[...] potem ugotowałem było tego dość sporo a dałem tylko 100 gr dodałem do tego jeszcze kuraka i sos z jogurtu i było to dosyć sycące, mam jeszcze pytanie związku z tą soczewicą jakie to są węgle proste czy złożone z jednej strony jest to roślina a z drugiej nie licząc tego białka wartości ma w miarę podobne do ryżu i czy od czasu do czasu można tym [...]
s.m.p.a. nie zrozumiałeś dziękuję za odpowiedź, z tym że to co dopisałem podczas treningu to z dodakiem łokurvy, także wiadomo jakie mam sam zdanie na ten temat Odnośnie czekolady, która posiada 90% kakao, dla pewności - mogę podjadać między posiłkami w pracy np? Bo jak mi brat powiedział, najlepiej do posiłku, ale czarno mi się to widzi wcinać [...]
pij wode mineralna ewentualnie kefir, mozesz tez sobie przygotowac w termosie herbate S.M.P.A. jakie otreby najlepiej? orkiszowe czy owsiane? a moze pszenne?
pytanie o diete Dukana? nie wiele o niej wiem. postanowiła ją stosować mama mojej dziewczyny. czytałem jakieś tam tematy o tym ale nie wiele. raczej chyba ludzie odradzają. s.m.p.a jakie masz argumenty by powiedzieć 'teściowej' by zrezygnowała z tego a spróbowała normalnej zbilansowanej diety? co mógłbym powiedzieć jej o tym.
[...] pytane gdyż nie uzyskałem odpowiedzi. bardzo proszę o jakąś rade... pytanie o diete Dukana? nie wiele o niej wiem. postanowiła ją stosować mama mojej dziewczyny. czytałem jakieś tam tematy o tym ale nie wiele. raczej chyba ludzie odradzają. s.m.p.a jakie masz argumenty by powiedzieć 'teściowej' by zrezygnowała z tego a spróbowała normalnej [...]
10 lat to mało.. może jeszcze zacznie się tym interesowac... ja proponuje kung-fu bardzo interesująca sztuka walki może go wciągnie.. zreszta to ty powinieneś znać najlepiej swojego syna i wiedziec jakie ma predyspozycje.. Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-01-02 21:22:51
Dokładnie hehe Zima lato heh :P :D nie wazne jakie czynniki atmosferyczne heh :P Jest tam Twarda ekipa heh jak bede miał czas zamieszczę Fotki tej siłowni heh nie ma takiej 2 na swiecie hehe:P Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-06-08 11:24:58
Myślę, że mógłbym zacząć trening ten od trochę zaawansowanego bo staż mam jakiś w miarę przyzwoity i z przyrostów jestem zadowolony a i przerw nie miałem długich i nie dużo więc mógłbym sobie poradzić. Jakbym zmienił ćwiczenia w zależności od największych gdzie trzeba więcej wysiłku i pracy włożyć to było by dobrze w tym treningu co wysłałem? [...]
[...] wyszło mi ze mam 5,1 g węgli wiec chyba duzej roznicy nie bedzie(przy 5 g powinienem miec 300 g a tak mam 306 g). Jeszcze pytanie: Ułoże mamie diete redukcyjną lecz nie wiem jakie proporcje.Może takie: Białko - 2 g Tłuscz - 1,5 g Węgle - 3,4 g Waga 64 Wzrost 162 cm Z tym że nie wiem jaki ma bf i dałem jej na całą mase ciała nie na suchą.A kcal [...]
[...] ;) Moglbys mi jeszcze odopowiedziec na to pytanie z poprzedniego postu ? I jeszcze mam takie pytanie. Cwicze w pn wt i pt. A czy na wtorek i czwartek moglbym sobie ulozyc plan na brzuch ? I przerwy miedzy seriami jakie dlugie maja byc ? Zmieniony przez - oral123 w dniu 2011-09-08 17:55:59 Zmieniony przez - oral123 w dniu 2011-09-08 18:51:00
Czemu za pózno? Mam rozumieć, że BCAA przyspieszy mi regeneracje mieśni? Od razu zapytam: jakie polecicie w miare tanie bcaa, które dodatkowo jest dobre w smaku? Edit: skoro potrzebuje po treningu wszystkich a mi głownie zależy na przyspieszeniu regeneracji to czy na pewno bcaa jest dla mnie? Zmieniony przez - MrJohnyWoW w dniu 2018-03-24 [...]
ja jednak na twoim miejscu poszła bym do tego jedynego studia piercingu i tam oddała sie w ręce specjalistów ! przejzyj zdjecia jakie moga byc konsekwencje jezeli sama przebijesz sobie nieudolnie pępek -brzydkie ślimaki ktore szpeca... ja sama mam małego...i bede go usuwała u dermatologa ! http://www.sfd.pl/kolczyk_w_p%C4%99pku-t314739-s3.html [...]
[...] napewno bedzie aromek(jak kupie albo inny letrozol)dhea 100-200 wrazie mocnego bloka cos obok, nie mam doświadczenia 4tyg prolka stan 200 co 5 dni i 50mg lub wiecej zalezy jakie wino bedzie codzien 4tyg pct 4tyg meta chyba ze bedzie*****owa reakcja to jakis ph w pogotowiu i caly czas nolva pod lapa w razie ginona urodziny bedzie prezent jak [...]
[...] przy pomocy pozadnego AI byly suchsze. do omy bedzie szlo jescze npp jak mete skoncze. a co do nolvy jescze zrobie eksperyment zobacze jak bede reagowal na 10mg e2d. i jakie bedzie wrazliwosc sutów. moze jak ATD sie pozadnie rozkreci to juz da rade i bez nolvy. metabolituy novy kraza w organizmie dlugo i wiem z wlasnego doswiadczenia ze [...]
[...] i chcesz robic 4-6tyg pct kiedy jescze polowe tego bold deca dziala" Jesli bije ostatni raz na poczatku 2 tygodnia to policz. 2 tydzien 3 tydzien 4 tydzien i koniec. I jakie ksmiczne dawki 400mg ew ??? No prosze Cie hehhehe Do tego caly czas pisze to sa dodatki!!!! glowne srodk to tesc/tren i jakis oral!!!! Kazdy tutaj probuje udowodnic [...]
jakie dawkowanie wtedy hcg na mostku? Zeby leciec na samym HCG na mostku? Mysle ze nie mniej jak 2000-2500 IU e2d. I to pregnylu. Na underze nigdy bym mostku nie robil bo moze sie to okazac strzalem w kolano... Jak chcesz obracac sie mniej wicej w gornej normie lub powyzej, ale nieznaczniez to wal 125mg enana lub cypio na tydzien. Wszytko zalezy [...]
[...] odpowiada.Dotychczas jechałem splitem ale czułem niedosyt jak robie 1 partie raz w tygodniu. Jezeli chodzi o ten moj plan powyżej nie chciał bym zmieniac całego treningu tylko jakies drobnostki typu ilosc powtorzeń , cwiczenia jakie wykonuje itp.Interesują mnie uwagi własnie tego typu . Zmieniony przez - koksela w dniu 2007-12-26 17:33:45
[...] po redukcji jestes z nogami skoro juz cos zaczales -ponadto mozesz przedstawic swoja diete, filmiki z treningowych rekordow i same treningi napisac jakis arcik a temat tego jakie bledy popelniaja cwiczacy klasycznym gazetowym splitem szczerze - znajde czas na przetrawienie tego wszystkiego i podziele sie spostrzerzeniami choc nie bede nic [...]
[...] organizmu. Musiales miec bardzo ciezkie dziecinstwo. Chyba nikt nie liczyl sie z twoim zdaniem bo charakter twoich wypowiedzi wskazuje na to ze chcesz wszystkim udowodnic jakie to rozumy pozjadales. Na kazde jedno zdanie krytyki ty wypisujesz 50 zdan broniacych tego co robisz/woich pogladow. To jest forum. Duzo ludzi tu zaglada. Licz sie z tym [...]
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6
