[...] pozadny (jak na moje mozliwosci) cykl masowy. Zakupilem juz te suple, ktore wypisalem wyzej i prosil bym o rade co dokupic DO TEGO CO JUZ MAM. Kreatyne jakas? bialko? (jakie?) nie chcial bym spiepszyc tego, bo wszystko podpozadkowalem wlasnie tej jesieni i zimie - nie pije ani lyka piwa juz od 3 tygodni(ciezka walka), regularnnie [...]
[...] ;). A więc teraz może coś do bardziej zaawansowanych. W ten weekend mam zamiar zacząć ekstremalnie kodować,żeby pod koniec miesiąca wydać jakąś alpha wersję. Potrzebne mi są jakieś wzory itp na przeliczanie kalorii, białka, masy tłuszczowej, BMI, dosłownie wszystko. Mogą być strony, źródła. Jak na razie uwzględniłem i zrobiłem 'okienko' do: [...]
[...] robisz :=/ I dodaj źródło tłuszczy np orzechy włoskie II co to w ogóle jest? IIIok IV sok skoro musisz pij ale zbędny V białko może zostać VI ok VII daj oliwę rybę jakąś kasze czy makaron razowy warzywa VIII ser warzywo oliwa nic nie jest wyliczone sam wylicz i podaj jakie są priporcje btw Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-09 21:23:01
Porownujesz swoje 18lat doswiadczenia w demokracji z dzisiatkami tysiecy ustrojow niedemokratycznych? Jakie osiemnaście lat co ty pieprzysz? W krajach zachodnich demokracja jest dużo dłużej i od kiedy tam panuje ten ustrój to przeciętnemu obywatelowi jest dużo lepiej! Nostradamus Nie wierzę w ******ły Nie bede wyjasnial bo wystarczy torche [...]
Zyda rozpoznajemy za pomoca fal jakie widziela, a zdolnosc owa nabywamy po czesci na chrzcie, drugi etap to zgolenie czachy zeby receptory uwrazliwic, a juz honor nad honorem to wysmarowac taka piekna strone i za patrona obrac sobie Maryje ZYDOWKE! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-10-16 13:57:24
[...] goście zapuszczeni nic nie odzywający sie do nikogo słabo sie uczyli nie wspomne ze na WF z całej szkoły metali tylko 2 ćwiczyło zadko kiedy . i ten ich styl zycia jak by mieli iśc zaraz na ścięcie ehhh i apropo tych wartości mam pytanie jakie wartości ten behemot przedstawia w swoich tekstach ? Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-31 12:12:21
ja chciałem zobaczyć co ty rozumiesz przez to jakie wartości widzisz. myśląc o sobie ze sie jest największa wartością dla samego siebie popada z leksza w samouwielbienie a to za dobre nie jest ...sam jestem wierzący w boga bo ktoś nas stworzył a nie my siebie sami kościoła nie popieram bo znam historie co robili jak wyglądały wyprawy krzyżowe [...]
Nie no, już wyjaśnione Włochy - Turcja. Portugalia - Anglia to był kapitalny mecz, jeden z lepszych na tych mistrzostwach. Zresztą dla mnie Euro 2000 to było najlepsze Euro jakie widziałem. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-09 15:07:54
Twoje argumenty mogę w bardzo łatwy sposób obalić. Po pierwsze, porównaj uzębienie drapieżników i roślinożerców i sprawdź, do którego z nich bardziej podobne jest uzębienie człowieka (jeśli już tak odwołujesz się do fizjologii). Po drugie, króliki też piją mleko matki, chociaż potem przez całe życie jedzą tylko siano. Myślę, że niewarto wypowiadać [...]
Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html Zrób badania laboratoryjne Najważniejsze rób wszystko z głowa ;-) Nie skacz z kaloriami i długimi aerobami , wszystko musi być przemyślane i prowadzone systematycznie Zbyt skomplikowane są te wyliczenia. Generalnie nie ma cudów, masa równa się energii. Jeżeli jedząc mniej, nie [...]
[...] 1 kapsułka dziś wzięta przed lekkim treningiem a zrobiłem dość sporo , potliwość - duża,. Nie odczułem też żadnego zjazdu . Moje oceny. 1-pobudzenie- 8/10 2-skupienie- 10/10 3-ogólne odczucia -9 /10 Ogólnie jeden z lepszych termogeników jakie brałem, dalsze opinie i porównania wkrótce. :-P Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-13 18:18:53
Joy co to za roznica czy kupujesz 5 czy 10kg ja Ci pisze jakie kawalki miesa brac, Jak kupujesz roasting joint to z tego stecka nie zrobisz, bo bedzie twardy jak podeszwa, zeby takie mieso sie nadawalo do zarcia trzeba je dusic z godzine, wiec sam raczej nie poszalejsze a kobieta chyba ma teraz wazniejsze sprawy Doczytalem ze w 10min masz [...]
dlatego jestem bardzo ciekaw jakie są interakcje między lekami a SAA/PH (oralnymi). W każdym razie nie warto porównywać umiarkowanego H-Drolu(choć metylowanego) do niszczącego m-drolu. Na sfd jest to środek o bardzo złych opiniach, większość z użytkowników skarży się na ból i uścisk w brzuch. Nie musi to być uścisk. P.S pierwsze dni na kretce też [...]
[...] a dam więcej tłuszczu tak aby wszystko w kcal się zgadzało, co potem będzie z dietą to nie wiem wszystko zależy od wyglądu w danej chwili. Wincol wpadnij do mnie na trening to na żywo będziesz mógł zobaczyć jakie zmiany zachodzą w wyglądzie, na siłownie, gdzie trenuję masz rzut beretem. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-01-09 22:51:55
w kontekscie tego co napisales odpowiem ze czytalem ostatnio gdzie s w testach supli lub odzywianiu ze nie ma znaczenia jakie wegle jemy tzn z ryzu bialego czy brazowego makaron zwykly czy razowy bo organizm i tak nie zareaguje inaczej a przynajmniej my nie zuwazymy zadnej roznicy i efekty beda te samei pisaly to osoby z wielkim doswiadczeniem a [...]
[...] razy w tygodniu ? ;c co drugi dzień ? poniedziałek, środa, piątek, później niedziela, wtorek, czwartek... itp ? ale facepulla to na ilość się robiło chyba... bo tak łatwiej wyizolować tylny barku.. przynajmniej mi i o jakie rotacje chodzi :D Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-02 22:04:33 Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-02 22:11:37
Jakie dawki zrobiłem takie zestawienie Wątroba -NAC (1200mg) -OMEGA SPORTS Liver Lock 60 kap. (TUDCA) (2X250mg) czy 1tab starczy ? -Esseliv (1800mg) P.S Co do kofeiny to dlatego pytam czy stymulanty można podczas cyklu
[...] a także wielu ciekawych artykułów, zahamował swoje łysienie. Nie łysieje już od 10 lat i uczynił łykając codziennie prostatan oraz dobierając do tego inne suplementy. Polecam forum, bo wszystko tak jest ładnie napisane, (co, jakie ma właściwości) lecz nikt nie może zapewnić 10% skuteczności. Zmieniony przez - kotwil w dniu 2014-02-06 22:07:31
Ari działa na estro a estro masz w normie więc bez sensu. Pytanie jakie miałeś shgb przed cyklem? Być może naturalnie masz tak wysokie i tego nie zmienimy. Zdrowy tryb życia, dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, dużo ruchu i wrzucenie na luz ;) i regeneracja (sen) ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-05-29 09:48:50
To jakie preferujesz ćwiczenia na barki zamiast tych 2 ? I czy mógłbyś mi napisać swoja propozycje co do klatki ? Biceps: (2 serie rozgrzewkowe !) + -uginanie ramion sztangą prostą/łamaną 3x 12/10/8 -uginanie ramion hantlami stojąc naprzemian 3x 12/10/8 -uginanie pojedynczo ramion na ławce skośnej stojąc 3x 12/10/8 Nogi: -przysiady 3x 12/10/8 [...]
Program dla kulturystów.
