jakie białko

Ale tego winstrolu tyle starczy ?? I jakie bialko najlepiej kupic ??

Czemu cały czas kombinujesz, skoro podałem ci zestaw na tacy ? Jeżeli chodzi o aakg, zacznij od 5g, to powinno na ciebie działać już. Brałem kiedyś suple treca i nie sprawdziły się, więc kombinuje jak koń pod górkę ;) Cały czas nie wiem co z Tym Ampedem ( to miał być mój posiłek przedtreningowy. Jakie białko i jaki węgiel?

Jak to jakie białko ? Białe. To są jakieś różne rodzaje białka ? A kortyzolu sie boje strasznie bo nawet jak mi sie post źle wyśle to musze pić napar z melissy.

no to własnie się pytam jakie białko najlepiej i kiedy? Razem z carbo i kreatyną? czy na noc?

1. czy te dipsy to pompki na krzesłach tylko nogi na podłodze? 2. a jakie białko byś polecił? i jak dawkować? moim celem jest ogólne wyrzeźbienie ciała i redukcja fatu z brzucha.

Twój staż nie ma znaczenia tak na prawdę jakie białko przyjmujesz ;) więc spokojna głowa ;) Ja osobiście spożywam i polecam koncentraty od Olimpa jak i od ActivLaba - 700g kosztuje 40-50 zł - taka ilość starcza średnio na 3 tygodnie przy założeniu, że stosujesz 1x dziennie, skoro chcesz przeznaczać 100 zł to kupujesz 2 paczki i koniec :) takie [...]

Wiek: 19 Staż: 2 lata Waga: 90 Cykle: mono ; 2x cp ; 2x xp Czekam na odpowiedź Siodema // A jakie białko polecasz? Ja w sumie czytałem i opinie były dobre :) Myślałem też nad gold whey optimum, ale wybrałem Elite ze względu na połączenie tego normalnego z tym 12h ? Zmieniony przez - piloss w dniu 2008-09-16 18:32:59 Zmieniony przez - piloss w [...]

A co myślisz o saw treca+mono+eaa activlab+gluta activlab ? Jeszcze jakie białko byś polecił np łowickie wpc jest ok ? jeszcze gainer jaki byś polecił cena jakość

Napisz Twój plan treningowy. Jaka pijesz serwatkę i jakie białko?

CIEZKO CO KOLWIEK WYWNIOSKOWAC Z TEGO TEMATU , MOGL BY KTOS PODSUMOWAC , NP B-50 CZEMU NIE KUPYWAC DYMATIZE I JAKIE BIALKO NAJLEPIEJ KUPIC W ROZSADNEJ CENIE MOWICIE ZE TE Z MYPROTEIN ?

"na mleku , z woda smakuje ja kupa po jagodach" ale to zalezy jeszcze jakie bialko....niektore sa (przynajmniej tak slyszalem bo jeszcze zadnego takiego nie pilem) smaczne nawet na wodzie.

a co jeszcze brac podczas cyklu np jakie bialko lub cos innego??

[...] zapotrzebowanie: B:171g T:90g WW:342g Kcal:2860 Dostarczana ilość na kgmc: 2,0/1,0/4,1 Będzie ok? 1. W dni nietreningowe mógłbym na przykład na obiad zjeść więcej ryżu i więcej piersi zamiast posiłku potreningowego? 2. Do wafli ryżowych to jakie białko mógłbym dać? 3. Masz może jakiś pomysł na inny posiłek na kolację? Dzięki wielkie s.m.p.a!

[...] ;-) Jak nie pasuje, kup odżywkę. I dodaj tyle ile brakuje białka ;-) 1 porcja białka to 30g i ona ma ok. 22g bialka. Ile brakuje w mojej diecie ? Stosowal bym do.owsianki oraz po treningu odrazu . Oraz jakie bialko polecacie ? Patrzylem na whey 100 od Treca ale nw czy to.jest dobry wybor. Zmieniony przez - MOT3K w dniu 2016-11-23 21:56:06

Jakie bialko polecacie ? takie do 50 zl ?

dietke mam ułożoną!! nie liczyłem co do grama spożycia białka,tłuszczu i węgli ale tak z grubsza. Raczej dieta jest przemyślana. To jakie białko najlepiej brać na noc?? no i jak z tymi pozostałymi suplementami w dni beztreningowe??

Jakbyś jeszcze napisał jakie białko kupić ?

Bo zamierzam w te dni w które ćwiczę czyli poniedziałek, środa, piątek ugotować torebkę ryżu i na parze pierś z kurczaka i polowe tego zjeść przed treningiem tak 2-3h po treningu trochę koktajlu i drugą polowe posiłku. Mógł byś powiedzieć jakie białko najlepiej kupować. Zmieniony przez - lakratos w dniu 2010-05-21 22:24:08

Czyli nie jest najlepsze w posiadaniu izolatu bialek serwatkowych ? jakie bialko ma ich wiecej ?

na wstępie odpuść sobie hmb i glutaminę ciężko się ustosunkować do Twojej wypowiedzi, bo najpierw piszesz że masz jakieś pojęcie o diecie a zaraz potem pytasz się jakie białko najlepsze na masę