

oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wobec tych prostych reguł jakie są tam przedstawioone- typ metaboliczny, aktywnośc ruchowa itp- to chyba możesz zrobić

[...] modela\ki bez treningu diety itp. Taka to już ich naiwność heeh A że proporcjonalnie wiekszosci specyfikó jest dla nich tania to kupuja jedza zwiekszaja dawki i skutki sa jakie są Jak ktoś sie troche interesuje tematem i ma choćby na tyle rozumu aby przed połknieciem tabletki zapoznać sie z jakimis badaniami,opiniami lekarzy itp to nie powinno [...]

nie ma znaczenia jakie sa, powinienes je zawsze cwiczyc sa one podstawa

"Wypisujcie jakie są skutki uboczne aminokwasów" Chłopie, aminokwasy są naturalnym składnikiem pożywienia, budulcem białek.

Dzisiaj sie tak naprawde okaze jakie są umiejetnosci Mariusza i czy ma szanse daleko zajsc w MMA bo przeciez Kawaguchi to typowy zawodnik mma a nie Najman Mysle ze Pudzian da rade z japonczykiem ale z Sylvia bedzie prawdziwe wyzwanie i tam obstawiam 50/50 Jedno jest pewne beda spore emocje

nie wiem jakie są Twoje obecne osiągnięcia w stosunku do tych jakie byś chciał miećNa pewno jednak jeśli już teraz weźmiesz się za siebie to wyniki z pewnością poprawisz

Więc jakie są zarzuty ?

I jakie sa opinie o Tym winku. Testowal to ktos??? Daje rade???

Bo to jest inny teraz. innaczej ułożyłem zerknołem jakie są tu plany ludzi i jakiś taki posklejałem

BARDZO FAJNIE.ALE ZEBY WYSTARTOWAC TRZEBA MIEC 18 LAT SKONCZONE...CZY WYSTARCZY MIEC TYLE ROCZNIKOWO BO MI BY BARDZO ZALEZALO NA TAKIM STARCIE...TAKZE CHCIALBYM SIE ZOREINTOWAC JAKIE SA KONKURENCJE I JAKIE JEST W NICH OBCIAZENIE...Z GORY DZIEKI ZA ODP

Nie pamietam juz dokladnie jakie sa roznice miedzy treningiem FBW a HST lecz obydwa sa bardzo dobrym rozwiazaniem. Tj. pisalem skup sie na duzych partiach miesniowych Jesli FBW to proponuje FBW 5x5 - w dziale trening dla poczatkujacych znajdziesz artykuł na ten temat ( pisal go chyba georgu) Chociaz nie jestem pewien czy do tego treningu nie [...]

Wystarczy spojrzeć na czubki tych butów na 2 fotce, i jakie są ciemne od spodu a jakie jasne (białe) po bokach ;) Za 100zł juz nike jakies fajne mozna kupic nowe a Ty robisz aukcje takich butów od 100zł he, no nic powodzenia w sprzedazy ;]

Celem nigdy nie powinno być zrzucanie, czy przybieranie kg. Nie ma to większego sensu. Chyba, że w sportach, w których musisz zmieścić się w limicie. Ważne są obwody i wygląd sylwetki. Na tym się skup aby wiedzieć jakie są efekty.

[...] tylko chodzi o całą rybę a nie np. takie cienkie plastry zapakowane w folie, na noc najlepiej odżywki kazeinowe co zawierają w składzie kazeine mleczną nie weiem jakie sa tam firmy ale na pewno produkty Olimpa są dostępne np. PRO CAS 85 - białko nocne, Jak będziesz jadł makrele + białko to jest ok a jak samo białko to dodaj trochę [...]

[...] Gościu 26-ZielaQ Proszę o przysłanie mi pw to podam wam nr konta do wpłaty,proszę w tytule wpisać test i KONIECZNIE nick z forum. Czekam na listę co mogę kupić i w jakiej cenie,to wrzucę. Osoby z poza PL postaram się dowiedzieć na poczcie ile wyjdzie przesyłka orientacyjnie chyba że ktos wie jakie są koszta,wysłania listu. Po zakupie [...]

Oczywiscie zgłaszam sie , moje barki to jedyny gen ktory mam w tym sporcie , w moim temacie napisze jakie sa założenia działąjace na mnie , nie konkretny trening tylko założenia i ktorych ja sie trzymam . I pokaze w temacie Panu Janowi fotke ze na redukcji tez miałem kuliste ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-07 15:01:02

Oczywiscie zgłaszam sie , moje barki to jedyny gen ktory mam w tym sporcie , w moim temacie napisze jakie sa założenia działąjace na mnie , nie konkretny trening tylko założenia i ktorych ja sie trzymam . I pokaze w temacie Panu Janowi fotke ze na redukcji tez miałem kuliste ;-):-) A ja pokażę, że moje też będą kuliste :-)

Konkurs "Pupy" kończy się dzisiaj, a wyniki będą mniej więcej kiedy ? :) a jakie są zasady głosowania?:-)

Zastanawiam się :) Może od przyszłego tygodnia. Czas pokaże. Tymczasem jakie są Wasze propozycje na konkurs w tym tygodniu ?