jakie s

Chciałbym zacząć chodzić na siłownię i w ogóle rozwijać się - widzicie jakie ze mnie chuchro. Proszę o jakieś konkretne rady, czy w ogóle jest sens coś zaczynać

moje zapytanie tyczy sie zma aptecznego tzn ... zincas forte (1 tabl.) +filomag b6(4 tabletki) na noc ...i tutaj pytanie jak dlugo mozna przyjmowac takie polaczenie bo chyba caly rok to kiepski pomysl i jesli robic przerwy to jakie powinny byc odstepy w suplementacji tych produktow mile widziane doswiadczenia

jade za 3 tyg do egiptu i chce na patencie przewiezc koks. tzn mam sterylne,szczelne buteleczki w jakich sie przywozi z egiptu te olejki tj. perfumy. chce z amp przelac tam robil juz tak ktos?jaki jest lepszy patent zeby to przywiezc? co tam moge klupic teraz i jakie sa ceny. pozdro wasz cieply kolega marian

witam chciał bym sie dowiedziec o jakiej porze dnia stosowac aeroby? góruje opinia, ze najlepiej z rana naczczo, ale czy to nie popali wraz z tłuszczem moich mięsni?jak temu zapobiegac? i czy uprawianie aerobów wieczorna pora tez jest skuteczne? w sumie wolał bym aeroby stosowac pod wieczór. co o tym myslicie? jakie macie rady i opinie? pozdro

potrzebuje kogos kto mi obliczy jakie mam zapotrzebowanie k. poniewaz nie mam programu typu exel niestety, czy moglby ktos? chodzi o rozklad btw dane wiek 23 lata waga 72kg wzrost 177 aktywnosc fizyczna trening silowy 4x w tygodniu po 1h mniej wiecej w tym 10 min biegu na biezni mezczyzna Zmieniony przez - panele w dniu 2011-05-02 13:29:47

Witam. Orientuje sie ktos, jakie jest najtansze a jednoczesnie dobre zrodlo bialka? Najlepiej, gdyby cena byla ponizej 10zl za kg. Nie mam wiekszych wymagan co do smakum, przyrzadzania itp. Zalezy mi na kosztach tylko.

Co lepsze? Depilacja czy golenie? Nigdy nie goliłem włosów na klatce i brzuchu, ale mam dość mocny zarost mimo wszystko. Jakie są wady jednej i drugiej metody? Z góry dzięki. Muszę się pozbyć włosów do jutra.

Siema otóz po wakacjach biore sie juz na powaznie za silownie układam diete i porzebne mi suple tylko jakie: Mam kupione: -Nitrobolon II 350 gr -System Protein 3,2kg -Metabolic Whey 2,25 kg CO JESZCZE DOKUPIC? MYSLAłEM zeby kupic jeszcze; aminkokwasy , nitrixa , nitrobolon I 300 kaps, i jeszcze jakis dobry stack! Pozdrawiam

Witam mam 16 lat rocznikowo i jestem niski mam 158 waze 46kg silke mam w domu i chcial bym potrenowac czy jak zaczne trenowac to juz nie bede rosl?? a moze jakies cwiczenia nie obciazajace kregoslupa i najwazniejsze czy mogl bym stosowac jakies gainery bialkowo weglowodanowe a jak tak to powiedzcie jakie mam nadzieje ze mi odpowiecie

Witajcie, mam dla was pytanie. Jak mam ćwiczić, kiedy i jakie partie wykonywać na siłowni. Przez ostatnie trzy tygodnie że tak powiem - rozgrzewałem się. Czuje że pora zacząć trening. Mam szesnaście lat, niepełne - około 180CM wzrostu, waga 95 kilo. Prosił bym was żebyście dopasowali mi jakieś ćwiczenia które pomogły by mi rozwinąć mięśnie jak i [...]

Sluchajcie jako uzupelnienie diety potzrebuje bialka ktore bede mogl stosowac 3x dziennie ranno po poludniu kolo godziny 15 i i przed snem jakie bialko polecacie??

Stojaki jakie są - widać - regulacja wysokości od 114 do 182 cm - w najwyższej wersji z ugiętymi kolanami robiłem na nich nawet drążki :) odbiór osobisty w wwie, za niewielką dopłatą mogę dowieźć w obrębie miasta. cena - 140zł

Witam!!! Kupilem super fat burner mlo, niewiem czy stosowac go tak jak jest napisane na opakowaniu 4xdziennie. Czy np. tylko przed aerobami jedna tabletke, a w inne dni wogole. Jakie macie rady??? Czy to wogole jest szkodliwe?? ma jakies efekty uboczne? mozna pic alkohol??

siema mam 16 lat w czerwcu 17 i chciał bym na wakacje kupić sobie jakieś suplementy tylko nie wiem jakie mój cel to masa kolega radził mi zakup gainera i aminokwasów ale nie wiem jakich i czy to dobre połączenie?? proszę o pomoc pozdro

witam po studiach mam zamiar isc do wyzszej szkoly oficerskiej we wroclawiu i tu pojawia siemoje pytanie, czy i jesli w ogole to ze trenuje jakies sztuki walki bedzie dla mnie plusem? i najlepiej jakie. jesli ktos zna odpowiedz na nurtujace mnie pytanie prosze o odpowiedz pozdrawiam!

[...] 185cm mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d ale brzuszek do tego nie pasuje. jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?

Witam! Mam 13 lat i chcialbym "przypakowac" troche bo jestem slaby ;) Jakie cwiczenie moglbym wykonywac :)? Czy moge robic a6w albo abs 2 i co jest lepsze z tych rzeczy ;) Waze 51-52kg i mam 167-168 cm wzrostu ;) I tak : Poniedzialek - siata 1.5h Wtorek - basen 1h :) Sroda - wolne Czwartek - siata 1.5h Piatek - wolne ;)

Witam otóż chodziłem na siłownie ponad rok ,lecz od maja przestałem z pewnych powodów .Przytyłem 6-7 kg . I chodzi mi głownie jakie ćwiczenia powinienem robić? Bo zawsze robiłem klate bicepsy i brzuszki. Mam do dyspozycji sztange,hantle i atlas .Prosiłbym o pomoc w planie bo się po prostu nie znam a chciałbym osiągnąć efekt.

[...] polecenia w tym momencie to mnie interesuje. juz nie idzie tak na stestowanych juz srodkach wiec uznałem ze chciał bym sprobowac trenuw połaczeniu zpropem i winkiem pytanie i jakie winko polecacie ostatnio ładnie stanoplex kopał przyznaje... wino 1-6 50 mg cdd prop 100mg cdd i jak z trenem bo to mojsa pierwsza ztycznosc z nim??? sogi czzekaja

Jakie sa najlepsze cwiczenia na mase motyli bo cos mi z nimi kiepsko idzie :(