co sądzicie o Amino Anabol i Perfect Amino z Hitecha? Jakie rezultaty,które lepsze? Czy lepiej kupić pół na pół,tego i tego, żeby mieć jeszcze lepsze efekty niż przy zastossowaniu jednego z produktów?
[...] cyklu dla mojego kolegi. Ma coprawda 18 lat ale jest zdecydowany na koks. Prosze o rozpiske cyklu z 10 deci holenderskiej 200mg/2ml i 5 testosteronu prolongatum (JELFA) 100mg/1ml i kolejne pytanie to jakie do tego dolaczyc oslanki?? i ile?? Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI!!! POZDRAWIAM!!! ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
Czesc! Od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć rzeźbić mięśnie. Wiem że podczas redukcji tłuszczu redukuje się przy okazji tkanka mięśniowa. Jakie suplementy polecacie aby temu zapobiec i jak je stosować? Przed treningiem... po...? a może przed ćwiczeniami aerobowymi? Za odpowiedź z góry dzieki!!!
system protein 80 3750g 2* carbo 6kg profi whey mass 4000g super whey gainer 4,5kg odzywki sa nie otwierane jesli ktos jest chetny to prosze dac znac na maila jeski chodzi o smaki jakie sa i date waznosci to moge podac na wieczor bo nie pamietam bo te odzywki leza u kumpla
Witam. Jestem tu nowy mam 17 lat. Waze 78 kg. i mam 181 cm wzrostu. Zaczelem myslec aby zaczac cos robic z cialkiem. W domu nie mam sprzetu do cwiczen, co polecacie - jakie cwiczenia domowe na Miesnie:Klatki piersiowej, brzucha i Bicepsow ?? Z gory dzieki za odpowiedzi :D P.S Prosze o nieodsylanie mnie do linkow prosze o wylacznie Wasze porady [...]
Witam Mam zamiar w okresie przedwakacyjnym(nie jestem sezonowcem) zrobic cykl stack + spalacz coś ala test saiba kiedyś fajnie mu to wyszlo i stąd moje pytanie jakie stacki byście polecili i w jakiej ilości oraz jaki spalacz do tego. Spalaczy jeszcze nie stosowalem raczej same kreatyny a chcialbym spróbowac coś zbudować i troche zwiększyć [...]
jakie trzeba spełnić warunki zeby dostać sie do szkółki piłkarskiej w szamotułach mam 15 lat gram w piłke mks fala międzyzdroje właśnie skończyłem wiek trampkarza i mam przejść do pierwszej ligi juniorów w tym samym klubie ,a chciałbym sie rozwijać piłkarsko juz na wyższym poziomie
Siemanko mam zamiar wziąść ten cykl co o nim myslicie chciałbym usłyszeć wasze opinie a zarazem jeśli ktoś go bral to jakie mial efekty min. 1-12 Testosteron Enanthate 250mg E5D 1-11 Deca-Durabolin 200mg E7D i czy moze mi ktos powiedziec ile trzeba nakupic przy takim cyklu strzalow tescia i deci dokładnie .Prosze o rozsądne odpowiedzi
[...] pewne krótkie pytanie i proszę o krótką treściwą odpowiedz trenuje piłkę nożna rozmawiałem z pewnym powiedzmy dobrym trenerem powiedział że ważne jest uzupełnianie po treningu węglowodanów, i stąd moje pytanie jakie wybrać chodzi mi o taki 40 do 50 zł widziałem kilka m .in z treca ale nie wiem które wybrać proszę o rzetelną pomoc z góry dziękuje
Jak w temacie, może ktoś polecić jakiś system treningowy do rozbudowy tricepsów? Może zmodyfikować armageddon (tj ograniczyć serie na biceps do 4 serii na trening x2 w tygodniu)? Jakie cwiczenia są najlepsze na rozbudowe tricepsów (u mnie to biceps stanowi 2/3 ramienia, a nie triceps.. wiec jest sporo do obtyrania). Jakim ćwiczeniem można [...]
[...] o diety. Obecnie wtedy kiedy chodzę na siłkę staram się jeść płatki musli na śniadanie, ryż z tuńczykiem godz. przed siłownią i banana z jogurtem jako posiłek po treningowy. Zaznaczam, że trenuję na SIŁĘ i chciałbym zaczerpnąć jakąś wiedze typu co jeść na progres siły jakie posiłki itp. Mile widziane linki z stron :) z góry dzięki, pozdrawiam.
Witam,chcę zrobić pierwszy cykl na testosteronie i mam kilka pytań do ogarniętych w temacie.Jaki rodzaj testosteronu wybrać,jak często go wbijać,jakie środki na odblokowanie?
Siemanko, Chciałbym prosić was o pomoc w przepisach, bo niby fitfatu ale nie ogarniam tego, kiedyś trener ibff_pro mi rozpisał makro i napisał "jest wszystko co jest w tabelce i ustalić sobie sam co chcesz jesc ;)"| ale nie wiem jakie posiłki moje aktualne marko ktoś mi może pomóc ? /SFD/2021/5/29/cdf493e656224232b98d0cfdc7a467cf.jpg
Na czym polega celowe wytracanie formy podczas treningu kulturystycznego i jakie daje ono korzyści. Noi oczywiście jak to sie robi???? I pyt 2 : trenując na mase robi sie malą liczbe powtórzen z dużym ciężarem czy odwrotnie i co jeśli sie nie stosuje progresji??? Wystaeczy 5 powtórzeń??? Tyle ,moge na drążku zrobić tak aby w nastepnej serii [...]
mam pewien problem trenuje pilke nozna ogolnie nie jest zle:) jedyny problem to szybkosc. nie mam wiele czasu z powodu 4 treningow w tygodniu wiec chcialbym zeby ktos powiedzial jakie cwiczenia mozna robic w domu:] dodatkowo bede chodzi raz w tygodniu na silownie i co tam bym mogl robic zeby poprawic szybkosc. za pomoc z gory dziekuje:)
1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 67kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 94 -udo: 53 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: db -węglowodany: db -tłuszcz: db 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: co 2 dien 9. CEL CYKLU: przybycie na masie 10. STAN ZDROWIA: db 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Witam Posiadam EPITYNA APEX 100tabl x 20mg .. obecnie stosuje kreatyne+ carbo+ beta alanine+ przedtreningowke+ aakg. Chgce dorzucic wlasnie epi. Pierwszy raz będe stosowął to EPI. Jakie dawki dobrac 2 tab dziennie to bedzie 40mg na dzień. O jakich porach to brać najlepiej? Co na profilaktyke? Odblok konieczny? jesli tak czy zwykly booster [...]
chcialbym dowiedziec sie jakie sa wyniki w zawodach mlodzikow w wyciskaniu na lawce pozimej do 19 lat bo ja mam 18 lat przy wadze 67 kg podnosze 124 kg A! nie biore zadnych dopalaczy i cwicze 3 lata
Hi Jak lepiej cwiczyc, intensywnie nakladac wieksze ciezary ktore podnosze badz wyciskam 3-5 razy a reszta z pomoca, czy nakladac srednio tak aby robic samemu 8-10. Jaka jest regula, cwicze na mase i sile. Z tego co slyszalem to lepiej ladowac wiecej, cwiczyc intesywnie i bedzie powoli szlo do gory. Jakie jest wasze zdanie?
jAKIE BADANIE KRWI TRZEBA ZROBIĆ ABY OKREŚLIĆ DOBÓR DIETY CZY STOSOWANYCH POKARMÓW POTRZEBNYCH DLA ORGANIZMU, KTO WYDAJE TAKIE SKIEROWANIE NA TAKIE BADANIA I GDZIE ZNAJDUJĄ SIĘ FIRMY BADAJĘCE I WYDAJĄCE OPINIE NA TEMAT BADANEJ KRWI
