Jeśli mam być szczery to uważam , ze nie tylko hcg nie było regularne . Ankietę wypełniłeś po łebkach , 10 lat doświadczenia , 3 lata ON , mix środków . Nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie , nie wiesz ile czego spożywasz . Waga 78 kg , wymiarów i innych parametrów brak . Tez się nie obraz ale wpelnilem te dane które uważałem za konieczne w tym [...]
[...] łój.Powiem Ci,że czasem cena nie odzwierciedla tego,że to beznadziejny kosmetyk(głupi przykład:miałam bardzo wysuszone usta i za każdym razem kupowałam niewiadomo jakie pomadki ochronne,aż w końcu kupiłam zwykłą wazelinę firmy Ziaja i jak dla mnie na tą pogodę jest rewelacyjna ). Co do tych witamin:witamina A - sprawia, że warstwa [...]
[...] ceną.Fakt to,że jest glinka to też bym wzięła pod uwagę.Odpisz sobie dokładnie nazwy i firmy i idz do drogerii a zobaczysz co znajdziesz,bo ja chciałam Ci pokazać z wyglądu jakie są kremy. Z natury jestem czepialska i szczegółowabo chcę żeby ktoś był zadowolony z tego co kupi No uprzedziłeś mnie tymi stronami więc jak coś wybierzesz to pisz [...]
[...] - jak juz zachce chodzic na 'wolne' czy tam na 'meska' i bedzie miala asekuracje przy klatce czy siadach ,to dopiero odczujesz jak ja bardzo kochasz, hahaha;) i u mnie jakie amory teraz ;D hahahha:) piekne to jest ;D sie czepne - warzywa mam nadzieje sa :) i na sniadanie i w ogole ;P :D przy siadach - dupka bardziej do tylu zeby w kolana [...]
[...] i wiedziałem czemu tak ? Bo ćwiczę póki co w domu i chciałem poeksperymentować . Dziś barki poszły wyśmienicie trochę długie przerwy pod koniec i zastanawiam się czy a raczej jakie to ma zalety ? Chociaż z tym maksem jestem odmiennego zdania gdy to głównie ćwiczenia z własnym ciężarem ciała Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-20 23:27:31
[...] zorganizowaną jednostką. Zdominowała rynek dzięki profesionalizmowi. Masa, siła, szybkość, wytrzymałośc, rzezba, kondycja psychiczna to tylko nie liczne z możliwosci jakie rozwiniemy stosując produkty OLIMPu odpowiednio do zamierzonego celu. Plakaty, shakery, katalogi, rekawice, pasy...to wszędobylskie gadzety, które są estetyczne, [...]
[...] zawody. ja juz mam tyle lat ze nie takie cyrki w zyciu widzialem a noz cos z tego moze wyjdzie wiec nie bd zapeszal};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-12-09 21:23:53 jakie cyrki? Generalnie plan mam taki by teraz jakoś sensownie pomasować do maja zbytnio sie nie zalewając, max to 87-8 w pasie %-) %-) ale to max, ni mm więcej. Po maturkach [...]
ooo jakie fajne majty. Słuchaj sie cioci Rudej i bedzie dobrze, powiadomki ON widze ze masz przysiad 10x10 (chyba komus podpadłaś%-) ), wrazenia beda z pewnoscia przednie};-) Zmieniony przez - futrzaczka w dniu 2012-10-01 08:34:56
[...] juz przetestowałam pierwszy dzień trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0c92f48c30142a5b36360e9b5a9346f.jpg 1. zagadnienie rampy po raz pierwszy dzis rozgryzałam, nie wiedziałam jakie cieżary przyjąc na start i o ile zwiększac, zeby na koniec miec cięzar duzy, ale taki z którym zrobie te 6 powtórzeń, chyba sie udało, ale na kolejnym treningu spróbuje [...]
1. Odnośnie badań podaje link do całego filmu ( https://www.youtube.com/watch?v=0on00UuqZ0U ) i wyciągnięty link z opisu do badania ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28497942 ). 2. Odnośnie nóg oczywiście ćwiczenia zmienię, barki w treningu B robię ale zapomniałem napisać. 3. Jakie proporcje w takim razie zastosować tłuszczę/ węgle 4. Odnośnie [...]
Fajnie się czyta wpisy w Twoim dzienniku treningowym, na pewno będę tu jeszcze nie raz wpadał. Tym bardziej, że sam jestem trenujący. Jak znajdziesz trochę czasu, to mógłbyś podać jakie masz obwody poszczególnych mięśni ? Tzn. ramię, przedramię, kark, klatka, uda, łydki, talia, biodra, etc. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-17 19:16:18
Dokładnie TomQ. Takie dawki nie są szkodliwe - po koxach wcina się po 15-20g i się żyje, a to 2x więcej od porcji jakie Ty przyjmowałeś. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-02 21:14:15
Czesc, od jakiegos czasu staram sie nabrac troche ciala. Diete zmienilem, staram sie jesc duzo bialka, nie za duzo tluszczu i chodze na silownie co 2 - 3 dni. Nie wiem czy to widac na zdjeciach ale ja widze efekty. Co chcialbym teraz zrobic to ukryc troche te wystajace kosci nad klatka piersiowa i na ramionach. Jakie cwieczenia polecacie ? Cos na [...]
Ok, dzięki za odp. To jak dojdę do mojego obecnego maksa to wtedy dokładać po 2.5 kg? P.S. Jakie mogą być najdłuższe przerwy między ćwiczeniami? Bo z kolegą ćwiczymy FBW i robimy tak, że on zrobi swoje 6 serii, a potem ja swoje 6 i tak na zmianę. Bo robienie serii na zmianę (1 kolega 1 ja) to zbyt dużo zabawy w zmienianiu obciążenia, a za dużo [...]
[...] ale ja jestem na masie, waga idzie w gore, a wymiary nic, jedynie tluszcz schodzi i uwidaczniaja sie wymiary... masa i rzezba jednoczesnie xD?? 3. Najglupsze pytanie jakie zadam :D, cala prawa strona ( przedramie, biceps, bark, klatka, nawet łydka) jest bardziej wyrzezbiona xD cos robic zeby lewa strona dogonila czy odpuscic?? 4. Dajac [...]
[...] - sałata lodowa, mięsko, mozarella, oliwa + całe mnóstwo kapusty kiszonej Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e523ca8bf8824767bbdfc89a5b2820d3.jpg Jak tak patrzę na obciążenia, jakie część zawodniczek bierze na suwnicy to nie wiem - czy tak źle ze mną, czy mam inna suwnicę %-) Na pewno po części jest to "nie ta liga", ale żeby aż tak %-)%-) RDL - na [...]
[...] sprawdza się i zbija hct ale u ludzi po przeszczepach nerek. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-04-13 15:40:42 Pamiętasz może ile brałeś pentoksyfiliny? Ja właśnie testuje polfilin prolongatum. Polecono mi 2x400mg ale biore narazie 2x200 żeby zobaczyć jakie skutki uboczne wyjdą. Zmieniony przez - barrani w dniu 2021-04-14 19:38:38
A jakie miałeś wtedy morfo i żelazo? Ja właśnie teraz się przymierzam zrobić 2 upusty po tygodniu i obserwować morfologię Zmieniony przez - Chłop w dniu 2021-11-07 17:24:13 Zmieniony przez - Chłop w dniu 2021-11-07 17:24:42
A jakie miałeś wtedy morfo i żelazo? Ja właśnie teraz się przymierzam zrobić 2 upusty po tygodniu i obserwować morfologię Zmieniony przez - Chłop w dniu 2021-11-07 17:24:13 Zmieniony przez - Chłop w dniu 2021-11-07 17:24:42 Hematokryt z 60 na 48. Żelazo z ponad normy w środek normy.
Odblok po 3 latach.
